低血壓患者慎食：胡蘿蔔、番茄、山楂、荸薺、蓮子、蜂王漿對嗎？

文化與健康：我們知道降壓藥低血壓患者不能吃， 但是有軟化血管或是對高血壓有利的食品， 比如：胡蘿蔔、番茄、山楂、荸薺、蓮子、蜂王漿等， 低血壓患者要慎食嗎？網上流傳有軟化血管或是對高血壓有利的食品低血壓患者要慎食， 是不是果真如此呢？

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鑒定：誇大食品的降壓和軟化血管的作用了！

胡蘿蔔、番茄、山楂、荸薺、蓮子、蜂王漿等有通血脈、軟化血管的功效， 並不是把正常的血管給變軟了， 而是有把高血壓、血脂稠、硬化類血管變軟降低裡面的脂肪和固醇的功效， 但也不是立竿見影，

不是可以代替藥物治療， 更談不上把正常的血管軟化效果， 因此低血壓患者不必擔心吃了胡蘿蔔、番茄、山楂、荸薺、蓮子、蜂王漿使病情加重！

文化與健康

文化與健康：低血壓是指體循環動脈壓力低於正常的狀態。 由於高血壓在臨床上常常引起心、腦、腎等重要臟器的損害而備受重視，

根據病因可分為生理性和病理性低血壓， 生理性低血壓狀態人體各系統器官無缺血和缺氧等異常， 病理性低血壓病伴有不同程度的症狀以及某些疾病， 見於體質瘦弱的老人、女性， 或某一器官或系統的疾病所引起的血壓降低。

根據起病形式可分為急性和慢性低血壓， 急性低血壓是指患者血壓由正常或較高的水準突然而明顯下降， 臨床上常因腦、心、腎等重要臟器缺血出現頭暈、眼黑、肢軟、冷汗、心悸、少尿等症狀；慢性低血壓是指血壓持續低於正常範圍的狀態， 一般認為與遺傳和體質瘦弱有關， 或是某些疾病或藥物可以引起低血壓。

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低血壓治療對體質虛弱者要加強營養；對患有肺結核等消耗性疾病者要加緊治療；因藥物引起者可停用或調整用藥劑量。 適當加強鍛煉， 生活要有規律， 防止過度疲勞， 因為極度疲勞會使血壓降得更低。

要保持良好的精神狀態， 適當加強鍛煉， 提高身體素質， 改善神經、血管的調節功能，

加速血液迴圈， 減少直立性低血壓的發作；每餐不宜吃得過飽， 使回流心臟的血液相對減少；低血壓的老人每日清晨可飲些淡鹽開水， 或吃稍鹹的飲食以增加飲水量， 較多的水分進入血液可增加血容量， 從而可提高血壓；適量飲茶， 因茶中的咖啡因能興奮呼吸中樞及心血管系統；適量飲酒， 可使交感神經興奮， 加快血流， 促進心臟功能， 降低血液黏稠度。

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低血壓病人的飲食：

一、葷素兼吃， 合理搭配膳食， 保證攝入全面充足的營養物質， 使體質從纖弱逐漸變得健壯。

二、適當多吃富含蛋白質、鐵、銅、葉酸、維生素B12、C等“造血原料”的食物， 諸如豬肝、蛋黃、瘦肉、牛奶、魚、蝦、貝類、大豆、豆腐、紅糖及新鮮的各種蔬菜、水果等。 糾正貧血， 有利於增加心排血量， 改善大腦的供血量， 提高血壓和消除血壓偏低引起的不良症狀。

三、蓮子、桂圓、大棗、桑椹等果品， 蜂王漿、松果具有養心益血、健脾補腦之功， 可常食用。

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四、含膽固醇多的腦、肝、蛋、奶油、魚卵、豬骨等食品，適當多食常吃，有利於提高血膽固醇濃度，增強動脈緊張度，使血壓上升。宜適當食用能刺激食欲的食物，如薑、蔥、醋、醬、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。

因此低血壓所謂的忌食很少，科學養生，健康飲食，營養均衡，適當增加運動，是身體健康的最好方式！

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四、含膽固醇多的腦、肝、蛋、奶油、魚卵、豬骨等食品，適當多食常吃，有利於提高血膽固醇濃度，增強動脈緊張度，使血壓上升。宜適當食用能刺激食欲的食物，如薑、蔥、醋、醬、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。

因此低血壓所謂的忌食很少，科學養生，健康飲食，營養均衡，適當增加運動，是身體健康的最好方式！