養胃， 即清養胃陰， 是一種治療胃燥津傷、胃陰不足的養生方法。 症見胃部灼痛或胃中不舒、脹氣、胃痛、易饑、大便燥結、口乾咽燥、舌紅少苔、脈細數等。 俗話說胃病“三分治七分養”， 七分養應該在三分治的基礎上進行。 很多人都知道養胃是不能著急的， 養胃是要慢慢來的， 所以養胃飲食調理和生活規律是很重要的。 立秋了， 我們的身體往往還沒有適應這突如其來的季節轉變， 於是脾胃就開始經常性的出現問題了：胃脹、胃酸、胃痛……
日常護理
1、放鬆精神， 消除顧慮， 注意生活規律、保證睡眠。 可適當增加運動、增強體質、可調節與加速胃腸神經功能的恢復。
2、少吃產氣食物及甜食。 排氣、腸鳴過強時， 應少食蔗糖及易產氣發酵的食物， 如大豆、紅薯、白蘿蔔、南瓜、黃豆等。
3、注意飲食衛生。 不吃生冷、堅硬及變質食物， 禁食酒類以及辛辣、刺激性強的調味品。
4、注意飲食調養。
養胃的小偏方
1：胃部脹痛， 痛竄脅背， 噯氣痛輕， 氣怒痛重者。 適合陳佛飲， 陳皮10克、佛手10克， 水煎取150ml拌勻分3次溫服。
2：胃涼暴痛， 遇冷痛甚， 口淡乏味， 泛吐清水者。 適合薑棗飲， 生薑5片、紅棗10枚， 煎水代茶。 椒薑粥：胡椒麵1克加入大米或小米50克中煮粥服。
3：胃疼·胃竇炎·脹氣吐酸適合大蒜頭一兩， 柑橘皮半兩， 蘿蔔籽2錢， 煎一碗東加紅糖一次服下， 一日三次， 飯前空服， 用5天可用。
4：慢性胃炎·胃寒·胃下垂：生豬肚半斤， 洗淨切片， 加白胡椒半兩， 老生薑半兩， 油鹽少許， 煮爛， 一次吃完（胡椒與生薑不吃）， 一天兩次， 飯前食用， 連吃一星期， 可治多年胃病。
5：胃·十二指腸潰瘍：雞蛋殼30個， 炒磨成粉， 一次10克， 早晚飯前用白糖水沖服， 一般一副可愈， 病種者需服。
6：胃痛腹脹， 厭食拒按， 噁心欲嘔， 吐後痛減者。 適用雞內金3克、萊菔子6克， 炒黃研末， 分3次溫開水調服。
7：紫蘇佛手茶可以養胃
原料：紫蘇、佛手、丁香、麥芽、高良薑， 每種各5克
作用：養胃暖胃、行氣和胃、解表散寒、理氣化痰、止嘔消脹、舒肝健脾
用法：將所有的食材放到鍋裡文火煮2個小時後飲用， 一天2次。 也可以裝入茶包中， 用開水燜泡5分鐘即可飲用。
紫蘇佛手茶能抑制幽門螺桿菌， 同時含有鞣質、齊墩果酸等多種健康活性成分， 茶中還含類似生胃酮的物質， 能刺激胃腸細胞分泌黏液以形成保護膜，使胃壁不受胃酸侵害。
大麥茶大麥茶，屬於穀物茶的一種，性質非常的溫和，大麥茶富含均衡的維生素，對胃部粘膜有著很好的修復作用，而且不存在任何刺激。
能刺激胃腸細胞分泌黏液以形成保護膜，使胃壁不受胃酸侵害。大麥茶大麥茶，屬於穀物茶的一種，性質非常的溫和，大麥茶富含均衡的維生素，對胃部粘膜有著很好的修復作用，而且不存在任何刺激。