生活就像是一幅絢麗多彩的畫卷， 需要我們用心去感受。
人吃飯是為了活著， 可活著卻不是為了吃飯， 活著是為了讓生活充滿快樂。 這就是活著的意義。 假如我們知道了生活並不像我們期待的一樣美好， 那是因為我們不懂怎麼讓自己的生活充滿快樂， 不知道生活實際上是充滿著陽光的。
在緊張與壓力面前， 我們也會對生活失去信心。 此時， 不妨閉上眼睛想一下， 壓力從哪而來？是父母的望子成龍？家庭的負擔？還是為了理想而努力的奔勞？其實， 這些都不算是壓力， 只是我們沒有調整好自己的心態而已。 在此小編給大家分享三個調節方法：
學會發洩
心情不好時， 一定不要將其壓在心底， 而要將內心的悲傷、沮喪、煩怒等適時地發洩出來， 才能使內心的重壓得到緩解。 你可以找個朋友傾訴， 也可以用寫的方法把它宣洩出來， 其至可以找個沒人的地方好好痛哭一場或大吼大叫，
學會轉移
人的情緒不好常常是因為一些不順心的事情， 此時， 如能將自己的注意力或思想行為轉移到其他方面， 就會把不開心的事情忘掉， 進面擺脫鬱悶。 你也不妨找本自己喜愛的書讀讀， 或者做一項自己非常喜歡的話動， 比如釣魚、運動什麼的;還可以去外地旅遊， 在欣賞美麗風最時會把憂傷全部丟掉。
學會調整思維
很多人在思考問題的時候， 容易用於某一點， 鑽進死胡同， 從而導致情緒失常。 這個時候如果能及時地換個角度去思考， 就能避免心理失衡， 也就柳動花明瞭。
擁有了好的心態， 何愁生活中沒有歡樂呢。 讓我們擺脫消極的情緒， 擁有一份好心情吧。 讓生活充滿陽光， 讓身心永遠健康！生活處處有歡樂， 就看你會不會發現它， 會不會把它拿到你的生活中來。
人活著應該是很幸福的， 因為人活著就可以與世間的萬物進行交流， 可以瞭解社會的全部， 可以不斷豐富自己， 給生活添加色彩。