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老年人如何控糖防中風

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一般會中風的患者都是有糖尿病的, 首先一定要控制糖尿病, 平時的時候要定時的測量血糖, 而且還要積極預防和治療糖尿病併發症, 合理飲食, 每餐要定時定量, 限制吃糖, 禁酒。

中風怎麼預防

如果出現有中風先兆的話一定要注意了, 一般症狀都是很明顯的, 突然頭暈, 手腳麻木等這些現象出現都要注意, 發現後要儘早採取措施加以控制。

很多中風的患者也都是高血壓的患者, 一定要控制住高血壓, 如果有高血壓的病人一定要遵醫囑按時服用降壓藥,

最好每日測1次血壓, 多做做運動, 保持心情開朗也是能降低血壓的。

不要操勞過度, 一有頭暈、頭痛、肢體麻木、昏沉嗜睡、性格反常時, 就應採取治療措施, 避免中風的發生。 在家也可以自己做物理治療。 坐著的時候, 用2個小球在腳下滾動, 可以促進血液迴圈。

堅持適當體育鍛煉和體力活動, 多運動身體, 增加血液流通性能, 吃完飯也可以喝茶, 尤其是喝綠茶。 綠茶能起到一定能夠的保健效果。

多吃蔬菜和水果, 保持腸胃通暢, 多出去外面見見陽光, 呼吸下新鮮空氣, 保持心情愉快, 情緒穩定。 做到生活規律, 勞逸結合。

注意事項:

中風患者在氣候變化時應當注意保暖, 時外出時多加小心, 防止跌跤。 洗澡的時間不宜過長,

水的溫度適中即可。

注:文中圖片來自網路, 如有侵權請聯繫刪除

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