不相信自己， 是人生最大的悲劇。 只相信從別人嘴裡說出的話， 而慢慢的消磨掉了， 自己內心的堅持。 很大一部分腰間盤突出患者， 之所以遲遲不能， 從腰突的折磨中走出來。 很大一部分原因就是， 所謂的“聽說”腰突不能治癒， 所導致的從心理上其實已經放棄了。
腰間盤突出的主要危害都有哪些？
腰痛：95%以上的腰間盤突出患者有此症狀。 患者自覺腰部持續性鈍痛， 平臥位減輕， 站立則加劇， 一般情況下尚可忍受， 腰部可適度活動或慢步行走， 另一種為突發的腰部痙攣樣劇痛， 難以忍受， 需臥床位息， 嚴重影響生活和工作。
下肢放射痛：80%患者出現此症， 常在腰痛減輕或消失後出現。 表現為由腰部至大腿及小腿後側的放射性刺激或麻木感， 直達足底部。 重者可為由腰至足部的電擊樣劇痛， 且多伴有麻木感。 疼痛輕者可行走， 呈跛行狀態;重者需臥床休息， 喜歡屈腰、屈髖、屈膝位。
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立安丸， 這個小方法對於腰椎間突出疼痛， 有很好的緩解作用。 組成：補骨脂、續斷、瓜幹、半（酒浸）、杜仲各15g.萆蘚30g。
補骨脂， 主治：腰膝酸軟冷痛， 有很好的輔助治療作用。
續斷， 功能主治：補肝腎， 續筋骨， 調血脈。 治腰背酸痛， 足膝無力， 跌打損傷。 也有止血、鎮痛、促進組織再生的作用。
萆薢， 功效：利濕去濁， 祛風除痹。 主治：用於風濕痹痛， 腰膝酸痛等症：萆薢能祛風濕， 通絡止痛， 善治腰膝痹痛， 筋脈關節屈伸不利。
制法用法：上6味為末，蜜丸如梧桐子大，每服30丸，鹽湯、鹽酒任下。每日1次。
功效主治：補腎助陽、強筋骨、調血脈。適用於腰痛。
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功效主治：補腎助陽、強筋骨、調血脈。適用於腰痛。