今天分享給大家幾種緩解疼痛的幾種“天然止痛藥”：
一、優酪乳：每天喝1~2杯可緩解腸敏感， 優酪乳富含有益菌， 有助於緩解腸敏感導致的腹痛， 並可減少炎症和脹氣。
二、草莓：如果是關節疼的問題， 可以多吃草莓， 橘子、奇異果等富含維生素C較多的水果， 因為維生素C是強大的天然鎮痛抗氧化劑；還可以預防關節炎及相伴的軟骨損失和關節病變症狀的形成。
三、洋蔥：洋蔥的汁液還可以緩解牙痛！而用法很簡單， 只要切一片敷在痛的牙上， 或是把汁液滴在牙痛的地方就可以了！
以上三種就是簡單的緩解疼痛的食物，
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