足球報記者王偉報導
上周日富力客場力克上港， 富力門將程月磊在他個人的第200場中超里程碑中撲出胡爾克的點球， 成為球隊獲勝的最大功臣之一，
平時訓練愛和紮哈威打賭？隊內狼人殺的首刀對象？出場前必備的“特殊儀式”以及與兒子切磋球技的心得體會……客戰上港賽前， 程月磊與我們分享了他在富力6年的“掌門故事”和許多生活點滴。
◆《足球》：從2012年初到現在， 效力富力差不多6年了， 這六年給你的感悟是什麼？
程月磊：2011年深圳降級， 當時正好趕上富力沖超成功， 當時考慮家裡的各方面原因， 我太太懷孕了， 廣州距離深圳比較近， 綜合了各方面考慮就選擇加盟富力。
而且一來就在這裡踢了六年， 其實當時也沒有想這麼多， 這六年和隊友、隊伍的工作人員相處的都非常好， 老闆一直講家的文化，
◆6年的感情可以說是很深了。
剛來富力的時候， 球隊剛剛沖超， 各方面還沒有像豪門或者傳統強隊那樣， 我們是一支全新的隊伍， 大家有一股拼勁。 後來衝擊亞冠到保級都經歷過了， 對於我們來講球隊就差一個冠軍了。 未來幾年， 我非常希望代表富力拿一個冠軍， 不管是杯賽還是聯賽， 我希望和隊友一起完成這個目標， 這也是我和富力的感情所在。
◆中超門將就那麼多， 有國字型大小級別標準的門將不多， 像你這個年齡段正是門將的黃金期， 肯定有不少俱樂部向你拋來橄欖枝， 你怎麼想的？
我更多考慮的是家庭吧， 就像我6年前從深圳到廣州踢球的過程， 廣州距離深圳比較近， 為了能更多的照顧到家庭， 我還是盡可能的希望在廣州踢球。
可能會有一些其他的俱樂部在找我， 俱樂部領導和我深談了幾回， 也談到了俱樂部的遠大理想， 我希望他的理想可以實現， 而且自己對富力也非常有感情。 所以我希望自己在這個理想的版圖中出一份力。
◆對未來有哪些期待？
我剛才說了， 我期望在富力拿一個冠軍， 回報富力球迷的支持， 對於我自己來講， 希望通過在球隊的表現， 有一天能回國家隊。
◆本賽季中超快結束了， 又到了各俱樂部的挖人時刻， 富力球迷非常希望你繼續留在富力，
俱樂部從賽季初就開始和我交流， 希望簽一份更長的合約， 就是說希望能在這裡終老。 對於我自己來說這是一種壓力， 也是一種鞭策， 我自己會努力回報球迷的支持和俱樂部的信任。
◆《足球》：平時在隊裡和哪些隊友走得比較近？
程月磊：平時我和陳志釗、弋騰、張功、李提香在一起聊天比較多， 我們有一些共同的喜好， 包括打打遊戲， 在生活中玩狼人殺， 年齡上， 大家也差不多。
◆聽說你們玩狼人殺總是首刀張功……
張功是人緣比較好吧，我們當了狼人就先首刀他，預言家就都先驗一下張功，應該是大家都比較喜歡他（笑）。
◆作為富力最後屏障，比賽中球隊領先或落後時，你會和隊友喊什麼？
更多的是鼓勵，尤其是在落後的時候。球隊領先的時候會提醒隊友注意力集中，尤其是比賽踢到最後階段，是最容易丟球的時候，我這個時候盡可能的提醒隊友，要注意力集中。在落後的時候喊一喊，讓隊友盡可能別著急，要有耐心。
◆紮哈威曾說，會和你經常打賭，你們倆一般賭什麼？
我們在訓練中經常打賭，看我撲出紮哈威的射門多還是紮哈威進球多。那天他說那個話題的時候是他進的多，所以他贏了。
◆你對紮哈威是怎麼評價的？
這些年中超來了很多世界級外援，這對我們守門員來講是一個很大的幫助，這些優秀外援到來對我們的考驗更大了，在平時的訓練中，像紮哈威、雷納迪尼奧這些隊員在射門上與中國球員不太一樣，因為你不知道他們在什麼時候射門。
這些射手冷靜，包括門前嗅覺非常好，在平時的訓練中也是這樣的。我們更多地感謝他們，在訓練時經歷更多的“意外”，這樣我在比賽中守門更得心應手了。
◆紮哈威有一段時間沒進球，可能打破不了進球紀錄，作為隊友，你怎樣鼓勵他（就在採訪之後，對陣上港的比賽中，紮球王打進一球繼續領跑射手榜）？
我覺得紮哈威有能力打破這個紀錄，可能是這段時間他的心態比較著急，壓力比較大，他很想表現自己，外界對他的期望值也比較高。我想如果調整好心態，打破這個紀錄沒什麼問題，因為他的射門能力太好了。
◆《足球》：喜歡聖月磊的外號麼？
程月磊：聖月磊的外號是因為球隊今年踢得比較好，球迷給起的。這個聖月磊我很喜歡，因為這也是球迷朋友對我的認可。作為一名球員，我希望為球隊帶來更多的勝利，希望自己有更好的表現。
◆守門員和其他位置不太一樣，不僅技術上完全不同，承受的壓力也完全不同，你對這個位置的定義是什麼？
每個人在場上都有不同的職責，前鋒是進球，前衛是傳球，後衛是防守，守門員的責任是阻擋進球，每個人在場上都有不同的壓力，想成為高水準運動員要學會如何面對壓力，而且要把這些壓力變成動力。
◆我聽說，每次比賽開始前，你都要洗澡，這是一種儀式嗎？
我覺得每場比賽都是我們展示的舞臺，我尊重這個舞臺才這樣做的，到後來就變成習慣了。我覺得每場比賽都要全身心投入其中，珍惜每一次機會，對我來說，這是一種儀式吧。
而且自己踢了很長時間聯賽，隨著年齡增長，自己也越來越成熟，自認識到足球對我來講是一種職業，要用一個職業的態度去面對。對於隊裡的年輕隊員，現在機會比較多，也希望他們用職業的態度投入到訓練和比賽中。
◆門將最好的年齡段是？
有的門將可能在二十三四歲就到了巔峰，有的得到二十七八歲，相對來說，這個年齡段的門將更沉穩，是守門員比較好的時候。
◆你在富力經歷了多名外教，從法裡亞斯到埃裡克森、孔特拉，到現在的斯托伊科維奇，你覺得斯帥的漂亮足球戰術為球隊帶來了哪些不同？
每個教練都有自己不同的打法，都有自己優點，我們在平時的訓練中要吸取他們的優點，並且在比賽中發揮出來。斯托的傳控踢法更多的是在廣州這樣的天氣下節約體能，在這樣熱的天氣下只有更多地控制球，讓對手來搶，這樣才更有優勢，而且更多地控制皮球，也踢得更漂亮。
◆富力守門員教練黃洪濤說過，一個優秀門將應具備的能力，技術是一方面，穩定的心態才是決定他能否成為優秀門將的關鍵。雖然過去這幾年也有過起伏，你一直是球隊的主力門將，是怎麼保持狀態的？
首先是教練在體能和技術調整上，他會根據我們的情況，比如比賽的激烈程度進行調節和訓練，自己主要是在思想和心理方面，充分把握好比賽的機會，全力以赴投入其中。
◆6個賽季裡，有哪些撲救是你最難忘的？
其實對守門員來講，每一次撲球的印象都是很深刻的，包括撲出去的和被進的球，每場比賽結束後，我都會認真總結，希望從中吸取經驗，對於我們來講，每個球都很重要。守門員的職責是最後一道防線，雖然不一定每個球都能撲出去，但我會盡力做到。如果丟球，也會好好總結。
◆如何衝擊亞冠？
每支球隊都有機會，最重要的是做好自己，任何一支球隊都不好踢，我們要盡可能的堅持到最後，以我為主，珍惜每一場！
◆《足球》：從北京到廣東踢球的第一站是在深圳，現在和老隊友還經常聯繫嗎？
程月磊：黃鳳濤現在在深圳踢球，他的家也在深圳，我回深圳的時候有空會聚一聚；柳超的家在北京，我假期回北京的時候，也會一起吃飯聊聊。
◆深圳本賽季沒有沖超成功，給老東家支個招吧！
我和深圳足球是很有情感的，因為當時我在的時候，球隊掉級了，雖然當時我踢的比較少，但還是很遺憾的。
這些年深足一直在努力回來，今年佳兆業在球隊投入上也比較大，現在各隊為了沖超，投入都不小，沖超的壓力會越來越大，沒那麼簡單了，需要更多的努力。
◆在富力，你也當過替補，如何面對和度過那段比較艱難的日子？
足球就是這樣，首先要面對競爭。黃洪濤指導對我說，足球必須要面對競爭，不能害怕，只要是良性的、相對公平的競爭，把自己應有的東西表現出來，用不用由教練員來決定。
對我來說，做替補的時候開始也有失落感，但我很快就會努力找自己的不足，通過努力訓練將自己的優點展示出來，最後由教練去決定。我相信教練能看到自己的一些長處，每天都努力，付出更多，機會總會來的。
失落的時候，家人的鼓勵是非常關鍵的，而且，始終如一，在他們眼裡，自己就是最好的，自己會重拾信心，心裡也會想，用更多付出來回報家人。
◆第一個給兒子換尿布的是你嗎？平時和孩子的相處方式是什麼？
兒子出生的時候，那時我正和球隊一起在客場和天津比賽，我是第三天淩晨才回到深圳的。平時我和兒子相處得更像是朋友，他特別喜歡樂高，有的拼不了，我就和他一起拼，買玩具的時候，我太太也開玩笑說，要買兩個，兩個人一人一個。
◆前段時間看到你和兒子一起練球，他喜歡踢球嗎？
對於兒子踢球的話題，我希望將來他有機會踢，能為中國足球盡一分力，不管他未來能不能踢出來，起碼也是盡了一份自己的努力。現在兒子每週都會練兩三次足球，再大一點，我希望他一周練五六次，未來要走足球這條路的話，投入的精力要更多。
◆和兒子踢球有哪些小細節？
其實平時我和兒子踢球都不讓著他，老婆就跟我說，要讓著點，要不然都沒有什麼信心了。
◆平時太太和你，誰聽誰的比較多？
肯定是我聽太太的比較多，因為平時我在家的時間比較少，更多地需要太太一個人去照顧，包括孩子各個方面要幫我做，我主要在隊裡訓練。太太做了很多。
◆你到深圳和廣州踢球這9年時間，家人為你付出了不少吧？
我想說，一個成功男人的背後，都有一個願意付出的女人，太太把家裡事做得井井有條，我就不用考慮其他的事情了，更能全身心的投入到訓練和比賽中，這才有了今天的成績。
◆28號就是你的生日了，有沒有想過怎麼過？許什麼願望？
最大的願望就是球隊能打進亞冠。因為29號有聯賽，28號已入住酒店了，當天不一定能過上，到時候再看。
撰文 | 王偉
攝影 | 黎江文
◆聽說你們玩狼人殺總是首刀張功……
張功是人緣比較好吧，我們當了狼人就先首刀他，預言家就都先驗一下張功，應該是大家都比較喜歡他（笑）。
◆作為富力最後屏障，比賽中球隊領先或落後時，你會和隊友喊什麼？
更多的是鼓勵，尤其是在落後的時候。球隊領先的時候會提醒隊友注意力集中，尤其是比賽踢到最後階段，是最容易丟球的時候，我這個時候盡可能的提醒隊友，要注意力集中。在落後的時候喊一喊，讓隊友盡可能別著急，要有耐心。
◆紮哈威曾說，會和你經常打賭，你們倆一般賭什麼？
我們在訓練中經常打賭，看我撲出紮哈威的射門多還是紮哈威進球多。那天他說那個話題的時候是他進的多，所以他贏了。
◆你對紮哈威是怎麼評價的？
這些年中超來了很多世界級外援，這對我們守門員來講是一個很大的幫助，這些優秀外援到來對我們的考驗更大了，在平時的訓練中，像紮哈威、雷納迪尼奧這些隊員在射門上與中國球員不太一樣，因為你不知道他們在什麼時候射門。
這些射手冷靜，包括門前嗅覺非常好，在平時的訓練中也是這樣的。我們更多地感謝他們，在訓練時經歷更多的“意外”，這樣我在比賽中守門更得心應手了。
◆紮哈威有一段時間沒進球，可能打破不了進球紀錄，作為隊友，你怎樣鼓勵他（就在採訪之後，對陣上港的比賽中，紮球王打進一球繼續領跑射手榜）？
我覺得紮哈威有能力打破這個紀錄，可能是這段時間他的心態比較著急，壓力比較大，他很想表現自己，外界對他的期望值也比較高。我想如果調整好心態，打破這個紀錄沒什麼問題，因為他的射門能力太好了。
◆《足球》：喜歡聖月磊的外號麼？
程月磊：聖月磊的外號是因為球隊今年踢得比較好，球迷給起的。這個聖月磊我很喜歡，因為這也是球迷朋友對我的認可。作為一名球員，我希望為球隊帶來更多的勝利，希望自己有更好的表現。
◆守門員和其他位置不太一樣，不僅技術上完全不同，承受的壓力也完全不同，你對這個位置的定義是什麼？
每個人在場上都有不同的職責，前鋒是進球，前衛是傳球，後衛是防守，守門員的責任是阻擋進球，每個人在場上都有不同的壓力，想成為高水準運動員要學會如何面對壓力，而且要把這些壓力變成動力。
◆我聽說，每次比賽開始前，你都要洗澡，這是一種儀式嗎？
我覺得每場比賽都是我們展示的舞臺，我尊重這個舞臺才這樣做的，到後來就變成習慣了。我覺得每場比賽都要全身心投入其中，珍惜每一次機會，對我來說，這是一種儀式吧。
而且自己踢了很長時間聯賽，隨著年齡增長，自己也越來越成熟，自認識到足球對我來講是一種職業，要用一個職業的態度去面對。對於隊裡的年輕隊員，現在機會比較多，也希望他們用職業的態度投入到訓練和比賽中。
◆門將最好的年齡段是？
有的門將可能在二十三四歲就到了巔峰，有的得到二十七八歲，相對來說，這個年齡段的門將更沉穩，是守門員比較好的時候。
◆你在富力經歷了多名外教，從法裡亞斯到埃裡克森、孔特拉，到現在的斯托伊科維奇，你覺得斯帥的漂亮足球戰術為球隊帶來了哪些不同？
每個教練都有自己不同的打法，都有自己優點，我們在平時的訓練中要吸取他們的優點，並且在比賽中發揮出來。斯托的傳控踢法更多的是在廣州這樣的天氣下節約體能，在這樣熱的天氣下只有更多地控制球，讓對手來搶，這樣才更有優勢，而且更多地控制皮球，也踢得更漂亮。
◆富力守門員教練黃洪濤說過，一個優秀門將應具備的能力，技術是一方面，穩定的心態才是決定他能否成為優秀門將的關鍵。雖然過去這幾年也有過起伏，你一直是球隊的主力門將，是怎麼保持狀態的？
首先是教練在體能和技術調整上，他會根據我們的情況，比如比賽的激烈程度進行調節和訓練，自己主要是在思想和心理方面，充分把握好比賽的機會，全力以赴投入其中。
◆6個賽季裡，有哪些撲救是你最難忘的？
其實對守門員來講，每一次撲球的印象都是很深刻的，包括撲出去的和被進的球，每場比賽結束後，我都會認真總結，希望從中吸取經驗，對於我們來講，每個球都很重要。守門員的職責是最後一道防線，雖然不一定每個球都能撲出去，但我會盡力做到。如果丟球，也會好好總結。
◆如何衝擊亞冠？
每支球隊都有機會，最重要的是做好自己，任何一支球隊都不好踢，我們要盡可能的堅持到最後，以我為主，珍惜每一場！
◆《足球》：從北京到廣東踢球的第一站是在深圳，現在和老隊友還經常聯繫嗎？
程月磊：黃鳳濤現在在深圳踢球，他的家也在深圳，我回深圳的時候有空會聚一聚；柳超的家在北京，我假期回北京的時候，也會一起吃飯聊聊。
◆深圳本賽季沒有沖超成功，給老東家支個招吧！
我和深圳足球是很有情感的，因為當時我在的時候，球隊掉級了，雖然當時我踢的比較少，但還是很遺憾的。
這些年深足一直在努力回來，今年佳兆業在球隊投入上也比較大，現在各隊為了沖超，投入都不小，沖超的壓力會越來越大，沒那麼簡單了，需要更多的努力。
◆在富力，你也當過替補，如何面對和度過那段比較艱難的日子？
足球就是這樣，首先要面對競爭。黃洪濤指導對我說，足球必須要面對競爭，不能害怕，只要是良性的、相對公平的競爭，把自己應有的東西表現出來，用不用由教練員來決定。
對我來說，做替補的時候開始也有失落感，但我很快就會努力找自己的不足，通過努力訓練將自己的優點展示出來，最後由教練去決定。我相信教練能看到自己的一些長處，每天都努力，付出更多，機會總會來的。
失落的時候，家人的鼓勵是非常關鍵的，而且，始終如一，在他們眼裡，自己就是最好的，自己會重拾信心，心裡也會想，用更多付出來回報家人。
◆第一個給兒子換尿布的是你嗎？平時和孩子的相處方式是什麼？
兒子出生的時候，那時我正和球隊一起在客場和天津比賽，我是第三天淩晨才回到深圳的。平時我和兒子相處得更像是朋友，他特別喜歡樂高，有的拼不了，我就和他一起拼，買玩具的時候，我太太也開玩笑說，要買兩個，兩個人一人一個。
◆前段時間看到你和兒子一起練球，他喜歡踢球嗎？
對於兒子踢球的話題，我希望將來他有機會踢，能為中國足球盡一分力，不管他未來能不能踢出來，起碼也是盡了一份自己的努力。現在兒子每週都會練兩三次足球，再大一點，我希望他一周練五六次，未來要走足球這條路的話，投入的精力要更多。
◆和兒子踢球有哪些小細節？
其實平時我和兒子踢球都不讓著他，老婆就跟我說，要讓著點，要不然都沒有什麼信心了。
◆平時太太和你，誰聽誰的比較多？
肯定是我聽太太的比較多，因為平時我在家的時間比較少，更多地需要太太一個人去照顧，包括孩子各個方面要幫我做，我主要在隊裡訓練。太太做了很多。
◆你到深圳和廣州踢球這9年時間，家人為你付出了不少吧？
我想說，一個成功男人的背後，都有一個願意付出的女人，太太把家裡事做得井井有條，我就不用考慮其他的事情了，更能全身心的投入到訓練和比賽中，這才有了今天的成績。
◆28號就是你的生日了，有沒有想過怎麼過？許什麼願望？
最大的願望就是球隊能打進亞冠。因為29號有聯賽，28號已入住酒店了，當天不一定能過上，到時候再看。
撰文 | 王偉
攝影 | 黎江文