工作是為了要錢， 北漂青年工作卻要命
德勤北京審計一組的一位27歲女員工患癌。 從去年10月份就開始加班， 幾乎每天都是夜裡12點才下班， 加班到半夜一兩點是家常便飯， 有時候加班到淩晨4點， 早上9點上班還被要求不能遲到， 而且沒有加班工資或加班調休。
這位女員工身體本來就不太好， 後來出現一系列發燒、頭痛、脖子腫的症狀， 可是病假卻請不下來， 沒有時間去醫院。
“感覺身體被掏空”， 無人關心無人懂
深圳女子高舉“衰老算工傷”的牌子， 稱“年齡不到二十八， 加班熬夜變大媽”， 呼籲將熬夜衰老列入工傷範疇。
無獨有偶， “久坐過勞肥”也被白領階層指認為是工傷， 相比起“癌症”、“猝死”， 過勞肥對於加班族來說是更為常見的問題。
對於健康的焦慮， 沒少給長時間碼字、敲鍵盤的“大廈民工”們添堵。
拼命的本錢朽了， 通往前程的腳步也不得不就此停下。
資料顯示， 中國每年死於心臟性猝死的人數接近55萬；平均每天有上千人因為各種原因猝死。 加班、熬夜， 從疲勞到癌症只需4步：輕度疲勞， 深度疲勞， 臟器變異， 誘發癌變。
有沒有禿頭、猝死、過勞肥？看7個信號長時間的高壓工作， 導致身體功能異常是癌症的最大誘因。
信號一：大量脫髮
除了遺傳和燙染原因， 精神緊張其實才是大量脫髮的主要原因。
【改善建議】閒暇時候應多放鬆自己， 保證充足的蛋白質攝入， 不挑食， 多吃黑芝麻、新鮮果蔬和堅果類食物。
信號二：肩頸僵硬
【改善建議】偶爾伸展四肢、左右轉動脖頸，
信號三：手腳抽筋
【改善建議】 睡前做一些拉伸， 睡時注意保暖；增加礦物質攝入， 有空多曬曬太陽。
信號四：睡眠品質差， 白天易犯困
【改善建議】營造一個良好的睡眠氛圍：關燈、拉好窗簾， 遠離手機；睡前進行自我調節， 如睡前深呼吸、冥想等。 適量的進行運動和注意飲食， 可增加睡意。
信號五：全身酸痛， 呼吸急促
【改善建議】深呼吸提高身體含氧量。 深呼吸分三步：深深吸氣、停（屏氣10-20秒）、用力吐氣。 每天早中晚三次， 每次十分鐘即可。
信號六：注意力下降、反應速度變慢
【改善建議】工作制定計劃， “先易後難”。 病症較為嚴重時， 可考慮給自己放幾天假， 出去散散心， 放鬆下身心。
信號七：對光線、噪音變得敏感
【改善建議】學會放空自己， 每天抽出半小時徹底放空聽點輕音樂；週末可以約好友去郊外散心， 看看青山綠水， 感受大自然， 遠離噪音環境， 便可充分釋放壓力。
部分資料來源於：《禿頭、猝死、過勞肥， 二十多歲我怕誰》
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