昨天醫院組織宣傳活動， 邀請專家和病友們一起探討了生病以來的心路歷程， 和康復期遇到的心理問題。 化療腦只記住了一部分，
我們剛查出來乳腺癌相信很多姐妹都難以接受甚至絕望抱怨。 我也曾有過這種想法， 為什麼是我得癌？我這麼善良沒做過壞事， 為什麼是這種結果？也害怕別人同樣存著因果報應的念頭， 知道我們得病歧視我們。 我在生病初期曾經糾結過很長一段時間， 反復追問不放過自己。
其實我們是一個好人， 做人做事有自己嚴格的標準。 這個是道德層面的問題。 而生病是我們的生活習慣和行為性格出現了偏差， 是健康問題。 道德的好壞自有人評判， 而健康出了問題卻需要反思自己， 不能混為一談。
在治療期和康復期我們一定要相信醫生， 相信科學， 相信自己在變好， 相信自己可以被治癒！積極配合醫生治療， 放下思想包袱， 會有意想不到的效果。 化療放療的一些副作用都是暫時的， 以後會恢復的， 沒有必要糾結。
化療放療結束離開了醫院， 看不到醫生， 心裡會有很大的失落和恐慌。 一個人的時候經常會想：呀！我是一個癌症病人啊！這不能做那不能做縮手縮腳的。
看家裡人各種不順眼， 發脾氣。 發完脾氣了再找一個理由， 說是吃內分泌藥吃的。 吃內分泌藥確實有這種副作用， 但是從根本上要調整的還是我們自己。 我們是癌症病人， 但是經過治療， 我們現在能走能蹦能跳， 完全可以像正常人一樣幸福生活。 一定要走出去恢復正常的社交。
人是群體動物， 融入社會才能發現自己的價值。 每天給自己一個積極的心理暗示， 對自己笑一笑。 心平氣和地向家人表達自己的需求。
心情開闊了讓失眠抑鬱焦慮這些壞情緒遠離我們。 不要太焦慮病情老擔心復發， 人生短短幾十年， 關鍵是活好每一個當下。 即使復發了也有治療辦法。 我們能做的就是開開心心的過好每一天， 努力了， 奇跡也許就在你我身上！
主任還舉例了我們醫院以前的一個病友， 當時局部晚期， 淋巴二十四個轉移了二十個， 情況不太好。 可是三年複查過了， 第四年又來了， 第五年又來了， 今年第六年又來複查過了， 沒問題。 作為病人我們不要再去糾結病理指標了， 好心態就是一劑最好的良藥。
心理科唐主任還分享了一些腦轉移和極晚期病人在治療後由於極度擔憂不能吃不能睡的病例。 其中一個腦轉移的病人經康復科心理醫生輔導後打開心結， 現在也已經很多年了治癒了。 一個極晚期的病人通過疏導也活了十幾年，看到了孩子大學畢業。我經常看到一些姐妹被失眠問題困擾，如果通過運動和藥物無法改善，建議去康復科看看心理醫生。也許是內心壓力太大，焦慮抑鬱嚴重造成的，需要心理醫生的説明。最後祝願癌症病友們勇敢地走出來，多參加團體活動，堅持運動，保持體重，開開心心的過好每一天，相約到百年！