酒文化流傳已久， 很多人都將適量飲酒作為養生的一個環節。 可是， 女性朋友們如果每天為了養生而喝酒， 卻很可能得不償失。
天天喝酒， 乳腺癌發病率比常人高50%
科學研究指出， 每天都喝酒， 會明顯增加女性乳腺癌的發病幾率， 根據酒精量的多少， 最多能提高近50%。
從原理上說， 主要是過多的酒精進入人體後， 會使雌激素水準升高， 影響乳腺細胞的生理週期， 進而加大患乳腺癌的幾率。 ”
在女性初潮到第一次哺乳的這段時間裡， 乳房很容易受致癌物質影響。 而所謂的致癌物質， 就包括了酒精。 因此， 想要預防乳腺癌， 女性就應盡可能少喝酒。
至於乳腺癌的高危人群， 更是要避免喝酒， 哪怕一點點都不行。
6個方法降低酒精傷害
說是這麼說， 可很多人喝酒也是不得已， 所以學習一些小竅門保護身體就很有必要了。
1、先喝點牛奶
空腹喝酒容易醉， 而且， 在胃裡沒有食物的情況下， 酒精會直接刺激胃壁， 傷害胃黏膜。 牛奶在胃裡能夠形成一層薄膜， 可起保護作用。 所以， 在喝酒之前半小時喝瓶牛奶是個好選擇。
2、不要摻酒喝
為了增強口感， 有些人喜歡在烈酒和紅酒中摻一些碳酸飲料。 然而， 這樣並不可取，
3、儘量喝溫酒
在加熱過程中， 酒中的甲醇、醛、醚等有機化合物會揮發掉一部分， 降低酒的濃度， 減輕傷害。
4、酒後吃水果
水果和果汁中富含果糖， 可氧化乙醇， 加快分解代謝。
5、別喝咖啡或濃茶
這兩種飲料會使心臟過於興奮，
6、酒後不要立刻洗澡
酒後洗熱水澡或蒸桑拿， 容易將熱氣聚集在人體內， 無法散發， 加重醉態， 導致惡性嘔吐甚至暈厥。
洗冷水澡的話， 不僅不能醒酒， 還會使肝臟來不及補充血液中消耗的葡萄糖。 另外， 冷水的刺激易使血管收縮， 引發血管破裂。