9歲的萌萌在寄宿學校上學， 平時學業緊張， 週末還要學英語、奧數、畫畫、鋼琴、跳舞。 兩個月前， 班主任已告知萌萌媽孩子視力下降很厲害。 直到近日萌萌看不清黑板， 就醫才發現視力只剩0.1， 且不可逆。 多視點健視中心眼科老師看了這個新聞， 真心覺得現在的孩子太苦了。
在校學習已經夠多了， 下課回家還要上各種補習班。 長時間積累， 眼睛視力不下降才怪。 孩子在學習的過程中出現眼疲勞， 就極其容易造成一種由於用眼過度、調節緊張而引起的一種功能性近視， 也就是假性近視。 這時候不及時調整，
預防孩子近視的小貼士：
培養他們正確的讀書、寫字姿勢， 不要趴在桌子上或扭著身體。 書本和眼睛應保持一市尺， 身體離課桌應保持一個拳頭(成人)的距離，
看書寫字時間不宜過久， 持續30-40分鐘後要有10分鐘的休息。 眼睛向遠眺， 多看綠色植物， 做眼保健操。 (現在的手持設備還有電腦的使用距離與讀書寫字差不多， 所以也要注意使用時間)
寫字讀書要有適當的光線， 光線最好從左邊照射過來。 不要在太暗或者太亮的光線下看書、寫字， 減輕孩子的負擔， 保證課間10分鐘休息， 減輕視力疲勞。
積極開展體育鍛煉保證學生每天有一小時體育活動。
認真做好眼保健操。 比如可以通過通過對眼睛周圍的睛明穴、四白穴、攢竹穴、絲竹穴等實施溫熱刺激理療， 改善血液迴圈， 提高眼部毛細血管的血液灌注量和流出量， 達到緩解病理改變， 控制度數的作用。
應多吃些含甲種維生素較豐富的食物， 各種蔬菜及動物的肝臟、蛋黃等。 胡蘿蔔含維生素B， 對眼睛有好處。
近視患者普遍缺乏鉻和鋅， 近視患者應多吃一些含鋅較多的食物。 食物中如黃豆、杏仁、紫菜、海帶、羊肉、黃魚、奶粉、茶葉、肉類、牛肉、肝類等含鋅和鉻較多，