據2014年一項統計， 全世界18歲以上人群中約有6億人肥胖， 預測未來10年還會增加40%。 目前， 中國擁有4320萬名肥胖男性和4640萬名肥胖女性， 分別占全球的16.3%和12.4%， 肥胖人口已位居世界首位。
俗話說：“腰帶越長， 壽命越短”。 從醫學角度來看， 肥胖體型的危害程度的確與此相關， 按嚴重度依次為：蘋果型＞梨型＞均勻型。 肥胖不僅影響美觀， 還是一種慢性疾病。 除遺傳因素、飲食結構、生活壓力因素外， “宅男”“宅女”的增加、體育鍛煉的減少， 都使得肥胖悄無聲息地入侵， 傷害我們的腎臟等多個器官。
近年來， 肥胖、糖尿病、高血壓等代謝性原因造成的腎臟損傷越來越多， 逐漸替代慢性腎炎成為我國慢性腎臟病的主要病因。 中國人慢性腎臟病的患病率為10.8%， 但多數腎臟疾病常常到了尿毒癥期才有症狀。 毫無疑問， 肥胖是健康長壽的“敵人”， 會加速衰老， 引起腎臟疾病等多種疾病。
肥胖引起腎臟損害的原因與腎素—血管緊張素升高、血脂紊亂及胰島素抵抗有關。
肥胖及腹型肥胖可以加速腎小球濾過率的下降。 研究顯示， 有3%的肥胖青少年腎小球濾過率偏低。 腎小球濾過率偏低可以加快已經存在的慢性腎臟病的進展， 使尿蛋白增加。 事實上， 肥胖對於腎臟影響的早期表現就是蛋白尿。
有研究指出， 體重指數（BMI）＞25的20歲青年人， 在校正了高血壓、糖尿病等因素後， 發生腎臟疾病的風險仍是健康人群的3倍。 國外一項隨訪20年的研究也表明， BMI增大會加速慢性腎臟病患者走向終末期腎病， 也就是尿毒癥， 對於合併有高血壓、糖尿病的肥胖患者作用更為明顯。
另外， 肥胖還可以造成腎臟腫瘤等多種腫瘤發生率的明顯增加。 多項研究結果顯示， 約10%的腎臟腫瘤與肥胖有關。 肥胖使男性腎臟腫瘤的發生率增加17%， 女性腫瘤的發生率增加26%。 體重指數每增加5， 就會使腎臟腫瘤的危險增加25%。 由於肥胖患者尿液PH值較低， 草酸含量較高， 尿酸、鈣、磷分泌較多， 還可能誘發腎結石。 因此， 人們尤其是有腎臟疾病高危風險的人群， 特別要注意遠離肥胖。
遠離肥胖首先要控制飲食， 在營養專家的指導下制定減肥食譜。 其次要增加運動提高能量消耗， 多進行有氧的中、低強度體力活動， 如走路、慢跑、游泳、打羽毛球等。 在醫生指導下， 可選擇一些輔助藥物減輕體重。 總之， 肥胖造成的腎臟病是可以預防和控制的，
為什麼會肥胖？ 肥胖與遺傳、環境及生活方式等多種因素有關。 其中， 遺傳因素導致肥胖的比例占到20%至40%。 雙親均為肥胖者， 子女中有70%至80%肥胖， 雙親之一（特別是母親）為肥胖者，子女有40%較胖。 進食行為的改變也是肥胖的原因之一。偏愛高蛋白質、高脂肪食物，能量總攝入超過能量消耗就會發胖。一般早、晚餐應各占30%，午餐占40%。晚上吃得過多、過晚而運動量較少，會使多餘的能量在體內轉化為脂肪儲存起來。而體育鍛煉的減少，會使人體消耗熱量的機會減少。由於有些藥物有肥胖的副作用，如腎上腺皮質激素類藥易使內分泌紊亂，即使停藥有些患者也會成為“頑固性肥胖”者。
怎樣衡量肥胖度？ 通常，體重指數（BMI）被用來評價肥胖的程度。BMI(kg/m2)=體重(kg)/身高(m)2。國際上用世界衛生組織制定的體重指數界限值即18.5至25kg/m2為正常體重，25至30kg/m2為超重，超過30kg/m2為肥胖。 但這個標準不太適合中國人。按照《中國成人超重和肥胖症預防控制指南》推薦的國內標準，18歲及以上人群，BMI在18.5至23.9kg/m2為正常，24至27.9kg/m2為超重，高於28kg/m2即為肥胖。 我國肥胖者多以腹型肥胖為主，對健康危害較大。具體來看，有的人脂肪堆積於腹部，為中心性肥胖，因為腰圍和腰與臀圍之比也是檢測肥胖的指標。即使體重指數正常，男性腰圍大於85釐米，女性腰圍大於80釐米，或腰臀比男性大於9，女性大於8.5均可視為腹型肥胖。
雙親之一（特別是母親）為肥胖者，子女有40%較胖。 進食行為的改變也是肥胖的原因之一。偏愛高蛋白質、高脂肪食物，能量總攝入超過能量消耗就會發胖。一般早、晚餐應各占30%，午餐占40%。晚上吃得過多、過晚而運動量較少，會使多餘的能量在體內轉化為脂肪儲存起來。而體育鍛煉的減少，會使人體消耗熱量的機會減少。由於有些藥物有肥胖的副作用，如腎上腺皮質激素類藥易使內分泌紊亂，即使停藥有些患者也會成為“頑固性肥胖”者。
怎樣衡量肥胖度？ 通常，體重指數（BMI）被用來評價肥胖的程度。BMI(kg/m2)=體重(kg)/身高(m)2。國際上用世界衛生組織制定的體重指數界限值即18.5至25kg/m2為正常體重，25至30kg/m2為超重，超過30kg/m2為肥胖。 但這個標準不太適合中國人。按照《中國成人超重和肥胖症預防控制指南》推薦的國內標準，18歲及以上人群，BMI在18.5至23.9kg/m2為正常，24至27.9kg/m2為超重，高於28kg/m2即為肥胖。 我國肥胖者多以腹型肥胖為主，對健康危害較大。具體來看，有的人脂肪堆積於腹部，為中心性肥胖，因為腰圍和腰與臀圍之比也是檢測肥胖的指標。即使體重指數正常，男性腰圍大於85釐米，女性腰圍大於80釐米，或腰臀比男性大於9，女性大於8.5均可視為腹型肥胖。