秋冬冷暖交替之際低溫或巨大的溫差會導致肌肉和血管收縮引起關節疼痛。 關節疼痛是外傷引起關節長時間受涼或者環境有巨大溫差是導致關節疼痛的主要原因。 老百姓口中的腿疼， 多指的是膝關節、膝蓋疼痛， 或為酸痛， 或為脹痛， 或為刺痛， 有時甚至會引發腫脹， 影響正常行走。 而此時， 患者較想知道的就是膝蓋疼意味著什麼？是什麼原因造成？又該怎麼治療？
我在三、四十歲時， 膝蓋骨痛得很厲害， 上幾級臺階都要扶牆而行， 醫生診斷為膝蓋骨變尖， 也就是我們常說的骨質增生。
醫生還說沒有什麼特效藥， 這是人開始老化的常有病， 給我開了些風濕止痛藥。
有一次， 我下班回家， 空腹服了這種藥， 結果胃痛大發作， 又痛又吐， 上醫院打了二瓶吊針才好， 原來這種藥空腹不能服。 後來， 還聽說這種藥吃多了對腦子有影響。 一氣之下， 我把這些藥全丟了。
膝蓋骨還是痛， 塗了好多止痛藥和什麼藥酒之類東西也不行， 開始硬撐著， 後來硬撐也不行（因為那時沒退休， 每天都要上班）。 下班回來， 我抱著腳在床上哭。
一天， 一位大姐告訴我一個單方， 要我把粗鹽炒熱， 用布袋裝著熱敷， 說可能有好處。
粗鹽指的是海水或鹽井、鹽池、鹽泉中的鹽水經熬曬而成的結晶，
粗鹽的說法， 在科學上來看，
活血化淤， 加速血液迴圈， 加強局部抵抗力， 而熱敷的作用主要是使局部皮膚溫度升高， 肌肉放鬆， 皮膚毛細血管擴張， 局部以至全身的血液迴圈皆可因此而得到改善。
使用方法：
準備五六斤粗鹽（俗稱大粒鹽）， 一大塊姜（薑的用量依人而異， 風濕的， 能忍受的， 可以用一斤， 最少2兩）， 一棵大蔥白， 一個裝鹽的布袋子（毛巾做的也行， 透氣要好）。
把薑和蔥切片， 鹽可以重複用， 薑可以反復用兩次， 蔥用後棄之， 下次再用新的。
鹽， 可用鍋炒至啪啪響， 大約耗時10分鐘， 倒在薑蔥片上， 然後揀出薑蔥片， 將鹽裝入布袋， 即可熱敷。
如果家裡有微波爐， 則省事得多， 溫度低檔5分鐘即可， 可隨時加熱， 那薑蔥片就直接與鹽一起裝入袋中再放微波爐加熱， 取出後熱敷。
這裡要注意的是， 為避免燙傷， 在布袋上多放幾層毛巾、小墊子等， 然後隨著溫度的下降一層層往下撤， 如果感覺不夠熱， 可讓家人幫助再次加熱。 如果你採用仰臥姿勢自己操作， 鹽袋下面要墊一層塑膠，以免弄濕被褥。
還有，熱敷部位的順序，一定是從小腿開始（此處可以直接把小腿擔在鹽袋上），然後一點點往上移動，尤其是後背的各穴位，不能落下，直至大椎，別忘了，最後再轉到正面小腹處熱敷，這樣，全身的經絡基本上就都打通了，病痛也就離你而去了。
同時結合膝蓋關節貼，效果不輸土方子，能很大的緩解膝蓋疼痛哦！攜帶也很方便！
膝蓋關節貼基於經絡學的基礎上，為緩解現代人膝蓋疼的毛病，隨之產生一款針對頸椎、關節、頸肩腰腿、肩周、跌打扭傷、坐骨神經、腰椎、骨質增生等引起的各種疼痛起到輔助治療作用的腰椎通經貼。
活血通脈：熱灸感和針麻感逐步增強，貼敷部位血行加快，代謝增強，通透散寒，舒筋活絡，祛瘀消腫，逐步改善貼敷部位的微循環，增強機體的細胞活力，促進疼痛病症的康復。
膝蓋關節貼，它以中醫理論為基礎，以人體經絡學為依據，以細胞學和人體生物電原理為指導，以敷貼疏通經絡為手段，實現了綠色非藥物治療和預防疾病領域的新突破，可以達到強身健體的目的。
膝蓋關節貼，採用精製工藝濃縮有效成分，使其能快速滲透肌膚，通透散寒，舒筋活絡，祛瘀消腫，改善局部微循環，促進疼痛部位的康復。
膝蓋關節貼於痛處，改善人體局部微循環，增強機體細胞活力。通過局部、穴位貼敷，可以通透散寒，祛瘀消腫，舒筋活絡，促進疼痛病症的康復。
鹽袋下面要墊一層塑膠，以免弄濕被褥。還有，熱敷部位的順序，一定是從小腿開始（此處可以直接把小腿擔在鹽袋上），然後一點點往上移動，尤其是後背的各穴位，不能落下，直至大椎，別忘了，最後再轉到正面小腹處熱敷，這樣，全身的經絡基本上就都打通了，病痛也就離你而去了。
同時結合膝蓋關節貼，效果不輸土方子，能很大的緩解膝蓋疼痛哦！攜帶也很方便！
膝蓋關節貼基於經絡學的基礎上，為緩解現代人膝蓋疼的毛病，隨之產生一款針對頸椎、關節、頸肩腰腿、肩周、跌打扭傷、坐骨神經、腰椎、骨質增生等引起的各種疼痛起到輔助治療作用的腰椎通經貼。
活血通脈：熱灸感和針麻感逐步增強，貼敷部位血行加快，代謝增強，通透散寒，舒筋活絡，祛瘀消腫，逐步改善貼敷部位的微循環，增強機體的細胞活力，促進疼痛病症的康復。
膝蓋關節貼，它以中醫理論為基礎，以人體經絡學為依據，以細胞學和人體生物電原理為指導，以敷貼疏通經絡為手段，實現了綠色非藥物治療和預防疾病領域的新突破，可以達到強身健體的目的。
膝蓋關節貼，採用精製工藝濃縮有效成分，使其能快速滲透肌膚，通透散寒，舒筋活絡，祛瘀消腫，改善局部微循環，促進疼痛部位的康復。
膝蓋關節貼於痛處，改善人體局部微循環，增強機體細胞活力。通過局部、穴位貼敷，可以通透散寒，祛瘀消腫，舒筋活絡，促進疼痛病症的康復。