又到了吃橘子的季節！橘子渾身都是寶，
橘皮、橘絡、橘核、橘肉均是“天然藥物”，
一個橘子相當於5味藥。
每天吃一個橘子還可以避免口腔疾病的侵襲。
現在知道還不晚，
別忘了告訴家人朋友喲！
一個橘子相當於5味藥
1、橘皮：清新口氣
新鮮的橘皮中含有大量的維生素C和香精油， 具有理氣化痰、健脾和胃等功能。 將其咀嚼後吐掉殘渣， 重複數次， 對去除口腔異味比較有效。 橘皮泡茶， 味道清香， 還能通氣提神。
2、陳皮：有助消化
陳皮是曬乾的橘子皮， 而且越陳越好。 陳皮味辛、苦， 性溫， 健脾開胃， 主治消化不良。 陳皮可以和大米一起熬粥， 或者用來燉湯。
3、橘絡：保護血管
橘子裡白色網狀的絲絡， 叫“橘絡”， 因為其中含有一種名為“蘆丁”的營養素， 所以有苦味。 但這種物質能使人的血管保持正常的彈性和密度， 減少血管壁的脆性和滲透性， 防止腦溢血的發生。 橘絡可以直接吃， 也可用來泡水喝。
4、橘核：緩解痛經
橘核有理氣、溫胃、止痛的作用， 既能驅寒， 又能止痛， 因此有助於女性緩解痛經。 建議用橘核泡茶。
5、橘肉：生津止渴
橘肉含水量高， 能生津止渴。 現代研究證明， 橘子富含維生素C、胡蘿蔔素、葉酸等營養成分， 並且還含有抗氧化、抗癌、抗過敏成分，
吃橘子的四大好處
1、通便
橘子的膳食纖維含量相當高， 多吃可利於排便。
2、降低膽固醇
豐富的膳食纖維不僅有利於腸胃的蠕動， 同時利用橘子中的果膠還可降低膽固醇發病的機率。
3、美容
橘子具有美容的作用， 因為橘子的維生素C含量是最高的， 多吃不僅可保持皮膚的水嫩， 同時還有助於抑制黑色素的形成。
4、消除疲勞
橘子中檸檬酸的含量非常高， 而檸檬酸不僅具有開胃之功效， 同時還有消除疲勞的作用。
吃橘子千萬別扔橘子皮
橘子皮又名陳皮， 味甘苦， 但有橘子的清香， 是由水果柑橘的果皮經乾燥處理後而製成的幹性果皮， 這種果皮如在保持乾燥的條件下，
橘子皮的藥用功效
1、巧防暈車
在上車前1小時， 用新鮮的橘子皮， 向內折成雙層， 對準鼻孔， 用手指擠捏橘子皮， 皮中就會噴射出數股細小的橘香油霧， 將其吸入鼻孔。 在上車後繼續隨時擠壓吸入， 可有效地預防暈車。
2、巧治凍瘡
將橘皮用火烤焦， 研成粉末， 再用植物油調均勻， 抹在患處。
3、巧治慢性支氣管炎
橘皮5至15克， 泡水當茶飲， 常用。
4、巧治咳嗽
用幹橘皮5克， 加水2杯煎湯後， 放少量薑末、紅糖趁熱服用：也可取鮮橘皮適量， 切碎後用開水沖泡， 加入白糖代茶飲， 有化痰止咳之功效。
5、巧解酒
用鮮橘皮30克，加鹽少許煎湯飲服，醒酒效果頗佳。
6、巧治口臭
將一小塊橘皮含在口中，或嚼一小塊鮮橘皮，可治口臭。
7、巧治胃寒嘔吐
將橘皮和生薑片加水同煎，飲其湯，可治療胃寒、嘔吐。
8、巧理氣消脹
用鮮橘子皮泡開水，加適量白糖，為橘皮茶，飲後可理氣消脹，生津潤喉。
9、巧治消化不良
將50克橘皮浸泡在酒裡。這種酒有溫補脾胃的功效，用於消化不良、反胃嘔吐等症，對多食油膩而引起的消化不良、不思飲食症，尤為有效。
10、巧治風寒感冒
鮮橘皮、生薑片，加紅糖適量煎水喝，可治療風寒、感冒、嘔吐、咳嗽。
11、巧提神開胃
將橘皮洗淨切成絲後曬乾，與茶葉放在一起存放，飲用時，用開水沖服，其味清香可口，有開胃、通氣、提神的功效。
12、巧降血壓
將橘子皮切成絲晾乾作枕芯用，有順氣、降壓的功效，對高血壓病人很適用。
13、巧治腳癢
腳趾間被污水雜漬，易發生奇癢，若搔抓，則破皮流水，臭味難聞，此時可用鮮橘子皮猛擦癢處，止癢效果甚佳。
14、除冰箱異味
曬乾了泡茶，或者放在角落裡除異味，可以除冰箱異味。
15、去火
用橘皮泡水喝，可以去火。
注意：好吃歸好吃，但是橘子也不能一次吃太多～每天吃3個桔子，就能滿足一個人一天對維生素C的需要量！若食用過多，過量攝入維生素C時，體內代謝的草酸會增多，易引起尿結石、腎結石。另外多吃對口腔和牙齒有害喲～
5、巧解酒
用鮮橘皮30克，加鹽少許煎湯飲服，醒酒效果頗佳。
6、巧治口臭
將一小塊橘皮含在口中，或嚼一小塊鮮橘皮，可治口臭。
7、巧治胃寒嘔吐
將橘皮和生薑片加水同煎，飲其湯，可治療胃寒、嘔吐。
8、巧理氣消脹
用鮮橘子皮泡開水，加適量白糖，為橘皮茶，飲後可理氣消脹，生津潤喉。
9、巧治消化不良
將50克橘皮浸泡在酒裡。這種酒有溫補脾胃的功效，用於消化不良、反胃嘔吐等症，對多食油膩而引起的消化不良、不思飲食症，尤為有效。
10、巧治風寒感冒
鮮橘皮、生薑片，加紅糖適量煎水喝，可治療風寒、感冒、嘔吐、咳嗽。
11、巧提神開胃
將橘皮洗淨切成絲後曬乾，與茶葉放在一起存放，飲用時，用開水沖服，其味清香可口，有開胃、通氣、提神的功效。
12、巧降血壓
將橘子皮切成絲晾乾作枕芯用，有順氣、降壓的功效，對高血壓病人很適用。
13、巧治腳癢
腳趾間被污水雜漬，易發生奇癢，若搔抓，則破皮流水，臭味難聞，此時可用鮮橘子皮猛擦癢處，止癢效果甚佳。
14、除冰箱異味
曬乾了泡茶，或者放在角落裡除異味，可以除冰箱異味。
15、去火
用橘皮泡水喝，可以去火。
注意：好吃歸好吃，但是橘子也不能一次吃太多～每天吃3個桔子，就能滿足一個人一天對維生素C的需要量！若食用過多，過量攝入維生素C時，體內代謝的草酸會增多，易引起尿結石、腎結石。另外多吃對口腔和牙齒有害喲～