吳一荻， 西安同一太極拳交流培訓中心優秀學員。 自幼跟隨父親吳穎鋒、母親薛奇英學習陳式太極拳。 2010年以優異成績考入清華大學，
有人說， 太極拳要從娃娃抓起， 但對於大部分中學生而言， 學習壓力很重， 很難有時間去學習“慢悠悠”的太極拳。 而我， 出生在一個武術氛圍濃郁的家庭， 從小便對太極拳耳濡目染。 今年高考我有幸考入清華大學， 我感受到了學習與練太極互為補充、相得益彰的妙處。
我的父親吳穎鋒、母親薛奇英都是中國武術六段（薛奇英已經于2015年榮升為武術七段）， 陳式太極拳第十二代傳人。 自我有記憶起， 父親總會抽時間來教我學習太極拳。 父母送我的一個經驗是， 學習要勞逸結合。 他們認為除了打球、游泳、跑步等小孩子都喜愛的運動外， 太極拳是一種更好的運動方式。 很多人覺得太極拳節奏過慢， 很難達到運動效果。 但通過實踐， 我認為太極拳內外兼修， 可讓身體各部位得到全面均衡鍛煉，
陳式太極拳是最古老的太極拳， 由外引內， 再以內催外， 越學越有味道， 需要慢慢地品味它。 它所重視的， 是在松柔圓活的形體中體會內氣順暢周流的感覺， 從而感悟天人合一的境界， 以式達理， 中和含蓄。 學習陳式太極拳是一項慢功夫， 需要足夠的耐心和堅定的毅力， 以及持之以恆的精神。
陳式太極拳剛柔相濟， 快慢相間的節奏感， 正契合了我們高三學生的學習節奏；太極拳細緻入微、絲絲入扣的“摸勁”， 培養了我的耐性與細緻；太極拳的高難度動作需要下大工夫完成， 教給了我們面對困難挫折所應具有的勇氣。 所以學習太極拳提高了我的精神狀態。
9月初， 剛剛踏進清華大學， 在新生見面會上， 我表演的陳式太極拳受到老師和同學的好評， 還有同學希望跟我學習陳式太極拳， 這讓我結交了新朋友， 還給我帶來了學習太極拳的新動力。 我現在在清華的校園裡， 在學習好自己的專業課程外， 立志做一名太極拳的深入研究者，
我認為， 練拳與學習可以兼得， 練拳能使學生從紛亂的題海中得到小小的解脫， 勞逸結合而非大逸不學， 讓學生在有限的時間裡具有更高的學習效率， 從而取得更好的成績。