說起肥胖， 不知道是多少人心中的痛。 女孩子因為肥胖， 對著商場裡那些琳琅滿目的漂亮衣服望而卻步;而男孩子因為肥胖， 不敢跟自己心儀已久的女生表白。 由此可見肥胖是多少事情的“元兇”啊！那麼到底什麼樣的體重才算是肥胖呢?又是什麼原因導致我們肥胖呢？
怎樣才算胖？
目前醫學上通用的是以體重指數作為衡量標準， 其計算公式為：體質指數(BMI)=體重(kg)÷身高^2(m)。 例如：70kg÷(1.75×1.75)=22.86。 根據中國人的體質， BMI正常為 18.5~23.9， 大於等於24者為超重， 24~27.9者為偏胖， 大於等於28者為肥胖。 你算胖嗎？
其實肥胖分為兩種， 一種是真胖， 一種是虛胖。 真胖的人飯量大、吃的又多， 虛胖的人力量小、吃的少， 人體虛胖意味著體內濕氣重， 脾臟不能運化水濕， 滯留在人體細胞之間， 使人迅速膨脹起來， 這就是為何有些人吃素都會胖的原因。 水腫如此， 肥胖也是如此， 只不過程度的區別而已。 祛濕性極強的藥物或食物能祛除這些滯留在人體的水液，
脾胃是否健康，
從臉上就可以看出來
脾胃不好的人， 從外表上就能看出來。 我在門診中常碰到這樣的病人。
1、看口唇：脾胃不好的嘴唇發白、沒有血色， 顯得非常乾燥， 容易爆皮、裂口子。 口臭、齦腫痛等症狀大多和脾胃消化能力不足有關。
2、看鼻子：脾胃的經脈和人的鼻子相連。 鼻腔乾燥、嗅覺失靈、流清鼻涕、鼻子出血， 大多是脾胃虛弱所導致的。 鼻頭發青伴有腹痛， 也說明脾胃功能不好。
3、看眼睛：脾胃不好容易氣血不足， 所以眼睛容易疲勞， 看不清東西。
4、看耳朵：脾胃虛弱的話會導致腎氣不足的， 一般都變現為耳鳴甚至耳聾。
脾胃出了問題， 很可能連累五臟。 中醫裡有一句話， “養脾胃就是養元氣， 養元氣就是養生命”， 脾胃健康是決定人壽命長短的重要因素。
先健脾胃， 才能解決肥胖
正常情況下食物入胃經過初步消化， 然後精微營養部分被脾帶走， 上輸給肺。 肺朝百脈， 通過血液將精微潤養五臟六腑。 如果脾出現了問題， 就會脾失去健運， 營養物質全部堆積在身體內形成肥胖。 要解決肥胖， 一定要先健脾， 除了可以用中藥調理， 食療薏米馬齒莧茶相比中藥祛濕強大的副作用， 祛濕更溫和。
薏米馬齒莧茶出自《本草綱目》，對健脾去祛濕消水腫有奇效，而且可以明顯的改善濕氣重引起的濕疹、腳氣、口臭、虛胖、便溏等症狀。專家研究證實，薏米馬齒莧茶是能減肥的，不過只對虛胖、濕氣重的人有效，既能減肥，又不傷害身體，尤其是對於中老年肥胖者，效果尤其好。
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