近幾年， 越來越多的人開始關注自身的健身與運動， 一時間各式各樣的新型健身房與運動項目逐漸興起。 一些運動健身人士不免發出一些疑問， 這些新興運動真的能有效鍛煉身體， 達到健身、消脂的目的嗎？今年活躍在一些健身房裡的新寵兒“EMS”， 因其“20分鐘健身效果相當於120分鐘傳統訓練”而引起很多人的熱議和關注。
到底這款健身房黑科技產品有沒有這麼神奇， EMS科技健身到底是什麼？其實小編與你一樣好奇。 最近， 易體網聯繫到國內率先引入EMS技術的健身品牌——MOFIT， 獨家探營並體驗了這款新型健身黑科技。
當小編順利抵達MOFIT黃浦店時， 熱心的店長已早早在等候。 將小編引導到沙發休息區， 店長並沒有急著讓小編進行體驗， 而是先給小編科普了一下“EMS”原理。
所謂EMS（Electrical Muscle Stimulation）， 即電子肌肉刺激健身法。 類比腦部的生物信號， 使得肌肉反應更加強烈， 讓鍛煉效率提升， 加快脂肪消耗以及肌肉形成。 簡單的說， EMS給使用者身體發送資訊， 使用者腦部收到資訊後， 便會發出指令讓使用者的“零部件”進行努力運作。
店長還告訴小編， EMS技術最初是供宇航員使用的， 目的是為了防止長期處在失重環境下引起肌肉萎縮。 後來被引進到健身行業，
聽了一番店長的介紹， 為了能夠更直觀、更真實地瞭解這款黑科技， 小編還是決定“親自上陣”， 來感受一下這款黑科技的神奇之處。
在正式體驗之前， 教練免費為小編提供了溫水、糖果、拖鞋等東西， 服務周到貼心。 接著便是體脂檢測， 教練告訴小編需要赤腳站立在InBody人體成分分析儀上， 需要先對人體成分、肌肉脂肪等進行測量分析。
經過測試之後， 測量結果通過藍牙傳輸到電腦上，
檢測過身體狀況之後， 工作人員指引小編去更衣室， 先穿上一件經過消毒的緊身衣（防止摩擦皮膚）， 然後再穿上EMS訓練服。
工作人員介紹，目前整套衣服都由MOFIT免費提供，而且每件都會專門清洗、高溫消毒，衛生方面不需要擔心。需要注意的是，女士生理期間是不可以去健身的。
教練貼心的幫小編穿戴好EMS訓練服，根本不用擔心怎麼穿。整個訓練服重約1.5公斤，裡面包括電極片、線路、控制盒埠等等，科技感滿滿的訓練服穿上後會有化身特工的Feel ！如果能夠更小巧一點，或許會更好一點。
然後教練會通過控制台，來調節電脈衝強弱，根據小編要求，教練調整到讓小編比較舒服的體驗狀態。至於安全問題完全不用擔心，EMS技術已通過歐盟CE認證，得到業界普遍認可；而且EMS直接作用於肌肉，還可以杜絕關節損傷。
教練根據小編的身體狀況合理的安排進行了不同級別的健身動作訓練，這種私教性質的健身，可以及時糾正錯誤動作，避免受傷；而且一對一訓練，更加有針對性和專業性。
十六分鐘後，小編就已經大汗淋漓。負責人告訴小編，EMS可以使全身90%的肌肉同時得到訓練，20分鐘EMS健身效果相當於120分鐘傳統訓練，非常省時高效。目前來店裡的以金融人士、律師等為主。充分利用碎片化時間，隨時隨地達成健身目標，非常適合忙碌的現代都市人群。
20分鐘左右，完成了一次低強度的訓練。整個流程體驗下來，可謂非常的“酸爽”。由於小編體弱，缺乏鍛煉，全程體驗下來的結果就是第二天全身痛。建議以後前來健身的朋友可以在訓練前進行一些熱身訓練，並且量力而行，循序漸進。
在完成今天的基礎訓練後，在教練的指導下小編脫下EMS訓練服,隨後就被工作人員拿去及時的清洗消毒。然後教練緊接著，幫小編做了一組拉伸訓練，以緩解剛剛結束鍛煉後的肌肉酸痛和緊張。
在傳統健身房裡，缺乏監督，動作方面會經常走形，運動不到位，還經常會受傷。在MOFIT，教練不僅會在旁邊指導監督，還會陪著小編一起做動作，想要偷懶都不好意思，這樣的健身效果想不好都難。
不過每年2w左右的價格，估計會拉開一部分的用戶群體。對此，MOFIT負責人講到EMS售價體系已經比傳統健身的私教課要低，後期也會根據公司的戰略進行適度的調整。面對如今覓跑、樂刻等新興健身倉的衝擊，他表示會找准自己的服務目標，細耕自己的市場。
隨著人們對於健康的重視，全民健身已成為一種趨勢。而沒有時間，堅持不下來，一直都是人們非常苦惱的問題。如今這款省時省力的EMS技術被引進後，已逐漸引領健身風潮。這樣效率的健身黑科技，你是否也想要開啟你的健身計畫了呢？（易體網/樊慧慧）
工作人員介紹，目前整套衣服都由MOFIT免費提供，而且每件都會專門清洗、高溫消毒，衛生方面不需要擔心。需要注意的是，女士生理期間是不可以去健身的。
教練貼心的幫小編穿戴好EMS訓練服，根本不用擔心怎麼穿。整個訓練服重約1.5公斤，裡面包括電極片、線路、控制盒埠等等，科技感滿滿的訓練服穿上後會有化身特工的Feel ！如果能夠更小巧一點，或許會更好一點。
然後教練會通過控制台，來調節電脈衝強弱，根據小編要求，教練調整到讓小編比較舒服的體驗狀態。至於安全問題完全不用擔心，EMS技術已通過歐盟CE認證，得到業界普遍認可；而且EMS直接作用於肌肉，還可以杜絕關節損傷。
教練根據小編的身體狀況合理的安排進行了不同級別的健身動作訓練，這種私教性質的健身，可以及時糾正錯誤動作，避免受傷；而且一對一訓練，更加有針對性和專業性。
十六分鐘後，小編就已經大汗淋漓。負責人告訴小編，EMS可以使全身90%的肌肉同時得到訓練，20分鐘EMS健身效果相當於120分鐘傳統訓練，非常省時高效。目前來店裡的以金融人士、律師等為主。充分利用碎片化時間，隨時隨地達成健身目標，非常適合忙碌的現代都市人群。
20分鐘左右，完成了一次低強度的訓練。整個流程體驗下來，可謂非常的“酸爽”。由於小編體弱，缺乏鍛煉，全程體驗下來的結果就是第二天全身痛。建議以後前來健身的朋友可以在訓練前進行一些熱身訓練，並且量力而行，循序漸進。
在完成今天的基礎訓練後，在教練的指導下小編脫下EMS訓練服,隨後就被工作人員拿去及時的清洗消毒。然後教練緊接著，幫小編做了一組拉伸訓練，以緩解剛剛結束鍛煉後的肌肉酸痛和緊張。
在傳統健身房裡，缺乏監督，動作方面會經常走形，運動不到位，還經常會受傷。在MOFIT，教練不僅會在旁邊指導監督，還會陪著小編一起做動作，想要偷懶都不好意思，這樣的健身效果想不好都難。
不過每年2w左右的價格，估計會拉開一部分的用戶群體。對此，MOFIT負責人講到EMS售價體系已經比傳統健身的私教課要低，後期也會根據公司的戰略進行適度的調整。面對如今覓跑、樂刻等新興健身倉的衝擊，他表示會找准自己的服務目標，細耕自己的市場。
隨著人們對於健康的重視，全民健身已成為一種趨勢。而沒有時間，堅持不下來，一直都是人們非常苦惱的問題。如今這款省時省力的EMS技術被引進後，已逐漸引領健身風潮。這樣效率的健身黑科技，你是否也想要開啟你的健身計畫了呢？（易體網/樊慧慧）