腦溢血是最常見的中老年血管疾病之一， 是致死率最高的腦血管疾病。 近幾年， 隨著年輕人高血壓人群的迅速增加、工作和生活壓力增大、特別是長期熬夜等不健康的生活方式的人群增加， 中青年人高血壓性腦出血患者越來越多。
有資料顯示， 50%患者在發病前會出現腦溢血前兆， 如能早早察覺， 及時治療， 可大大降低腦溢血發生概率或改善患者愈後。
腦溢血患病的臨床表現：
突發腦溢血患者一般在活動和情緒激動時發病， 多數患者出現頭痛劇烈、嘔吐、偏癱、失語、意識障礙等症狀；還有患者會出現昏迷、發熱、呼吸慢而深、血壓升高等症狀， 更有甚者血腫入腦室出現高熱、大小便失禁等症狀。
腦溢血病發前的前兆
腦溢血前兆一：常流鼻血
如果正常的流鼻血並不可怕， 但是如果伴有高血壓， 還經常會出現流鼻血的症狀就要小心了。 專家介紹， 高血壓患者經常的鼻出血， 半年內很有可能出現腦溢血。
腦溢血前兆二：頸部突變僵直
頸部僵直， 後枕部不適， 表現為活動受限， 尤其是低頭， 下頜抵上胸動作困難
腦溢血前兆三：身體一側麻木
很多腦溢血發生前都會出現面部、胳膊、手指的麻木， 特別是無名指！如果常常感覺左右半身麻木， 應該考慮腦內小血管是不是出現了問題。 如果麻木的同時， 出現上肢或者下肢的乏力， 情況就更加危急了。
腦溢血前兆四：視力突變模糊
暫性視物模糊， 或眼睛有重影出現， 以後可自行恢復正常， 或出現失明。
腦溢血前兆五：突發強烈頭疼
突然發作較為劇烈的頭痛（與通常性質頭痛不一樣， 呈頭炸裂樣）， 或病程較長， 有逐漸加重的趨勢；並多伴有噁心、嘔吐的症狀表現。
當上述先兆症狀出現時， 患者或家屬在思想上一定要高度重視， 同時不要過度緊張以致驚慌失措，
那麼， 應該怎樣預防腦溢血呢?
想要預防腦溢血我們就要先瞭解腦溢血發生的原因：
腦溢血發生的原因主要與腦血管的病變有關， 即與高血脂、糖尿病、高血壓、血管的老化、吸煙等密切相關。
常見病因是高血壓合併細小動脈硬化， 其他包括腦血管畸形、動脈瘤、血液病、血管炎、瘤卒中等。 用力過猛、氣候變化、飲酒、情緒激動、過度勞累等為誘發因素。
因此預防腦溢血我們要時刻關注自己的血壓、血脂、血糖、血管的情況。
【及時檢測血壓血脂】
要定期測量血壓和血液粘度， 尤其是冠心病、糖尿病、三高等患者， 更要積極檢測和治療；
【保持良好的情緒】
一定要保持積極樂觀的情緒，經常情緒激動、發怒，會使體內腎上腺皮質激素等分泌增多，使血管強烈收縮，促使血壓急劇升高，從而誘發腦溢血。
【戒煙戒酒忌肥膩】
拒絕吸煙、醺酒等不良嗜好，多食含蛋白質和維生素的食物，如豆製品、蔬菜、水果等。
【適度體育鍛煉】
適要根據自己的健康狀況進行一些適宜的體育鍛煉，如快走、慢跑、跳廣場舞等，以促進血液迴圈。
【喝保健茶飲護理血管】
多喝水有助於降低血粘稠，促進身體代謝，如果喝水時能加一些對身體健康有益的花草茶，則有更好的選擇。
1、蘭菊根茶：蘭菊根就是菊苣根，富含山萵苣素、菊苣酸、黃酮類和三萜類成分，具有降血壓，降血脂，降血糖和降尿酸的作用，對心腦血管疾病的人群有很好的保健作用。
2、羅布麻茶
羅布麻茶15克，放入煮容器中加入水500-600ml，煮10分鐘左右，再加水300-400ml煮3-5分，每天喝3杯妙語康羅布麻茶，6周後血壓可下降7個百分點。羅布麻茶含有鞣質，類似於維生素P活性，能保持或恢復毛細血管的正常抵抗力，增強血管的柔韌性和彈性，能降低血清膽固醇，防止脂肪在血管壁中沉積;羅布麻茶葉中的單寧酸能抑制血壓升高，並對高血壓患者的血壓進行降低的作用，特別是妙語康羅布麻茶對蛋白質和脂肪有很好的分解作用，茶多酚和維生素C能降低膽固醇和血脂。
CCTV央視《走近科學：探秘與發現》節目，做過一期《羅布老人長壽健康之謎》的專題報導，對羅布麻茶進行過詳細的報導，記者與多名長期飲用羅布麻茶的百歲老人親切交談並握手致敬，他們一個個行動自如，思維清晰，談吐敏捷，讓人嘖嘖稱奇，而這一切都是因為他們在長期飲用的羅布麻茶。妙語康羅布麻茶是集預防和治療於一身的，能雙向調節血壓，輔助有效降血脂、血糖，並能清理血管垃圾和多餘脂肪。
3、蒲公英包穀須茶：長期飲用蒲公英包穀須茶，能輔助降低血壓。如果屬於嚴重高血壓患者，還是建議堅持服用降壓藥，中藥只能作為輔助降壓調理用。
希望大家可以多多注意生活裡的小症狀，這樣可以早發現、早預防、早治療，大家轉發出去，以幫助更多的人！
更要積極檢測和治療；
【保持良好的情緒】
一定要保持積極樂觀的情緒，經常情緒激動、發怒，會使體內腎上腺皮質激素等分泌增多，使血管強烈收縮，促使血壓急劇升高，從而誘發腦溢血。
【戒煙戒酒忌肥膩】
拒絕吸煙、醺酒等不良嗜好，多食含蛋白質和維生素的食物，如豆製品、蔬菜、水果等。
【適度體育鍛煉】
適要根據自己的健康狀況進行一些適宜的體育鍛煉，如快走、慢跑、跳廣場舞等，以促進血液迴圈。
【喝保健茶飲護理血管】
多喝水有助於降低血粘稠，促進身體代謝，如果喝水時能加一些對身體健康有益的花草茶，則有更好的選擇。
1、蘭菊根茶：蘭菊根就是菊苣根，富含山萵苣素、菊苣酸、黃酮類和三萜類成分，具有降血壓，降血脂，降血糖和降尿酸的作用，對心腦血管疾病的人群有很好的保健作用。
2、羅布麻茶
羅布麻茶15克，放入煮容器中加入水500-600ml，煮10分鐘左右，再加水300-400ml煮3-5分，每天喝3杯妙語康羅布麻茶，6周後血壓可下降7個百分點。羅布麻茶含有鞣質，類似於維生素P活性，能保持或恢復毛細血管的正常抵抗力，增強血管的柔韌性和彈性，能降低血清膽固醇，防止脂肪在血管壁中沉積;羅布麻茶葉中的單寧酸能抑制血壓升高，並對高血壓患者的血壓進行降低的作用，特別是妙語康羅布麻茶對蛋白質和脂肪有很好的分解作用，茶多酚和維生素C能降低膽固醇和血脂。
CCTV央視《走近科學：探秘與發現》節目，做過一期《羅布老人長壽健康之謎》的專題報導，對羅布麻茶進行過詳細的報導，記者與多名長期飲用羅布麻茶的百歲老人親切交談並握手致敬，他們一個個行動自如，思維清晰，談吐敏捷，讓人嘖嘖稱奇，而這一切都是因為他們在長期飲用的羅布麻茶。妙語康羅布麻茶是集預防和治療於一身的，能雙向調節血壓，輔助有效降血脂、血糖，並能清理血管垃圾和多餘脂肪。
3、蒲公英包穀須茶：長期飲用蒲公英包穀須茶，能輔助降低血壓。如果屬於嚴重高血壓患者，還是建議堅持服用降壓藥，中藥只能作為輔助降壓調理用。
希望大家可以多多注意生活裡的小症狀，這樣可以早發現、早預防、早治療，大家轉發出去，以幫助更多的人！