從年齡上看， 新近一波剛剛邁出校園、初入職場的90後“小鮮肉”， 和已經成為職場中堅力量的80後青年， 是最被脫髮問題困擾的群體。
目前， 廣東、浙江、江蘇三地是植發、護髮相關商品需求量最大的前三位省份。
後四到十位省份（直轄市）依次為：山東、上海、河南、北京、湖北、四川以及湖南。
所以， 正在看本文的朋友， 你已經脫到第幾張了？
隨著年齡增長， 小編發現身邊“聰明”的朋友越來越多， 他們為了重新找回失落的秀髮， 不停追尋著答案…
1.脫髮全怪頭油大？專業背鍋20年
很多人說因為自己頭油大所以愛掉頭發， 真是這樣嗎？其實， 頭皮的油脂來源於皮脂腺， 皮脂腺的分泌活動主要由雄激素控制， 所以隨著青春期性腺發育雄激素分泌增加以後才會出現頭髮油膩的現象。
在男性謝頂的患者中， 頭頂部的毛囊會在生理水準的雄激素作用下逐漸變小， 相應部位的頭髮也逐漸變得細小稀疏，
隨著現代醫學的發展， 已經明確脫髮和出油不存在因果關係， 所以單純控油是不能起到防脫生髮的作用的。
2.洗頭不當會導致脫髮？大家多慮啦
長頭髮的親們一定深有體會，每次洗頭髮時總能捋下一小把頭髮，那個心疼自不必說。是不是洗的多（次數）掉的多呢？
其實，洗髮不當最直接的損傷是頭皮和髮絲，可能會出現頭皮屑、頭皮瘙癢、頭髮乾澀易斷等。沒有證據表明洗頭髮可以影響頭髮的生長或導致脫髮，至於洗頭髮時纏在手上的那些，是已經處於脫落狀態的頭髮（就是你不洗，它自己也會掉），所以無須過分擔心洗頭髮會造成脫髮。
3.護髮素會導致集中掉發？這是個誤會
護髮素的主要作用是填補髮絲表面受損的毛鱗片，中和髮絲表面的負電荷，從而使髮絲表面的摩擦力大幅度減少，頭髮變得順滑。這就容易使那些已經脫出毛囊的毛髮集中掉落，所以此時只是顯得頭髮脫落較多，而並非護髮素導致了脫髮。
對於長髮的脫髮患者，尤其是針對染燙過的長髮，適當使用護髮素是有必要的，這樣可以減少梳理過程中由於抻拉而脫落和斷落的毛髮數量。
4.脫髮和腎虛有關？並不儘然
中醫認為“腎主骨其華在發，毛髮的生長脫落，常能反應腎氣的盛衰，腎氣旺盛，則毛髮茂密烏黑有光澤。腎氣虛衰，則毛髮稀疏易脫落，或變白無光澤”。
按 照中醫的理論，腎虛的確能引起脫髮，但要注意並不是所有脫髮都和腎虛有關，遺傳、精神情緒、營養不良、內分泌紊亂、自身免疫病、藥物、感染、炎症性皮膚病 等都會引起脫髮。如果不分病因亂用補腎保健品以及“特效偏方”，期待立竿見影的效果，不但解決不了脫髮問題，反而會延誤治療良機，適得其反。
5.黑芝麻、核桃能生髮？太抬舉它們了
頭髮的生長需要均衡的營養，黑芝麻和核桃之類的食物可以補充一些微量元素、維生素、非飽和脂肪酸等，但是不能滿足所有的營養需求。所以適當的攝入是應該的，但還起不到治療脫髮的目的。
6.姜汁是生髮利器？別太盲目
脫髮原因很多，發病機制很複雜。目前沒有任何特效藥物或“食物”可以治療所有的脫髮疾病。生薑防治脫髮的作用大多都只是人們的口口相傳，還沒有嚴謹的科學實驗依據。
但在斑禿的治療中，薑汁的刺激可能（缺乏臨床研究支持）有一定的效果，所以斑禿的患者可以嘗試使用。
7.掉頭發不是病？3種情況最好去看醫生
每天有70~100根頭髮脫落是正常的，同時會有等量的新生頭髮來接班。如果一旦出現以下三種情況之一，您可能就需要到專業醫療機構諮詢皮膚科醫生了：
1、每天脫落頭髮的數量＞70~100根
2、頭髮總發量明顯比以前減少
3、頭髮稀疏得能看到頭皮，或者斑禿（鬼剃頭）
8.“謝頂”只是男人的專利？非也~
男性和女性都可以發生雄激素性禿髮（謝頂）。男性患者中多數表現為髮際線逐漸後退，頭頂頭髮逐漸稀疏、細軟，嚴重者頭頂和髮際線的頭髮都會消失，僅留有後腦勺和耳朵兩側的頭髮。
而女性患者的情況略有不同，一般髮際線還在，但頭頂部的頭髮大面積稀疏，程度逐漸加重，但一般發生較晚，而且不會像男性禿髮那樣發展迅速。
9.“謝頂”是遺傳的沒法治？也不要太悲觀
研究表明，51.8%的男性型脫髮患者有家族史。很多人可能認為，有遺傳就是“不治之症”了，對於雄激素性禿髮（謝頂）的患者來說，其實並不是這樣。正確及時的治療有助於減緩脫髮的速度，甚至讓頭髮重生。
治療方法主要包括內服藥物、外用藥物，及在藥物治療配合下的毛髮移植等。由於“謝頂”是一個逐漸加重的疾病，治療越早療效越好。
10.女性脫髮更好治？恰恰相反
女性脫髮的原因要比男性更複雜，醫生需要考慮多方面因素，例如月經是否規律，性激素水準是否正常，甲狀腺功能是否正常，是否有營養不足（經血過多、腸道吸收不良、節食等均可導致），是否有自身免疫病等。
另外經常需要詳細的實驗室檢查，來排除是否有其他遺傳和內分泌的異常。治療上一般是外用藥為主，再根據具體情況，使用具有抗雄激素作用的口服藥治療。
日常防脫髮小妙招
1.勤洗髮。洗頭的間隔最好是2－5天。洗髮的同時需邊搓邊按摩，既能保持頭皮清潔，又能使頭皮活血。
2.不用脫脂性強或鹼性洗髮劑。這類洗髮劑的脫脂性和脫水均很強，易使頭髮乾燥頭皮壞死。應選用對頭皮和頭髮無刺激性的無酸性天然洗髮劑，或根據自己的發質選用。
3.戒煙。吸煙會使頭皮毛細管收縮，從而影響頭髮的發育生長。
4.節制飲酒。白酒，特別是燙熱的白酒會使頭皮產生熱氣和濕氣，引起脫髮。即使是啤酒，葡萄酒也應適量，每週至少應讓肝臟“休息”兩日，(即停止飲酒)。
5.消除精神壓抑感。精神狀態不穩定，每天焦慮不安會導致脫髮，壓抑的程度越深，脫髮的速度也越快。對女性來說，生活忙碌而又保持適當的運動量，頭髮會光彩烏黑，充滿生命力。男性相反，生活越是緊張，工作越忙碌，脫髮的機會越高。因此，經常進行深呼吸，散步，做鬆馳體操等，可消除當天的精神疲勞。
6.燙髮吹風要慎重。吹風機吹出的熱溫度達100度，會破壞毛髮組織，損傷頭皮，因此要避免總吹風。燙髮次數也不宜過多，燙髮液對頭髮的影也較大，次數多了會使頭髮髮絲大傷元氣。
7.多食蔬菜防止便秘。要常年堅持多吃穀物，水果。如蔬菜攝入減少，易引起便秘而“弄髒血液”，影響頭髮品質，得了痔瘡還會加速頭頂部的脫髮。
8.空調要適宜。空調的暖濕風和冷風都可成為脫髮和白髮的原因，空氣過於乾燥或濕度過大對保護頭髮都不利。
9.注意帽子，頭盔的通風。頭髮不耐悶熱，戴帽子、頭盔的人會使頭髮長時間不透氣，容易悶壞頭髮。尤其是髮際處受帽子或頭盔的壓迫的毛孔肌肉易鬆馳，引起脫髮。所以應搞好帽子，頭盔的通風，如墊上空心帽襯或增加小孔等。
最後借一首《養生歌》送給所有人
2.洗頭不當會導致脫髮？大家多慮啦
長頭髮的親們一定深有體會，每次洗頭髮時總能捋下一小把頭髮，那個心疼自不必說。是不是洗的多（次數）掉的多呢？
其實，洗髮不當最直接的損傷是頭皮和髮絲，可能會出現頭皮屑、頭皮瘙癢、頭髮乾澀易斷等。沒有證據表明洗頭髮可以影響頭髮的生長或導致脫髮，至於洗頭髮時纏在手上的那些，是已經處於脫落狀態的頭髮（就是你不洗，它自己也會掉），所以無須過分擔心洗頭髮會造成脫髮。
3.護髮素會導致集中掉發？這是個誤會
護髮素的主要作用是填補髮絲表面受損的毛鱗片，中和髮絲表面的負電荷，從而使髮絲表面的摩擦力大幅度減少，頭髮變得順滑。這就容易使那些已經脫出毛囊的毛髮集中掉落，所以此時只是顯得頭髮脫落較多，而並非護髮素導致了脫髮。
對於長髮的脫髮患者，尤其是針對染燙過的長髮，適當使用護髮素是有必要的，這樣可以減少梳理過程中由於抻拉而脫落和斷落的毛髮數量。
4.脫髮和腎虛有關？並不儘然
中醫認為“腎主骨其華在發，毛髮的生長脫落，常能反應腎氣的盛衰，腎氣旺盛，則毛髮茂密烏黑有光澤。腎氣虛衰，則毛髮稀疏易脫落，或變白無光澤”。
按 照中醫的理論，腎虛的確能引起脫髮，但要注意並不是所有脫髮都和腎虛有關，遺傳、精神情緒、營養不良、內分泌紊亂、自身免疫病、藥物、感染、炎症性皮膚病 等都會引起脫髮。如果不分病因亂用補腎保健品以及“特效偏方”，期待立竿見影的效果，不但解決不了脫髮問題，反而會延誤治療良機，適得其反。
5.黑芝麻、核桃能生髮？太抬舉它們了
頭髮的生長需要均衡的營養，黑芝麻和核桃之類的食物可以補充一些微量元素、維生素、非飽和脂肪酸等，但是不能滿足所有的營養需求。所以適當的攝入是應該的，但還起不到治療脫髮的目的。
6.姜汁是生髮利器？別太盲目
脫髮原因很多，發病機制很複雜。目前沒有任何特效藥物或“食物”可以治療所有的脫髮疾病。生薑防治脫髮的作用大多都只是人們的口口相傳，還沒有嚴謹的科學實驗依據。
但在斑禿的治療中，薑汁的刺激可能（缺乏臨床研究支持）有一定的效果，所以斑禿的患者可以嘗試使用。
7.掉頭發不是病？3種情況最好去看醫生
每天有70~100根頭髮脫落是正常的，同時會有等量的新生頭髮來接班。如果一旦出現以下三種情況之一，您可能就需要到專業醫療機構諮詢皮膚科醫生了：
1、每天脫落頭髮的數量＞70~100根
2、頭髮總發量明顯比以前減少
3、頭髮稀疏得能看到頭皮，或者斑禿（鬼剃頭）
8.“謝頂”只是男人的專利？非也~
男性和女性都可以發生雄激素性禿髮（謝頂）。男性患者中多數表現為髮際線逐漸後退，頭頂頭髮逐漸稀疏、細軟，嚴重者頭頂和髮際線的頭髮都會消失，僅留有後腦勺和耳朵兩側的頭髮。
而女性患者的情況略有不同，一般髮際線還在，但頭頂部的頭髮大面積稀疏，程度逐漸加重，但一般發生較晚，而且不會像男性禿髮那樣發展迅速。
9.“謝頂”是遺傳的沒法治？也不要太悲觀
研究表明，51.8%的男性型脫髮患者有家族史。很多人可能認為，有遺傳就是“不治之症”了，對於雄激素性禿髮（謝頂）的患者來說，其實並不是這樣。正確及時的治療有助於減緩脫髮的速度，甚至讓頭髮重生。
治療方法主要包括內服藥物、外用藥物，及在藥物治療配合下的毛髮移植等。由於“謝頂”是一個逐漸加重的疾病，治療越早療效越好。
10.女性脫髮更好治？恰恰相反
女性脫髮的原因要比男性更複雜，醫生需要考慮多方面因素，例如月經是否規律，性激素水準是否正常，甲狀腺功能是否正常，是否有營養不足（經血過多、腸道吸收不良、節食等均可導致），是否有自身免疫病等。
另外經常需要詳細的實驗室檢查，來排除是否有其他遺傳和內分泌的異常。治療上一般是外用藥為主，再根據具體情況，使用具有抗雄激素作用的口服藥治療。
日常防脫髮小妙招
1.勤洗髮。洗頭的間隔最好是2－5天。洗髮的同時需邊搓邊按摩，既能保持頭皮清潔，又能使頭皮活血。
2.不用脫脂性強或鹼性洗髮劑。這類洗髮劑的脫脂性和脫水均很強，易使頭髮乾燥頭皮壞死。應選用對頭皮和頭髮無刺激性的無酸性天然洗髮劑，或根據自己的發質選用。
3.戒煙。吸煙會使頭皮毛細管收縮，從而影響頭髮的發育生長。
4.節制飲酒。白酒，特別是燙熱的白酒會使頭皮產生熱氣和濕氣，引起脫髮。即使是啤酒，葡萄酒也應適量，每週至少應讓肝臟“休息”兩日，(即停止飲酒)。
5.消除精神壓抑感。精神狀態不穩定，每天焦慮不安會導致脫髮，壓抑的程度越深，脫髮的速度也越快。對女性來說，生活忙碌而又保持適當的運動量，頭髮會光彩烏黑，充滿生命力。男性相反，生活越是緊張，工作越忙碌，脫髮的機會越高。因此，經常進行深呼吸，散步，做鬆馳體操等，可消除當天的精神疲勞。
6.燙髮吹風要慎重。吹風機吹出的熱溫度達100度，會破壞毛髮組織，損傷頭皮，因此要避免總吹風。燙髮次數也不宜過多，燙髮液對頭髮的影也較大，次數多了會使頭髮髮絲大傷元氣。
7.多食蔬菜防止便秘。要常年堅持多吃穀物，水果。如蔬菜攝入減少，易引起便秘而“弄髒血液”，影響頭髮品質，得了痔瘡還會加速頭頂部的脫髮。
8.空調要適宜。空調的暖濕風和冷風都可成為脫髮和白髮的原因，空氣過於乾燥或濕度過大對保護頭髮都不利。
9.注意帽子，頭盔的通風。頭髮不耐悶熱，戴帽子、頭盔的人會使頭髮長時間不透氣，容易悶壞頭髮。尤其是髮際處受帽子或頭盔的壓迫的毛孔肌肉易鬆馳，引起脫髮。所以應搞好帽子，頭盔的通風，如墊上空心帽襯或增加小孔等。
最後借一首《養生歌》送給所有人