想想， 有一天你已在單位忙了一天， 回到家還是不能休息， 要為你的職稱考試複習， 可有幾頁你逐字逐句琢磨， 浪費了很多時間， 還是弄不明白。 這時， 如果孩子在一邊又哭又鬧又砸東西， 你會有什麼樣的反應？
這種情況下， 大多人或許會體驗到強烈的挫折感， 可能是說幾句罵人的話， 更甚者， 沒准還會沖孩子動手……
上個月， 轟動一時的揚州失蹤兒童高俊逸一案已水落石出， 警方經過近3天偵查工作， 最後發現， 是母親在管教過程中， 因情緒失控將其殺害。
01
這些年， 育兒界一直關注“情緒”這個話題， 因情緒失控而傷害孩子事件層出不窮。 2015年南京虐童案， 就是因為孩子沒完成母親佈置的課外作業， 母親氣急之下， 抽打及腳踩孩子， 致使孩子雙手、雙腳嚴重受傷……你或許覺得， 如此殘忍的事離我們很遠， 可反觀自身以及身邊的人， 你會發現暴力的陰影其實早已存在。
在朋友琳記憶裡， 那些陰影就像老照片一樣伸手可及， 比如琳和她媽多年的“戰爭”。 琳說：“我和我媽衝突是經常性的， 她是個固執又主觀的人， 總要我按她的意思辦事。 ”小學時， 因為考試沒考好， 她媽當著眾人的面大罵琳， 還打了她幾記大耳光， 周圍的人都盯著琳， 琳感到自己快被那些人的目光給烤化了。
成長過程中， 琳一直壓抑自己， 因為她媽的強勢， 每次挨說挨揍， 琳都不許哭出聲來， 連哽咽聲也不能有， 不然會被打得更厲害。 所以每次被打， 琳都很平靜， 等回到房間， 她才開始咬鋼筆、掰斷鉛筆， 直到雙手和牙齒都沒有力氣……暴力的因數或許就是這樣形成的。
現在， 當了媽的琳對孩子好時愛護非常， 但情緒低落時，
如果， 你能意識到內心深處的暴力傾向， 不妨問問自己這種情緒到底是從何而來的。 不難發現， 父母對孩子的暴力傾向往往來自於他們自己童年的創傷經歷。 譬如說， 小時候， 如果你父母對你經常是用拳頭來解決問題， 那麼， 你就要當心自己將來對兒女的態度。 除此之外， 如果你的父母向來都喜歡用仇恨、敵意的方式對待與他人發生的矛盾， 那麼， 很有可能也會影響你日後解決問題的態度。
02
現實生活中， 情緒失控有多方面的原因。 情緒， 本身就是一種很滑溜的東西， 有時滑溜到讓人捉摸不定， 但不管怎樣， 我們都得想辦法把它捏得緊緊的， 因為這關係到一個人能否在社會上遊刃有餘地生存、發展下去。
單位曾招過一個實習生， 人漂亮， 名校畢業。 一開始， 工作上她處理得有條有理，
顯然， 一個連情緒都把控不了的人， 能力無論多強， 都無法獲得信任。 因為誰都猜不准， 他什麼時候會來一次失控， 拉下臉來沖著領導大喊：“老子不幹了！”……
不光在職場， 其他一些與人打交道的地方也如此。 家裡， 小孩偶爾隨性發洩自己的情緒還情有可原， 作為家長， 如果動不動就竭嘶底裡， 動不動就容易慌張、焦慮， 且慌張、焦慮到連自己都忍不住對自己、對別人咆哮的地步， 不僅會讓周圍的人深感恐懼，也會讓人覺得累。更何況，壞情緒總是容易傳染人，應對壞情緒的模式也容易被孩子所沿襲，而一個總是流露出壞情緒的父母，自然不受歡迎。
後來，實習生臨走前，我跟她談了一次，終於瞭解她一路是怎麼過來的。小時候她爸媽爭吵是常事，日益升級的爭吵，終至不可調和，離婚了。所以，這個孩子在情緒上的不穩定，多少來自於她年少時的耳濡目染。
可見，父母情緒上的穩定，對塑造一個孩子的品性有多重要。後來，我愈漸發現，在那些情緒穩定的朋友的孩子身上，他們遇事冷靜度更高，抗挫能力更強。因為他們父母那種溫和、篤定的氣場給予了他們面對這個世界強大的內心。
03
“失控的情緒的背後是諸多思維上的偏差。”這是朋友軍最近告訴我的。軍的成績本不錯，高考時，因別人翻動試卷的聲音太大，頭頂上的風扇轉動聲太大，影響了情緒，煩躁至極，發揮失常，以致名落孫山——本可以上重點的他，最後只進了個一般的二本學校。
的確，有時因為看待事物思維上的不合理，也會造成情緒上的失控。據說，當年，軍的父母平日跟他說得最多的一句話是——“如果在這麼重要的考試中失敗，你的前程就算是毀了！” 多少年以來，軍一直在這種認知的浸染下長大，而他在高考考場上情緒失控的原因，無非是他不敢面對她爸媽一直所說那個“事實”——如果考不上大學，就意味著人生失去了意義。
思維是件很奇妙的事，它可以海闊天空超出環宇浮想聯翩，也可以鑽進牛角尖裡窄得身都轉不過來。事實上，很多時候情緒並非由外界的某件事所觸發，而是由我們對事物的某種認知方式所觸發。思維的出發點錯了，人看問題的視角或許會窄得連自己都容不下，到頭來就是自己和自己過不去。
所以，父母若能在平時能多教給孩子一些積極、富有彈性的思維方式，對他們保持情緒上的穩定會大有裨益。教育家陶行知說：“給予孩子正確的思維陣地，就等於給了他面對世界的依仗。”當孩子跳出消極思維的藩籬，對待世界更寬容、更達觀，也就不容易走極端，情緒失控，動不動就大喊大叫。
行為有修養，情緒也有修養，而且是一種更為深厚的修養。自古以來，我們評價人的一個標準，看他的涵養和行事風格，就知是否可以成為可塑之才，是否有大將之風。因此要把孩子培養成為人上人，除了知識的學習與能力培養，也要訓練其將自己的情緒操控得當。
願我們的孩子都能成為一個在情緒上有修養的人，真正懂得情緒上的收放自如，唯如此，才能獲得比別人更多的機會，日後也更容易取得事業上的成功。
不僅會讓周圍的人深感恐懼，也會讓人覺得累。更何況，壞情緒總是容易傳染人，應對壞情緒的模式也容易被孩子所沿襲，而一個總是流露出壞情緒的父母，自然不受歡迎。後來，實習生臨走前，我跟她談了一次，終於瞭解她一路是怎麼過來的。小時候她爸媽爭吵是常事，日益升級的爭吵，終至不可調和，離婚了。所以，這個孩子在情緒上的不穩定，多少來自於她年少時的耳濡目染。
可見，父母情緒上的穩定，對塑造一個孩子的品性有多重要。後來，我愈漸發現，在那些情緒穩定的朋友的孩子身上，他們遇事冷靜度更高，抗挫能力更強。因為他們父母那種溫和、篤定的氣場給予了他們面對這個世界強大的內心。
03
“失控的情緒的背後是諸多思維上的偏差。”這是朋友軍最近告訴我的。軍的成績本不錯，高考時，因別人翻動試卷的聲音太大，頭頂上的風扇轉動聲太大，影響了情緒，煩躁至極，發揮失常，以致名落孫山——本可以上重點的他，最後只進了個一般的二本學校。
的確，有時因為看待事物思維上的不合理，也會造成情緒上的失控。據說，當年，軍的父母平日跟他說得最多的一句話是——“如果在這麼重要的考試中失敗，你的前程就算是毀了！” 多少年以來，軍一直在這種認知的浸染下長大，而他在高考考場上情緒失控的原因，無非是他不敢面對她爸媽一直所說那個“事實”——如果考不上大學，就意味著人生失去了意義。
思維是件很奇妙的事，它可以海闊天空超出環宇浮想聯翩，也可以鑽進牛角尖裡窄得身都轉不過來。事實上，很多時候情緒並非由外界的某件事所觸發，而是由我們對事物的某種認知方式所觸發。思維的出發點錯了，人看問題的視角或許會窄得連自己都容不下，到頭來就是自己和自己過不去。
所以，父母若能在平時能多教給孩子一些積極、富有彈性的思維方式，對他們保持情緒上的穩定會大有裨益。教育家陶行知說：“給予孩子正確的思維陣地，就等於給了他面對世界的依仗。”當孩子跳出消極思維的藩籬，對待世界更寬容、更達觀，也就不容易走極端，情緒失控，動不動就大喊大叫。
行為有修養，情緒也有修養，而且是一種更為深厚的修養。自古以來，我們評價人的一個標準，看他的涵養和行事風格，就知是否可以成為可塑之才，是否有大將之風。因此要把孩子培養成為人上人，除了知識的學習與能力培養，也要訓練其將自己的情緒操控得當。
願我們的孩子都能成為一個在情緒上有修養的人，真正懂得情緒上的收放自如，唯如此，才能獲得比別人更多的機會，日後也更容易取得事業上的成功。