又到一年登高時！重陽節自古以來就有登高遠眺的習俗， 來祈求平安健康。 小編今天為大家推薦了“魔都10大登高好去處”， 最適合帶著父母去， 既能感受絕佳好風景， 爬起來又不會太累。
龍華古塔 40.64米
龍華塔位於龍華寺前， 建成于宋太平興國二年（西元977年）， 為上海地區至今保存最完美的古塔之一。 在長達近900年的歲月中， 龍華古塔穩居“申城第一高”的寶座。 每層飛簷翹角上都掛有鑄造精巧、古色古香的銅鈴。
國際飯店 83.8米
國際飯店地處繁華的南京西路， 對面是風景如畫的人民公園。 鋼框架結構， 外觀類似美國20世紀30年代摩天大樓。 它是當時東亞最高的建築， 是上海年代最久的飯店之一，
中蘇友好大廈 110.4米
這幢俄羅斯古典主義風格的建築， 在相當長的一段時間內， 是上海的一個制高點。 在那個時期， 上海建築界似乎有個不成文的規定：所有樓宇的建造高度， 不能超過蘇聯老大哥這顆熠熠閃耀的金星。
東方明珠 468米
上海東方明珠廣播電視塔， 塔高約468米， 位於黃浦江畔、浦東陸家嘴嘴尖上， 1991年7月30日動工， 1994年10月1日建成。 它猶如一串從天而降的明珠， 散落在上海浦東這片土地上。 經過陽光的洗禮， 閃耀著璀璨的光芒， 是上海標誌性的建築。
金茂大廈 420.5米
1999年， 同樣坐落于陸家嘴的金茂大廈平地而起， 一舉奪走了東方明珠的寶座， 成為當時中國大陸最高的大樓。 金茂大廈樓高420.5米， 目前是上海第三高的摩天大樓。
上海環球金融中心 492米
上海環球金融中心同樣坐落于浦東陸家嘴核心區，1995年由日本森大廈株式會社主導興建，別名“開瓶器”。2008年8月29日竣工。樓高492米，地上 101層，是目前世界最高的平頂式大樓。
話說金茂大廈的“第一高度”寶座，也就坐了9年。
上海中心 632米
2014年8月3日，“申城之巔”紀錄被定格在“632米”。上海中心大廈位於陸家嘴金融貿易區核心區內，建築總高度632米。這一建築高度，使上海中心大廈與周邊420米的金茂大廈和492米的上海環球金融中心在頂部呈現弧線上升。
當然了，還有3座小眾的山也是值得帶著父母去爬的↓↓
小昆山 海拔54.3米
小昆山位於松江西北境內，是海上名山“松郡九峰”之一，是著名西晉文學家陸機、陸雲的故鄉。現在的小昆山辟為佘山國家森林公園小昆山園。
鳳凰山 主峰海拔51.1米
鳳凰山是滬上少為人知的道教名山勝地。在古時，鳳凰山還是聞名江南的名山之一，僅山上百年以上古樹名木就多達數百棵，四周分佈著眾多道觀寺廟，是宗教活動盛行的地區。
辰山 主峰海拔69.8余米
辰山，位於西佘山西南約2公里。山南為針闊葉混交林，山北坡多毛竹。現有著名的辰山植物園，為華東地區規模最大的植物園，同時也是上海市第二座植物園。另外也是滬上少為人知的道教名山勝地。
登高既能增加肺活量、提高肺的功能，又能促進血液迴圈，增強心臟的收縮能力。強烈建議大家重陽節帶老人出門轉轉，陪他們到處走走看看，既鍛煉了身體又能哄他們開心！但登高也是一項耗氧量比較大的運動，對於已患高血壓、冠心病、心臟病等人群來說，血液迴圈加快，心臟負荷增加，容易誘發原有疾病造成危險。登高前應到醫院做好心臟評估，在醫生指導下確定運動量，並在家人朋友的陪同下進行，注意隨身攜帶藥物，一旦身體不適，應馬上停止運動。
當然了，如果你或你的家人有心臟方面的問題，值重陽節來臨之際，上海遠大心胸醫院聯合中山、瑞金等滬上三甲醫院心血管領域知名專家將于10月27日（本週五）-10月28日（週六）在上海遠大心胸醫院一樓門診大廳（龍漕路218號：地鐵站3號線、12號線龍漕路站）舉辦“心暖重陽 久久健康“重陽節大型愛心公益門診活動。
屆時有心血管內科、心外科、胸外科滬上三甲醫院專家，現場和您面對面交流，為您答疑解惑。愛心門診活動期間，由中國心夢想項目提供300000元減免救助，減免項目為掛號、檢查等費用。
你可以撥打400-677-0366或直接點擊“閱讀原文”提前預約。
上海環球金融中心同樣坐落于浦東陸家嘴核心區，1995年由日本森大廈株式會社主導興建，別名“開瓶器”。2008年8月29日竣工。樓高492米，地上 101層，是目前世界最高的平頂式大樓。
話說金茂大廈的“第一高度”寶座，也就坐了9年。
上海中心 632米
2014年8月3日，“申城之巔”紀錄被定格在“632米”。上海中心大廈位於陸家嘴金融貿易區核心區內，建築總高度632米。這一建築高度，使上海中心大廈與周邊420米的金茂大廈和492米的上海環球金融中心在頂部呈現弧線上升。
當然了，還有3座小眾的山也是值得帶著父母去爬的↓↓
小昆山 海拔54.3米
小昆山位於松江西北境內，是海上名山“松郡九峰”之一，是著名西晉文學家陸機、陸雲的故鄉。現在的小昆山辟為佘山國家森林公園小昆山園。
鳳凰山 主峰海拔51.1米
鳳凰山是滬上少為人知的道教名山勝地。在古時，鳳凰山還是聞名江南的名山之一，僅山上百年以上古樹名木就多達數百棵，四周分佈著眾多道觀寺廟，是宗教活動盛行的地區。
辰山 主峰海拔69.8余米
辰山，位於西佘山西南約2公里。山南為針闊葉混交林，山北坡多毛竹。現有著名的辰山植物園，為華東地區規模最大的植物園，同時也是上海市第二座植物園。另外也是滬上少為人知的道教名山勝地。
登高既能增加肺活量、提高肺的功能，又能促進血液迴圈，增強心臟的收縮能力。強烈建議大家重陽節帶老人出門轉轉，陪他們到處走走看看，既鍛煉了身體又能哄他們開心！但登高也是一項耗氧量比較大的運動，對於已患高血壓、冠心病、心臟病等人群來說，血液迴圈加快，心臟負荷增加，容易誘發原有疾病造成危險。登高前應到醫院做好心臟評估，在醫生指導下確定運動量，並在家人朋友的陪同下進行，注意隨身攜帶藥物，一旦身體不適，應馬上停止運動。
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