血液粘稠是許多慢性病的前兆， 血流在心臟阻斷， 就是冠心病;血流在腦中不前行， 就是腦中風;如果在眼底血管堵塞， 視力下降、失明;血流在腎臟出了問題， 會患腎動脈硬化;血流在四肢不流暢， 四肢會癱瘓。 還有高血壓、膽結石、胰腺炎、老年癡呆等疾病。 早期的血液粘稠， 我們不需要過多的進行藥物干預， 只需做好飲食調理， 改善不良的生活習慣。
首先小編給大家具體介紹下， 血液粘稠了， 我們要注意哪些不能吃的食物
1.忌高脂肪、高熱量食物
若連續長期進高脂肪、高熱量飲食， 可使血脂進一步增高， 血液粘稠度增加， 動脈樣硬化斑塊容易形成， 最終導致血栓形成。
忌食肥肉、動物內臟、魚卵等， 少食花生等含油脂多， 膽固醇高的食物;忌用或少用全脂乳、奶油、蛋黃、肥豬肉、肥羊肉、肥牛肉、肝、內臟、黃油、豬油、牛油、羊油、椰子油;不宜採用油炸、煎炒、燒烤烹調。
2.忌肥甘甜膩、過鹹刺激助火生痰之品
血液粘稠的患者則應該少吃甜味的飲品或者是奶油蛋糕等， 病情要忌食過多的醬以及鹹菜等。
3.忌生、冷、辛辣刺激性食物
如白酒、麻椒、麻辣火鍋等， 還有熱性食物如濃茶、綠豆、羊、狗肉等。
4.忌嗜煙、酗酒
煙毒可損害血管內膜，
那麼除了這些不宜吃的食物外， 我們日常能吃什麼呢？這裡小編再和大家分享一些天然清除血液垃圾的食物， 平時可以經常食用哦
山楂中含有一種叫做黃酮類的有效物質， 可有效降低膽固醇， 防止動脈硬化。 山楂對血管有清潔作用， 能掃除血管垃圾。 山楂幹泡水喝還有很好的促消化、解油膩作用， 建議， 每次吃飯後可以喝一杯
大麥若葉青汁粉是高纖維食物。 含有大量的維生素C、β—胡蘿蔔素和抗氧化酵素， 可改善酸性體質， 淨化血液、促進新陳代謝， 大麥若葉青汁是一種新興的健康飲品， 其所含的酶類物質可以清理血管垃圾， 有“清道夫”的美譽， 每天吃一點， 血液不粘稠。
羅布麻茶， 羅布麻是一種世界上稀有的野生植物， 它主要分佈在沙漠鹽鹼地、河岸、山溝、山坡的沙質地， 盛產于新疆。 羅布麻又名野麻、野茶、茶葉花、紅花草、紅柳子、澤漆麻等。 自古以來， 羅布麻就被國人譽為“仙草”。 《本草綱目》、《救荒本草》等古藥典記載， 羅布麻有平心悸、止眩暈、消痰止咳、強心利尿之功效。 很早以前， 當地人就有用羅布麻葉、花做茶的習慣， 據史志記載， 常飲羅布麻葉、花的地區多百歲老人。
羅布麻嫩葉茶的降壓原理經實驗研究認為， 其含有的有效成分引起機體內某些組織釋放組織胺，使主血管及周圍血管得以擴張，血壓下降，血液黏滯性也隨之降低。北庭專供野生羅布麻嫩葉茶天生就是高血壓的剋星，因此新疆羅布泊老人平常愛用羅布麻的葉和花代茶沖泡飲用，是全國有名的長壽區。在他們中間流傳的一句話說得好，“高血壓不可怕，一年三斤羅布麻“
黑苦蕎有植物界“黑珍珠”之稱，其中富含的蘆丁是降血脂、稀釋血液粘稠的重要物質。蘆丁可軟化血管，增加血管彈性，還可促進血管代謝垃圾排出體，苦蕎茶中含有黃酮類物質，其主要成分為蘆丁。蘆丁含量占總黃酮的70～90%，蘆丁又名芸香甙、維生素P，具有降低毛細血管脆性，改善微循環的作用。
黑蒜是經過大蒜高溫發酵而成的，不但可以幫助清潔血管，對於預防癌症也有很好的作用，黑大蒜所含有的大蒜素可消除積存在血管中的脂肪，可起到降脂的作用，是主治高血脂症和動脈硬化的良藥。
苦丁茶可以降低高血脂患者的血清總膽固醇、甘油三酯及低密度脂蛋白，有降壓、活血脈、並清除血液垃圾的作用，可以幫助清潔血管。每天一杯苦丁茶能幫助清除血液中的垃圾，並稀釋粘稠的血液，減少血管堵塞的風險。
燕麥片可抑制人體對膽固醇的吸收，對調節血脂有很大的作用，並有清除血液垃圾的作用。生活中要常吃燕麥片，對於身體健康是很好益處的，燕麥中含有豐富的可溶纖維素，可以通過清理膽固醇來保護心臟和血管。
蒲公英茶最卓越的就是它清火利尿的功能,對降壓和降脂有一定的作用，蒲公英為臨床醫生常用之藥，應用頗為廣泛，且藥源充足，易於採集，炮製簡單，無毒副作用，其效神奇。
食用枸杞子可以顯著降低血清膽固醇和三醯甘油的含量，減輕和防止動脈硬化，治療高血壓。
黑苦蕎有植物界“黑珍珠”之稱，其中富含的蘆丁是降血脂、稀釋血液粘稠的重要物質。蘆丁可軟化血管，增加血管彈性，還可促進血管代謝垃圾排出體，苦蕎茶中含有黃酮類物質，其主要成分為蘆丁。蘆丁含量占總黃酮的70～90%，蘆丁又名芸香甙、維生素P，具有降低毛細血管脆性，改善微循環的作用。
黑蒜是經過大蒜高溫發酵而成的，不但可以幫助清潔血管，對於預防癌症也有很好的作用，黑大蒜所含有的大蒜素可消除積存在血管中的脂肪，可起到降脂的作用，是主治高血脂症和動脈硬化的良藥。
苦丁茶可以降低高血脂患者的血清總膽固醇、甘油三酯及低密度脂蛋白，有降壓、活血脈、並清除血液垃圾的作用，可以幫助清潔血管。每天一杯苦丁茶能幫助清除血液中的垃圾，並稀釋粘稠的血液，減少血管堵塞的風險。
燕麥片可抑制人體對膽固醇的吸收，對調節血脂有很大的作用，並有清除血液垃圾的作用。生活中要常吃燕麥片，對於身體健康是很好益處的，燕麥中含有豐富的可溶纖維素，可以通過清理膽固醇來保護心臟和血管。
蒲公英茶最卓越的就是它清火利尿的功能,對降壓和降脂有一定的作用，蒲公英為臨床醫生常用之藥，應用頗為廣泛，且藥源充足，易於採集，炮製簡單，無毒副作用，其效神奇。
食用枸杞子可以顯著降低血清膽固醇和三醯甘油的含量，減輕和防止動脈硬化，治療高血壓。