日常生活中高血壓是一種常見病， 也是一種可能帶來嚴重臨床後果的疾病， 高血壓通常沒有什麼特異的臨床症狀， 容易被患者忽略， 特別是很多年輕人以為高血壓是老年病， 與自己無關， 一般不會留意自己的血壓水準。 直到出現嚴重的靶器官損害時才開始接受治療。 因此導致患高血壓的病人越來越多， 年輕化的趨勢越來越嚴重。
患病率高；根據2010年統計我國高血壓的患病人口已達2億, 每年新增患者約600萬。
致殘率高；現有腦卒中患者600萬， 其中75%不同程度喪失勞動力每年有近200萬人新發腦卒中。
死亡率高；併發冠心病、心力衰竭、中風、腎衰等而引起的死亡逐年上升。
頭疼：部位多在後腦， 並伴有噁心、嘔吐感。 若經常感到頭痛， 而且很劇烈， 同時又噁心作嘔， 就可能是向惡性高血壓轉化的信號。
眩暈：女性患者出現較多， 可能會在突然蹲下或起立時發作。
心悸氣短：高血壓會導致心肌肥厚、心臟擴大、心肌梗死、心功能不全， 這些都是導致心悸氣短的症狀。
失眠：多為入睡困難、早醒、睡眠不踏實、易做噩夢、易驚醒。 這與大腦皮質功能紊亂及自主神經功能失調有關。
肢體麻木：常見手指、腳趾麻木或皮膚如蟻行感，
高血壓其實不可怕， 只要預防得當， 血壓可以穩穩的控制住！為大家介紹一種降壓方子
多吃芹菜現代藥理研究表明芹菜具有降血壓、降血脂的作用。
原料：120克的芹菜連根， 250克粳米， 將兩樣準備好。
做法：將芹菜洗淨， 切成六分長的段， 粳米淘淨。 芹菜， 粳米放入鍋內， 加清水適量， 用武火燒沸後轉用文火燉至米爛成粥， 再加少許鹽和味精， 攪勻即成。
絞股藍茶對於預防高血壓等心血管疾病非常有用， 因為其中所含的黃酮等健康成分非常多， 就好像是“血液清洗劑”、“生物吸塵器”， 能有效分解血液中的藥物毒素、壞死細胞、多餘脂肪及糖類等垃圾， 隨著尿液等排出體外， 使血管變得光滑有彈性， 血液暢快流動， 心腦血管病不再發生。
絞股藍如何降血壓：
經近幾十年的臨床和藥理實驗等多方深入研究，人們發現其含有18種氨基酸、豐富的蘆丁等黃酮類物質、維生素和人體必需的礦物質。絞股藍的“十大功效”也逐步為人們所認識。
股藍最明顯的功能就是雙向調節血壓，當你血壓高的時候它會降低，當然不像降壓藥那麼降；當血壓低的時候它相對來說還會給你調高一點。
絞股藍的顯著特點還在於，在降壓的同時並不影響腦血管血流量，因此絞股藍對高血壓、心血管痙攣性疾病及心功能不全的病人十分有益。對於血栓的形成也有很好的抑制作用，治療心腦血管疾病效果也很不錯。在絞股藍茶飲用一到二個月的時間以後，可以逐步減少甚至於不再使用降壓藥，而能保持血壓穩定、正常。
七葉絞股藍茶對三高人群的具體藥理作用
1、降血脂：絞股藍具有顯著降低膽固醇(TCH)、甘油三脂(TG)、低密度脂蛋白(LDL)，升高高密度脂蛋白(HDL)、保護血管內壁細胞，阻止脂質在血管壁沉積，抗動脈硬化的作用。絞股藍可以調節氧在體內分解後產生的廢物——脂肪酸，達到降血脂的目的。絞股藍茶一般在飲用三天左右即可有一種很長時間沒有吃油膩，見肉眼饞的感覺。
2、降血壓：絞股藍具有明顯降低血粘稠度、調整血壓功能、同時能防止微血栓形成並增加心肌細胞對缺氧的耐力，起到保護心肌的作用。
3、降血糖：絞股藍可以保護腎上腺和胸腺及內分泌器官，維持內分泌系統的正常機能。正是由於絞股藍的這種功效，所以它具有降血糖和改善糖代謝作用。
溫馨提示：
高血壓患者，在生活起居上也可以花點小心思，如利用幹菊花、石決明、草決明製作枕頭。菊花中含有微量龍腦、樟腦和菊油環酮等物質，具有降壓醒腦的作用，可以利用1000g左右的幹菊花放入布袋中，然後再套上枕頭。另外，石決明、草決明具有清熱、平肝的作用，可以用1000g石決明與草決明加工成粗末狀後放入枕芯中。
絞股藍如何降血壓：
經近幾十年的臨床和藥理實驗等多方深入研究，人們發現其含有18種氨基酸、豐富的蘆丁等黃酮類物質、維生素和人體必需的礦物質。絞股藍的“十大功效”也逐步為人們所認識。
股藍最明顯的功能就是雙向調節血壓，當你血壓高的時候它會降低，當然不像降壓藥那麼降；當血壓低的時候它相對來說還會給你調高一點。
絞股藍的顯著特點還在於，在降壓的同時並不影響腦血管血流量，因此絞股藍對高血壓、心血管痙攣性疾病及心功能不全的病人十分有益。對於血栓的形成也有很好的抑制作用，治療心腦血管疾病效果也很不錯。在絞股藍茶飲用一到二個月的時間以後，可以逐步減少甚至於不再使用降壓藥，而能保持血壓穩定、正常。
七葉絞股藍茶對三高人群的具體藥理作用
1、降血脂：絞股藍具有顯著降低膽固醇(TCH)、甘油三脂(TG)、低密度脂蛋白(LDL)，升高高密度脂蛋白(HDL)、保護血管內壁細胞，阻止脂質在血管壁沉積，抗動脈硬化的作用。絞股藍可以調節氧在體內分解後產生的廢物——脂肪酸，達到降血脂的目的。絞股藍茶一般在飲用三天左右即可有一種很長時間沒有吃油膩，見肉眼饞的感覺。
2、降血壓：絞股藍具有明顯降低血粘稠度、調整血壓功能、同時能防止微血栓形成並增加心肌細胞對缺氧的耐力，起到保護心肌的作用。
3、降血糖：絞股藍可以保護腎上腺和胸腺及內分泌器官，維持內分泌系統的正常機能。正是由於絞股藍的這種功效，所以它具有降血糖和改善糖代謝作用。
溫馨提示：
高血壓患者，在生活起居上也可以花點小心思，如利用幹菊花、石決明、草決明製作枕頭。菊花中含有微量龍腦、樟腦和菊油環酮等物質，具有降壓醒腦的作用，可以利用1000g左右的幹菊花放入布袋中，然後再套上枕頭。另外，石決明、草決明具有清熱、平肝的作用，可以用1000g石決明與草決明加工成粗末狀後放入枕芯中。