洋蔥是餐桌上的常客
營養價值高， 用處也非常多
吃對了勝過10副藥
趕緊看看吧~
洋 蔥 讓 身 體 變 得 更 好
/ 讓我們心血管變好了 /
洋蔥是少有的含有前列腺A的蔬菜， 前列腺A可以擴張血管， 降低血液黏度， 有助於預防血栓。
平常炒豬肉、魚肉的時候， 加點洋蔥進去炒， 不但味道好， 營養價值也高。
/ 讓我 們 感 冒 減 輕 了 /
取可樂500毫升， 加入100g洋蔥絲、50克生薑絲和少許紅糖， 煮開後， 用中火繼續熬5分鐘， 趁熱喝， 可以治療由風寒引起的感冒。
洋蔥中的大蒜素， 具有很強的殺菌效果， 愛吃洋蔥， 有助於抵禦流感， 預防並治療感冒。
/ 讓我 們 腸 胃 病 減 輕 了 /
洋蔥可以提高腸胃張力， 促進胃腸蠕動， 如果胃口不好， 吃點洋蔥有助於開胃消食哦。
/ 讓我 們 老 年 斑 不 見 了 /
洋蔥富含維生素C、維生素E， 可以促進細胞間質的形成， 阻止不飽和脂肪酸生成脂褐質色素， 可以預防老年斑， 讓皮膚光滑、潤澤、富有彈性。
/ 讓我 們 變 年 輕 了 /
洋蔥含有微量元素曬， 曬是一種很強的抗氧化劑， 可以增強細胞活力， 促進身體新陳代謝， 從而延緩衰老。
洋 蔥 還 能 這 樣 用
/ 改 善 發 質 /
洋蔥可以改善發質， 是養護頭髮的能手！洋蔥富含硒元素和槲皮素， 硒可以促進頭髮生長， 槲皮素可以減少細胞氧化，促進內分泌平衡，為頭髮生長提供了穩定的生長環境。
把半個洋蔥切開，切丁搗碎，裝進紗布袋。先用溫水潤濕頭髮，手拿洋蔥紗布袋輕輕地揉搓頭髮，讓洋蔥汁充分滲入發根，用溫水洗淨即可。長期堅持，可以止癢去屑，促進頭髮生長，讓發質柔順有光澤！
/ 祛 除 刀 鏽 /
菜刀受潮生銹不好清潔，可以讓洋蔥來幫忙！切開洋蔥，用切口擦拭鏽跡，可以有效減少鏽斑，降低菜刀再次生銹的幾率。
洋蔥水去汙能力強，錫器髒了，將洋蔥切開，放在鍋里加少許水煮開，小火燜10分鐘，趁熱用來清洗錫器，效果不比洗潔精差。
/ 清 潔 玻 璃 /
家裡的玻璃髒了，不需要洗潔精，只要一點洋蔥，就能讓玻璃恢復光亮，連水都省了！
將洋蔥對半切開，用切口來擦拭玻璃，然後馬上用幹抹布擦一遍，玻璃很快就乾淨了，超級方便有木有？！
/ 清 潔 燒 烤 架 /
把燒烤架加熱，燒盡燒烤架上的污垢和食物殘渣，然後拿半個洋蔥來清潔燒烤架。
用叉子叉著半塊洋蔥，切面朝下摩擦燒烤架即可起到很好的清潔效果。
洋 蔥 美 味 吃 法
/ 醃洋蔥 /
材料
洋蔥一個
蘋果醋半杯
溫水150毫升
白糖適量
食鹽適量
步驟
1、洋蔥切絲，取一個碗，加入蘋果醋、溫水、白糖和食鹽，拌勻。
2、取一個玻璃罐，裝入洋蔥絲。
3、在洋蔥絲上倒入醋水鹽糖的混合液。
4、蓋緊蓋子，醃制2個小時以上，洋蔥就可以吃咯。
/ 培 根 烤 洋 蔥 /
材料
洋蔥1個
培根250克
雞蛋2個
乳酪適量
麵包屑少許
步驟
1、將烤箱預熱至375°，打散雞蛋。
2、將洋蔥切成環形，培根切成薄片，用培根將洋蔥裹一圈，刷上蛋液，最外層蘸一些麵包屑。
3、洋蔥圈放在烤盤上，烘烤25分鐘左右，噴香的培根洋蔥圈就可以吃咯。
4、蘸上喜歡的醬料，別提多美味了！
/ 洋 蔥 炒 土 豆 /
材料
洋蔥1個
土豆150克
辣椒適量
孜然粉適量
生抽適量
食鹽適量
步驟
1、土豆洗淨切開，洋蔥切片，熱油鍋，土豆片加鹽煸炒至7層熟，盛到碗裡。
2、再次熱油，放入洋蔥和辣椒翻炒出香味，加入土豆片，用孜然粉和生抽調味，炒3—5分鐘，就可以吃到超級美味的洋蔥炒土豆了。
洋蔥是個寶
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槲皮素可以減少細胞氧化，促進內分泌平衡，為頭髮生長提供了穩定的生長環境。
把半個洋蔥切開，切丁搗碎，裝進紗布袋。先用溫水潤濕頭髮，手拿洋蔥紗布袋輕輕地揉搓頭髮，讓洋蔥汁充分滲入發根，用溫水洗淨即可。長期堅持，可以止癢去屑，促進頭髮生長，讓發質柔順有光澤！
/ 祛 除 刀 鏽 /
菜刀受潮生銹不好清潔，可以讓洋蔥來幫忙！切開洋蔥，用切口擦拭鏽跡，可以有效減少鏽斑，降低菜刀再次生銹的幾率。
洋蔥水去汙能力強，錫器髒了，將洋蔥切開，放在鍋里加少許水煮開，小火燜10分鐘，趁熱用來清洗錫器，效果不比洗潔精差。
/ 清 潔 玻 璃 /
家裡的玻璃髒了，不需要洗潔精，只要一點洋蔥，就能讓玻璃恢復光亮，連水都省了！
將洋蔥對半切開，用切口來擦拭玻璃，然後馬上用幹抹布擦一遍，玻璃很快就乾淨了，超級方便有木有？！
/ 清 潔 燒 烤 架 /
把燒烤架加熱，燒盡燒烤架上的污垢和食物殘渣，然後拿半個洋蔥來清潔燒烤架。
用叉子叉著半塊洋蔥，切面朝下摩擦燒烤架即可起到很好的清潔效果。
洋 蔥 美 味 吃 法
/ 醃洋蔥 /
材料
洋蔥一個
蘋果醋半杯
溫水150毫升
白糖適量
食鹽適量
步驟
1、洋蔥切絲，取一個碗，加入蘋果醋、溫水、白糖和食鹽，拌勻。
2、取一個玻璃罐，裝入洋蔥絲。
3、在洋蔥絲上倒入醋水鹽糖的混合液。
4、蓋緊蓋子，醃制2個小時以上，洋蔥就可以吃咯。
/ 培 根 烤 洋 蔥 /
材料
洋蔥1個
培根250克
雞蛋2個
乳酪適量
麵包屑少許
步驟
1、將烤箱預熱至375°，打散雞蛋。
2、將洋蔥切成環形，培根切成薄片，用培根將洋蔥裹一圈，刷上蛋液，最外層蘸一些麵包屑。
3、洋蔥圈放在烤盤上，烘烤25分鐘左右，噴香的培根洋蔥圈就可以吃咯。
4、蘸上喜歡的醬料，別提多美味了！
/ 洋 蔥 炒 土 豆 /
材料
洋蔥1個
土豆150克
辣椒適量
孜然粉適量
生抽適量
食鹽適量
步驟
1、土豆洗淨切開，洋蔥切片，熱油鍋，土豆片加鹽煸炒至7層熟，盛到碗裡。
2、再次熱油，放入洋蔥和辣椒翻炒出香味，加入土豆片，用孜然粉和生抽調味，炒3—5分鐘，就可以吃到超級美味的洋蔥炒土豆了。
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