柿子的壞處

有些人喜歡在餓的時候吃些水果， 用此來充饑。 特別是一些愛美的女生， 為了減肥常常用水果來當做飯吃， 這樣的做法是非常不正確的。

因為， 在空腹的時候胃中含有大量的胃酸， 它能與柿子中的鞣酸和果膠發生作用形成硬塊。 這些硬塊往往不能被排除， 滯留在胃中形成胃結石。 所以， 在餓的時候， 空腹的時候切忌不可吃柿子

有的人喜歡在吃水果的時候帶著皮一起吃，

覺得這樣才有味道和營養。 其實， 這樣是不正確的， 更是不科學的。 因為柿子中的鞣酸大多會集中的皮上， 吃柿子的時候帶著皮會增加鞣酸和胃中胃酸反應的幾率， 形成胃結石的情況也就會增大。 所以在吃柿子的時候不要帶著皮吃

柿子中含有單寧酸，

它會影響人體對鐵的吸收。 如果， 喜歡吃柿子的話， 經常吃的太多會造成鐵元素的吸收， 影響人體的紅細胞的形成， 對健康不利。 所以一次性不要吃太多的柿子