我們的手部有6條經脈循行， 與全身各臟腑、組織、器官相通， 大約有99個穴位， 可以反映全身五臟六腑的健康狀況。 按摩或按壓這些穴位， 幾乎可以緩解全身疾病。
小指反映臟器健康
在臨床上， 醫生們有一個常用的“秘密武器”——小拇指， 按壓小拇指， 能預防多種疾病。 小指和心、腎、子宮、睾丸關係密切。
小指長且粗直就比較好， 過三關或者與第三關平齊， 這是比較好的。 如果小指長度沒到第三關甚至彎曲， 說明先天的腎臟和心臟都不是特別好。
如果小指細小且短的話， 女性婦科比較容易出現問題；男性就容易出現腎虧、腰酸等症狀。 平常要多揉揉小指， 提高人的身體素質。 古人雲：“小指過三關， 人逢絕處也能生。 ”
小拇指還是人體自帶的健康信號燈， 可以透視診斷心臟、膀胱、子宮、睾丸、腎臟等內臟器是否正常， 如果小指顏色發紫、變硬， 千萬要注意， 這是內臟器官發出的警告信號，
每天按摩10分鐘
經常按壓小拇指可以預防頸椎病、肩周炎、頭痛、失眠、腰間盤突出、腰酸、肢體麻木、心悸、精力衰退、更年期紊亂、便秘、健忘症、焦慮症、視力衰退、肥胖、腎臟病、尿頻、閉尿、前列腺肥大、肝炎、白頭發等28種病症， 這是按摩其它幾個拇指所不能達到的。
像患有前列腺肥大症的老年人， 發作時小便不暢， 甚至閉尿， 此時用左手捏右手小拇指關節， 用右手捏左手小拇指關節， 就能緩解症狀。
1預防癌症
心臟是人體五臟六腑中唯一一個不生癌症的臟腑， 但所有的癌症都與心臟有關， 美國一位科學家研究發現， 心臟能夠分泌一種救命的荷爾蒙激素。 而當人處在痛苦、擔憂、抑鬱等消極狀態時， 心臟幾乎完全停止分泌這種激素。
按摩小指使人心情愉悅， 促使人的心臟分泌豐沛荷爾蒙， 因此保養好心臟及調養好心情很重要。
2強腎
右小指通腎及二陰， 左小指通膀胱， 而且還通肺、通胃、通腎， 因此按摩小拇指可以強腎。
3防白髮
按摩小拇指可以強腎， 中醫認為“腎者， 其華在發”， 頭髮的生機， 根源於腎氣。
腎有無活力最直接的表現就是看頭髮。 頭髮長得好， 說明腎功能不錯， 腎好， 頭髮就烏黑。
4預防老花眼， 白內障
小指外側基部有一個對治療眼睛老化及眼球結膜生翳的經穴， 叫做老眼點， 如果老年人早晚用拇指及食指捏住小指基部就可以防治白內障、老花眼等。
小拇指按摩方法， 超簡單！
重點按摩位於手掌側小指第一指節的腎穴和第二指節的命門。
腎穴位於手掌側小指第一指節。 命門穴位於手掌側小指第二指節。
輕輕按一下、松一下手後，再按第二下，如此做下去，每天每個穴位堅持按50次左右就可以了。在看電視時按摩小拇指最方便，可以一邊看電視一邊自己按摩。
特別提醒：
正確的按摩方式是按一下、松一下地進行。不要用力過度或長時間壓住不放，刺激過強，反而會對身體造成傷害。
小拇指對應心、小腸經絡，反映腎臟、循環系統的狀況。每天按壓小拇指，能夠強腎、防治老花眼、還能調養心臟……真是太神奇了！
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編輯：tomo
輕輕按一下、松一下手後，再按第二下，如此做下去，每天每個穴位堅持按50次左右就可以了。在看電視時按摩小拇指最方便，可以一邊看電視一邊自己按摩。
特別提醒：
正確的按摩方式是按一下、松一下地進行。不要用力過度或長時間壓住不放，刺激過強，反而會對身體造成傷害。
小拇指對應心、小腸經絡，反映腎臟、循環系統的狀況。每天按壓小拇指，能夠強腎、防治老花眼、還能調養心臟……真是太神奇了！
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