長期久坐， 缺乏運動， 腰部脂肪堆積， 導致腰圍越來越粗， 要知道大媽和少女最重要的區別之一就是：腰！
腰圍肥胖不但影響身材美觀， 對身體健康的危害也很大。 腰部肥大， 對內臟造成壓迫， 這對健康的危害遠遠超於四肢和臀部的位置， 慢性疾病的風險更高， 所以我們要關注自身的腰圍。
如果您也還在因為身上贅肉而煩惱的話， 不妨每天喝開水泡點“它”， 堪稱脂肪“死對頭”， 30天甩掉贅肉， 體重直降兩位數。
1、蜂蜜泡水
喝蜂蜜減肥是有一定講究的， 沖調蜂蜜水溫不要超過50攝氏度， 否則蜂蜜裡面的營養全部會消失。 用40度的溫水沖泡蜂蜜的減肥效果最好， 早上養成喝一杯蜂蜜水的習慣能起到潤腸通便的效果。
2、山楂泡水
山楂中含有的解脂酶對於脂肪類的食物具有很好的消化作用， 有效的促進身體中胃液的分泌， 這樣就極大的提高了消化能力。 所以說， 將山楂泡水喝具有很好的健胃消食、開胃的作用。 只有身體中的消化能力好了， 那麼吸收能力才能夠提高， 這樣身體才會越來越好。 專家告訴我們， 現在市面上大多數的消化藥中都是含有山楂成分的。
原理：
肚臍是人體黃金穴位， 是個能吃藥的穴位， 吸收能力很強。 能促進藥物的透皮吸收， 薑的熱量能傳到臟腑， 增強帶脈的動力， 對於便秘、大肚子特別有效。 一般女性脂肪占體重的22%左右， 多分佈在乳房、腹部、臀部和大腿。 生薑貼刺激穴位， 調整全身經絡氣血、臟腑功能的平衡，
生薑貼是在以“通則不痛， 痛則不通”的中醫理論為機體原理基礎上， 研發出的一款產品。 把生薑貼貼在肚臍這個人體黃金穴位， 肚臍還是個能吃藥的穴位， 吸收能力很強， 能促進藥物的透皮吸收， 薑的熱量能傳到臟腑， 增強帶脈的動力， 對於大肚子特別有效。 每天晚上九點到十一點之間貼好， 就可以入睡了。
此方法因操作簡單、效果好等受到很多減肥者的歡迎， 臍表皮的角質層很薄， 屏障功能最弱， 貼上生薑減肥貼後， 生薑經臍給藥後， 採用的往往是封閉式外敷法， 藥物中的易揮發成份不易散失， 汗腺分泌的潮濕之氣也不易侵潤生薑， 可更好地促進生薑講話被人體吸收， 經臍吸收後， 會直接進人體循環， 經門靜脈進入肝臟的藥量非常少， 可避免肝臟首過效應， 而且不用擔心會受到消化道生理狀態與進食情況的影響。
溫馨提示：
生薑貼可以滲透皮表以下驅寒祛濕、消炎等作用， 每個人體內寒濕不一樣， 貼上的身體的感覺也不一樣，開始大部分會有熱辣的感覺，慢慢打通毛孔寒氣排除會有溫熱的感覺持續時間12個小時以上效果很好。 剛開始是涼，那是薑精油的有效成分在揮發打通經絡，過一會之後就會熱辣的感覺，那是進入寒氣淤住的地方，之後滲透進去，最後就會變成溫溫的熱感覺~溫度不會很高哦，薑貼裡含有高純的薑精油成份！
貼上的身體的感覺也不一樣，開始大部分會有熱辣的感覺，慢慢打通毛孔寒氣排除會有溫熱的感覺持續時間12個小時以上效果很好。 剛開始是涼，那是薑精油的有效成分在揮發打通經絡，過一會之後就會熱辣的感覺，那是進入寒氣淤住的地方，之後滲透進去，最後就會變成溫溫的熱感覺~溫度不會很高哦，薑貼裡含有高純的薑精油成份！