是蜜蜂采蜜時帶回蜂巢內經過儲存和發酵後形成的， 富含22種氨基酸、14種維生素和30多種微量元素以及大量的活性蛋白酶、核酸、黃酮類化合物及其它活性物質， 被譽為“微型營養庫”、“濃縮的維生素”。
1·直接咀嚼吞服
2·加蜂蜜溫水沖服
我堅持每天在固定時間段服用， 現已經服用了2個月了， 採用直接咀嚼吞服的方式
這段時間裡， 我沒覺得我臉上膚色變的有多好， 臉上該長痘還是長不停， 體能方面， 具體是否提高了免疫力， 這個不清楚， 沒覺得跟之前有什麼區別， 睡眠不好依然不好， 也許是服用的時間還太短， 還只是剛開始， 所以效果不明顯。
唯一特別明顯的感受是：不管空腹與否，
當然， 每個人的體質不一樣， 吃蜂花粉是否胃難受， 也是因人而異， 我覺得蜂花粉不適合我， 準備放棄。