會踢球但是顛球很差， 每次只能顛幾個， 球總是不受控， 看別人顛球， 人家的腿靈活自如， 再看看自己， 腿繃得緊緊的， 腳蹬得直直的， 搞得跟踢正步似的， 這是很多小夥伴初次顛球
如果方法不當， 一上來就直接雙腳顛球， 這對於初學者來說無異于噩夢， 有時甚至會讓你開始懷疑人生， 懷疑自己的協調性是不是有問題， 懷疑自己腿的構造是不是和別人不一樣等等~其實不然， 你只是沒有掌握正確的學習方法而已。 由淺入深循序漸進是學習的一貫原則， 如果沒有學過加法， 一上來就直接學習乘法自然會感覺不適應。
那麼有沒有更簡單更穩妥的學習顛球的方法呢？當然！今天我們就跟著教學一步一步來。
顛球說到底就是個觸球球感問題， 所以感覺非常重要， 我們要先找到感覺。
背是顛球中最重要的觸球部位， 用正確的部位練習可以保證你日後顛球的穩定性。
我們所說的腳背就是你鞋帶這個位置，
也就是圖中黃點的部位。
用手拋球，
用腳背輕輕將球彈起，
然後再用手接住，
就這樣不斷重複，
直到每次都能踢到同一個高度同一個位置。
接下來再感受用弱勢腳的腳背觸球，
上面這些練習的過程就是要找到你正確觸球的感覺， 也就是讓你找到那個“熟悉的味道”。
當我們很熟悉了這個感覺以後， 可以嘗試用雙腳的腳背交替顛球後再接住。