擁有美麗的容顏是每一個人的嚮往， 尤其是女生們常常不惜花重金投資在護膚品上， 但是你知道嗎， 其實美麗的秘密就隱藏在每天吃的食物當中， 有的食物可以使人越吃越美， 但有的食物宛如誘人的毒蘋果， 一點一點侵蝕你的容顏。 那麼， 快隨小編一起看看這些容顏殺手都有哪些呢？
第一殺手——醃制食品
醃制蔬菜的過程中， 維生素C被大量破壞， 其成分幾乎“全軍覆滅”。 大量吃醃菜， 會導致人體維生素C缺乏。 而維生素C 的缺乏使得皮膚膠原蛋白不能正常合成， 皮膚從而日漸失去彈性， 容顏也日漸老化。
並且由於高濃度的鹽分可嚴重損害胃腸道粘膜， 故常進食醃制食品者， 胃腸炎症和潰瘍的發病率較高。
因此， 適當吃點醃菜可以增加食欲，
第二殺手——罐頭食品
在加工罐頭食品的時候， 會加入各種添加劑， 這些添加劑在短期內對人體沒有明顯的傷害， 但是在長期的食用過程中， 有害物質會逐步的積累在肝臟內，
另外， 罐頭製品中的蛋白質常常出現變性， 使其消化吸收率大為降低， 營養價值大幅度“縮水”。 還有， 很多水果類罐頭含有較高的糖分， 並以液體為載體被攝入人體， 使糖分的吸收率因之大為增高牞可在進食後短時間內導致血糖大幅攀升， 胰腺負荷加重。 同時， 由於能量較高， 易導致肥胖。
第三殺手——加工的肉類食品
火腿、香腸等加工肉製品不僅失去了肉類的新鮮， 還加入了亞硝酸鹽、食鹽和其他添加劑。 高鹽是“健康殺手”， 會降低細胞活力， 加快機體衰老。 世界衛生組織也已將加工肉製品列為人類明確的致癌食品。
第四殺手——過氧脂質
什麼是過氧脂質？過氧脂質是是一種不飽和脂肪酸的過氧化產物，也是形成脂褐色素的核心物質。脂褐色素可沉澱在神經、骨骼及細胞裡，會加快細胞分裂，引起細胞過早衰老。例如炸過魚、蝦、肉等的食用油，放置久後即會生成過氧脂質;還有長期曬在陽光下的魚幹、醃肉等以及長期存放的餅乾、糕點、油茶麵、油脂等，特別是容易產生哈喇味的油脂，油脂酸敗後會產生過氧脂質。在生活中，這些東西一定要及時清理，以免造成對身體的傷害。
第五殺手——油炸食品
油炸食物是許多人的心頭好，聞起來香辣可口的油炸食物吃進去可是有大害處。此類食品熱量高，含有較高的油脂和氧化物質，經常進食易導致肥胖，是導致高脂血症和冠心病的最危險食品。
在油炸過程中，往往產生大量的致癌物質。已經有研究表明，常吃油炸食物的人，其部分癌症的發病率遠遠高於不吃或極少進食油炸食物的人群。所以油炸食品應儘量少食，如果實在忍不住的話，不妨在食用前補充一些維生素E的食物以抵抗老化，如南瓜、橡膠、菠菜、胡羅卜、全麥麵包、花生、芝麻、糙米等。
下面小編要介紹的兩個殺手並不是嚴格意義上的食物，但也是食物的衍生品，必殺技就是四個字——不知不覺。因為它們就潛伏在日常生活當中，並且被人們習以為常，孰不知最習慣的可能是最致命的。
第六殺手——高溫油煙
國外研究機構經比較分析後指出，中國人喜歡用高溫食用油來烹調菜肴，灶台溫度比西方家庭的灶台溫度高出約50%。當食用油燒到150℃時，其中的甘油就會生成油煙的主要成分丙烯醛，它具有強烈的辛辣味，對鼻、眼、咽喉黏膜有較強的刺激。廚房油煙中還含有一種被稱為苯並芘的致癌物，苯並芘可導致人體細胞染色體的損傷，長期吸入可誘發肺臟組織癌變。
研究報告表明，菜籽油比花生油的致癌危險性更大，因在高溫下的菜籽油比花生油釋放的丁二烯成分要高出22倍。為避免這種危害，製作菜肴時食油加熱最好不要超過油的沸點，以熱油為宜，這樣可避免引起煙薰火燎損害健康和促使面部生成皺紋。
第七殺手——水垢
茶具或水具用久以後會產生水垢，如不及時清除乾淨，經常飲用會引起消化、神經、泌尿、造血、迴圈等系統的病變而引起衰老，這是由於水垢中含有較多的有害金屬元素如鎘、汞、砷、鋁等造成的。
科學家曾對使用過98天的熱水瓶中的水垢進行過化學分析，發現有害金屬元素較多：鎘為0.034毫克、汞為0.44毫克、砷為0.21毫克、鋁為0.012毫克。這些有害金屬元素對人體危害極大。
什麼是過氧脂質？過氧脂質是是一種不飽和脂肪酸的過氧化產物，也是形成脂褐色素的核心物質。脂褐色素可沉澱在神經、骨骼及細胞裡，會加快細胞分裂，引起細胞過早衰老。例如炸過魚、蝦、肉等的食用油，放置久後即會生成過氧脂質;還有長期曬在陽光下的魚幹、醃肉等以及長期存放的餅乾、糕點、油茶麵、油脂等，特別是容易產生哈喇味的油脂，油脂酸敗後會產生過氧脂質。在生活中，這些東西一定要及時清理，以免造成對身體的傷害。
第五殺手——油炸食品
油炸食物是許多人的心頭好，聞起來香辣可口的油炸食物吃進去可是有大害處。此類食品熱量高，含有較高的油脂和氧化物質，經常進食易導致肥胖，是導致高脂血症和冠心病的最危險食品。
在油炸過程中，往往產生大量的致癌物質。已經有研究表明，常吃油炸食物的人，其部分癌症的發病率遠遠高於不吃或極少進食油炸食物的人群。所以油炸食品應儘量少食，如果實在忍不住的話，不妨在食用前補充一些維生素E的食物以抵抗老化，如南瓜、橡膠、菠菜、胡羅卜、全麥麵包、花生、芝麻、糙米等。
下面小編要介紹的兩個殺手並不是嚴格意義上的食物，但也是食物的衍生品，必殺技就是四個字——不知不覺。因為它們就潛伏在日常生活當中，並且被人們習以為常，孰不知最習慣的可能是最致命的。
第六殺手——高溫油煙
國外研究機構經比較分析後指出，中國人喜歡用高溫食用油來烹調菜肴，灶台溫度比西方家庭的灶台溫度高出約50%。當食用油燒到150℃時，其中的甘油就會生成油煙的主要成分丙烯醛，它具有強烈的辛辣味，對鼻、眼、咽喉黏膜有較強的刺激。廚房油煙中還含有一種被稱為苯並芘的致癌物，苯並芘可導致人體細胞染色體的損傷，長期吸入可誘發肺臟組織癌變。
研究報告表明，菜籽油比花生油的致癌危險性更大，因在高溫下的菜籽油比花生油釋放的丁二烯成分要高出22倍。為避免這種危害，製作菜肴時食油加熱最好不要超過油的沸點，以熱油為宜，這樣可避免引起煙薰火燎損害健康和促使面部生成皺紋。
第七殺手——水垢
茶具或水具用久以後會產生水垢，如不及時清除乾淨，經常飲用會引起消化、神經、泌尿、造血、迴圈等系統的病變而引起衰老，這是由於水垢中含有較多的有害金屬元素如鎘、汞、砷、鋁等造成的。
科學家曾對使用過98天的熱水瓶中的水垢進行過化學分析，發現有害金屬元素較多：鎘為0.034毫克、汞為0.44毫克、砷為0.21毫克、鋁為0.012毫克。這些有害金屬元素對人體危害極大。