高血壓會遺傳嗎？確實有可能。 研究顯示， 父母有高血壓的子女更易患病。 不過遺傳因素並非決定因素， 必須與環境因素相互作用才會導致高血壓的發生。
一、高血壓患者的子女更容易發生高血壓
原發性高血壓是一種多基因遺傳病， 研究發現， 父母均患有高血壓者， 其子女今後患高血壓的概率高達45%；父母一方是高血壓患者， 子女患病的概率是28%；而雙親血壓正常者其子女患高血壓的概率僅為3%。
除了遺傳因素外， 生活習慣對高血壓的影響也很大， 有高血壓家族史者， 如果生活習慣健康而規律， 那發生高血壓的幾率會大大下降；沒有高血壓家族史者， 生活不健康且不規律， 也容易發生高血壓。
所以， 對生長在高血壓家庭中的你， 千萬不要氣餒， 努力控制自己的生活方式， 健康的生活， 就會大大減少甚至免於高血壓的發病；對生在沒有高血壓家庭中的你， 也千萬不要任性， 不健康的生活方式， 也會形成高血壓。
二、高血壓病是怎樣遺傳的？
高血壓病不是遺傳性疾病， 但它具有遺傳相關性。 需要明確指出的是， 遺傳的並不是高血壓疾病本身， 而是上一代的高血壓疾病易患體質。 父母均患有高血壓病者， 其子女今後患高血壓病概率高達46%， 約60%的高血壓病患者可詢問到有高血壓病家族史。 還有一些因素與高血壓病發病有關， 如高脂血症、肥胖、糖尿病、高鹽飲食等。
但這也並不是說， 父母患高血壓病， 子女就一定會患有高血壓病， 通常通過控制高血壓的其他誘因，
生了孩子後才患的高血壓， 會遺傳給孩子嗎？
高血壓病的發生因素包括基因加環境， 基因是先天決定了的因素， 有些人是生孩子後才患的高血壓， 生孩子前沒有高血壓表現，
既然遺傳因素難以避免， 那麼平時就應該養成健康生活習慣：減少鈉鹽攝入、控制體重、戒煙酒、適量運動、減輕精神壓力、保持愉悅心情以及血壓的自我監測， 早發現、早治療。
三、高血壓健康防治處方“三個三”
1、“三個半分鐘”， 穩定血壓防中風。
夜間和早上起床時， 醒來睜開眼睛後， 繼續平臥半分鐘；再在床上坐半分鐘；然後雙腿下垂床沿半分鐘， 最後才下地活動。
為什麼要對心腦血管病人特別強調“三個半分鐘”呢？在臨床上發現：腦血栓、腦溢血、心梗等常發生在夜間和清晨。 而這三個半分鐘， 可以幫助穩定血壓， 防止由於血壓波動而引起的腦血栓、腦溢血、心梗的發生。
24小時動態心電圖監測顯示，許多病人的心臟跳動一天都很平穩，唯獨夜裡和早起後有幾次大的波動，且大多數在病人夜間起床上廁所、早起的時段。起床的時候由於體位的突然變化，造成心腦血管供血不足，特別是老年人的神經調節慢，更容易發生危險，即使是普通人，也應該注意避免因體位突然變化造成昏厥。
2、 “三個半小時”，鍛煉心肺功能、軟化血管
早上走半小時；中午睡半小時；晚上散步半小時。生命在於運動！許多人沒有把運動擺在與膳食、睡眠同等重要的位置上。最好的運動是步行，特別提醒心腦血管病人。
步行運動要注意“三五七”：
“三”是指每天要步行三千米以上，且保證30分鐘，並堅持做到有恆、有度，過分激烈的運動對身體不利。
“五”是指一星期要運動五次以上。
“七”是指運動後心率+年齡=170。例如：50歲的人，運動後心率達到120次。身體極好者可達到190次；身體不好者不要超過150次，具體要根據自己的身體情況來調節。這樣中等量的運動能保持有氧代謝、鍛煉心肺功能，促進血液迴圈，防止血脂在血管壁堆積，可以幫助軟化血管。
3、 “三杯水”
晚上睡前喝一杯溫開水；半夜醒來喝一杯溫開水；早晨起床喝一杯溫開水。因為夜間血流緩慢，容易形成血栓，睡前飲一杯水可稀釋血液。半夜醒來，尤其是夏季睡覺出汗多，半夜起床也要飲一杯水，幫助稀釋血液防止血栓形成。當然，不必刻意半夜飲水而影響了休息。早晨起床飲一杯水，因為早晨8到10點是血壓高峰期，心腦血栓極易形成，飲一杯水可以稀釋血液，降低血壓防止血栓形成，另外，還可起到通便的作用。
如果喝水時能加一些對身體健康有益的花草茶，則有更好的選擇。
羅布麻茶——高血壓的“剋星”
羅布麻茶15克，放入煮容器中加入水500-600ml，煮10分鐘左右，再加水300-400ml煮3-5分，每天喝3杯妙語康羅布麻茶，6周後血壓可下降7個百分點。羅布麻茶含有鞣質，類似於維生素P活性，能保持或恢復毛細血管的正常抵抗力，增強血管的柔韌性和彈性，能降低血清膽固醇，防止脂肪在血管壁中沉積;羅布麻茶葉中的單寧酸能抑制血壓升高，並對高血壓患者的血壓進行降低的作用，特別是妙語康羅布麻茶對蛋白質和脂肪有很好的分解作用，茶多酚和維生素C能降低膽固醇和血脂。
三七丹參山楂茶
製作方法：選用三七500g，丹參500g，山摣500g，將三種材料洗淨，曬乾，研磨成粉末。放入密封的袋內，存放在陰涼乾燥處保存。每次食用時，取5克粉末泡水飲用，每天三次。
功效：山楂是天然的“降脂藥”，食用山楂有消血脂，軟血管的功效；而三七又是活血化瘀的良藥，再搭配丹參補氣，就成了降血脂，消血栓，補氣血的最佳食療配方。
高血壓是一種慢性疾病，嚴重影響國人健康的疾病，其現狀實在令人堪憂。對於其防治我們需要每一個人都需要重視，重視高血壓的防治，就是重視生命。
總之，健康不是說說而已，還要行動起來，養成好的生活習慣，並每天堅持，身體好了，工作的本錢就會越來越多。
24小時動態心電圖監測顯示，許多病人的心臟跳動一天都很平穩，唯獨夜裡和早起後有幾次大的波動，且大多數在病人夜間起床上廁所、早起的時段。起床的時候由於體位的突然變化，造成心腦血管供血不足，特別是老年人的神經調節慢，更容易發生危險，即使是普通人，也應該注意避免因體位突然變化造成昏厥。
2、 “三個半小時”，鍛煉心肺功能、軟化血管
早上走半小時；中午睡半小時；晚上散步半小時。生命在於運動！許多人沒有把運動擺在與膳食、睡眠同等重要的位置上。最好的運動是步行，特別提醒心腦血管病人。
步行運動要注意“三五七”：
“三”是指每天要步行三千米以上，且保證30分鐘，並堅持做到有恆、有度，過分激烈的運動對身體不利。
“五”是指一星期要運動五次以上。
“七”是指運動後心率+年齡=170。例如：50歲的人，運動後心率達到120次。身體極好者可達到190次；身體不好者不要超過150次，具體要根據自己的身體情況來調節。這樣中等量的運動能保持有氧代謝、鍛煉心肺功能，促進血液迴圈，防止血脂在血管壁堆積，可以幫助軟化血管。
3、 “三杯水”
晚上睡前喝一杯溫開水；半夜醒來喝一杯溫開水；早晨起床喝一杯溫開水。因為夜間血流緩慢，容易形成血栓，睡前飲一杯水可稀釋血液。半夜醒來，尤其是夏季睡覺出汗多，半夜起床也要飲一杯水，幫助稀釋血液防止血栓形成。當然，不必刻意半夜飲水而影響了休息。早晨起床飲一杯水，因為早晨8到10點是血壓高峰期，心腦血栓極易形成，飲一杯水可以稀釋血液，降低血壓防止血栓形成，另外，還可起到通便的作用。
如果喝水時能加一些對身體健康有益的花草茶，則有更好的選擇。
羅布麻茶——高血壓的“剋星”
羅布麻茶15克，放入煮容器中加入水500-600ml，煮10分鐘左右，再加水300-400ml煮3-5分，每天喝3杯妙語康羅布麻茶，6周後血壓可下降7個百分點。羅布麻茶含有鞣質，類似於維生素P活性，能保持或恢復毛細血管的正常抵抗力，增強血管的柔韌性和彈性，能降低血清膽固醇，防止脂肪在血管壁中沉積;羅布麻茶葉中的單寧酸能抑制血壓升高，並對高血壓患者的血壓進行降低的作用，特別是妙語康羅布麻茶對蛋白質和脂肪有很好的分解作用，茶多酚和維生素C能降低膽固醇和血脂。
三七丹參山楂茶
製作方法：選用三七500g，丹參500g，山摣500g，將三種材料洗淨，曬乾，研磨成粉末。放入密封的袋內，存放在陰涼乾燥處保存。每次食用時，取5克粉末泡水飲用，每天三次。
功效：山楂是天然的“降脂藥”，食用山楂有消血脂，軟血管的功效；而三七又是活血化瘀的良藥，再搭配丹參補氣，就成了降血脂，消血栓，補氣血的最佳食療配方。
高血壓是一種慢性疾病，嚴重影響國人健康的疾病，其現狀實在令人堪憂。對於其防治我們需要每一個人都需要重視，重視高血壓的防治，就是重視生命。
總之，健康不是說說而已，還要行動起來，養成好的生活習慣，並每天堅持，身體好了，工作的本錢就會越來越多。