從最簡單的1+1開始， 我們一生進行了無數的數學題計算， 從上學的作業和考試， 到工作後的計算收入， 計算開銷， 計算存款。 生了孩子後又計算養育成本。 可是有一個數字你有沒有好好算過， 你還能配載父母身邊多久？這個重陽節， 我們一起進行這麼一道計算題。
情感計算題
如果你與父母分隔兩地， 每年你能回去幾次？一次能待幾天？每次回去， 除掉朋友聚會、睡覺， 有多少時間是真正與父母在一起？中國人平均壽命為72歲， 我們以父母能活到85歲， 你這輩子還有多少時間能和父母相處？
按照下面這個公式計算：
你還能陪伴父母的時間（85-A）× B ×（C-D）
A：您父母的年齡
B：您平均每年回家的次數
C：您平均每次回家的天數
D您平均每次回家後因為聚會、應酬而未陪伴在父母身邊的天數
這個計算題我們放在了網上， 答案讓很多人眼淚止不住。
韓小姐
年齡28歲， 與父母分隔兩地
我就每年春節能抽空回家， 一般都是10天左右的時間， 這10天大概有三四天是要出門聚會和應酬的， 剩餘的時間， 除開吃飯、睡覺、逛街、購物， 真正在家陪伴父母的時間只有一兩天。 我媽今年53歲了， 按照這個公式計算， 在她剩下的32年裡， 我在她身邊的時間最多竟然只有1個月了。
丘先生
年裡37歲， 與父母分隔兩地
現在也是只有春節能回去， 一般就只有6天， 真正在家時間不超過1天， 每次回家各種聚會、應酬都少不了。 而且因為照顧妻子這邊， 還是隔一年才回去一次。 按照這個公式計算， 我爸活到85歲， 還剩下23年， 我陪伴在她身邊的時間竟然只有11天…………
網友歐嗚
年齡25歲， 和父母一同生活
大學畢業我還在住家裡， 但是工作都是早出晚歸， 父母也在上班，
網友明天更好
年齡34歲， 與父母同地分開住
明天更好：我現在每天中午都在父母家吃飯， 每個月會回去父母家過1天週末， 按照你們這個公式來計算， 我每天中午和父母差不多待1個半小時， 每月1天週末， 我父親今年60歲了， 算下來竟然只能陪他50天……這不可能啊……
上面網友們的答案是不是讓你感到驚訝， 現在忙碌的生活佔據了我們大量的時間， 我們總說下一次， 可是下一次的機會已經不是那麼多了。
這樣做， 看父母老了嗎
也許您的父母還未到60歲， 可是他們也有可能面臨早衰， 這是一套權威機構測試老化程度的簡單方法， 可以讓你知道生理年齡與實際年齡的真實情況。
測試方法
雙手自然下垂， 緊貼大腿兩側，
30-39歲男性為9.9秒；
40-49歲男性為8.4秒；
50-59歲男性為7.4秒；
60-69歲男性為5.8秒，
而女性的計算時間比男性推遲10秒。 站立時間越長， 老齡化程度越慢。
這三個信號衰老信號需謹慎
衰老是一個漸變的過程， 需要心理與身體的雙重準備，你需要的做的就是關注父母的身體情況，提早發現他們的衰老信號。
1.體能下降
最明顯就是肺活量下降和耐力的下降。比如走5分鐘路就滿頭大汗，爬三四次樓就氣喘吁吁。隨便運動下第二天就全身酸痛。
2.慢性病早發現
高血壓、高血脂、糖尿病已經不是老年人專利了，現在更多的出現自阿勒中青年人身上。高血壓的目標人群已經由35歲提前到了20歲以上。所以每年一次的體檢必須做。
3.記憶力、注意力的下降
感覺記憶力明顯的下降，注意力難以集中，做事變得優柔寡斷、摸摸蹭蹭，常常感到空虛乏味，這都是大腦開始衰老的標誌。
最詳細的防衰老手冊
我們總是失去後又在不斷追尋，返老還童是童話世界的故事，但是我們可以通過自己的努力讓老去的過程變得慢一些。這份防衰老指南，請一定好好收藏後再親自告訴父母。
皮膚
衰老的皮膚最長出現的問題包括：皺紋、鬆弛、老年斑、乾燥、皮膚掉屑，想要緩解這些情況的出現時間，那麼日常生活應該做到：
注意保濕，選擇適合的保濕護膚品同時提高環境的濕度。
減少洗澡的次數，儘量選擇溫和的、非鹼性的沐浴露，冬天洗澡的時候，別用太熱的水。
護膚的同時一定要注意防曬，在使用防曬霜的時候，也要配合遮陽傘、防曬帽等物理防曬用品的使用。
如果皮膚出現過敏、紅腫等異常現象一定要及時就醫。
骨骼
年紀大了，骨質疏鬆也找上了門，接著就是疼痛、駝背、身高下降和骨折的問題。所以一定要注意預防骨質疏鬆。
均衡飲食，增加鈣以及但鈣質的攝入，保證每日乳製品的攝入是最好的辦法。
低鹽飲食，戒煙戒酒，還需保證每天適量的運動。
適當進行日光照射，每年進行20分鐘的日照，但是對於裸露的皮膚要進行防曬。
避免過多的走樓梯、長時間走路、負重，保持正常體重能避免膝關節骨關節炎。
心血管
血管老化、狹窄、堵塞將會導致中風、心梗等重大疾病的發生。所以血管防老化才是關鍵。
控制好血壓、血糖、血脂，定期進行體檢
少鹽、少油健康飲食，多吃富含維生素C、膳食纖維的蔬菜水果。
堅持適量運動的同時一定要戒煙戒酒。
牙齒
如果你護理的好，80歲也是可以擁有一口好牙的。
每天至少選擇含氟牙膏進行兩次刷牙。
學會使用牙線，吃東西後要用清水漱口。
牙齒鬆動就及時處理，牙齒脫落就及時補全。
每半年去一次口腔科，進行口腔清理和牙齒詳細檢查。
耳朵
隨著年齡增大，聽力也在下降，所以聽力問題是大部分老年人需要面對的情況，所以提前預防就相當重要了
控制治好血糖、血壓、避免損傷聽力相關血管。
控制耳機使用的音量，避免噪音傷害。
聽力出現障礙時及時佩戴助聽器。
眼睛
老花眼的出現讓很多人第一次感覺歲月的流失，所以眼睛的問題可不是小問題，從日常護理開始，能有效避免一些疾病發生。
保持良好生活習慣、控制好糖尿病、高血壓等慢性疾病。
不要盯著強光源、不要過度用眼、不要在黑暗環境看手機、電視
出現忽然視力下降、視物變形、變色、眼睛漂浮物或黑影、閃光感、複視、視野缺損等情況一定要及時就醫。
對父母，你做了幾件事？
最重要的一件事是陪伴
老人們都很孤獨，兒孫日常忙工作，他們需要的很簡單，只是一點交流的時間，聽聽他們想說什麼，不要只關心他們是否吃飽穿暖，更要明白他們心裡在想什麼。哪怕你不說話，只要靜靜聆聽，對於老人來說這已經非常足夠了。
定期帶他們體檢
人年紀一大，對於自己的健康狀況自然是各種擔心，你每次都只告訴他們不要買這個，不要吃這個，卻從來不帶他們進行一次詳細體檢，讓他們瞭解身體的真實情況。你需要做的是：定期帶他們去正規機構進行詳細體檢，叮囑他們按時服藥，花更多心思解釋藥物副作用和本身的作用。讓他們真正明白如何才能獲得真正的健康。這才是一次完美體檢。
花點時間，讓他們跟上時代
小時候是父母手把手帶你認識了這個世界，現在到了我們告訴他們這個飛速的發展的時代是怎麼樣的世界了。教會他們使用智慧手機，讓他們看到我們日常做了些什麼，視頻、語音的功能可以讓我們的距離更近一些。
關注父母的身體，為他們健康把關
要多讓他們瞭解一些正確的醫療知識，定期帶父母體檢，遠離騙局，引導父母正確看待保健品，學會識別假藥。
秋冬季節，可以根據老人身體情況，選擇利用膏方整體調治，全面兼顧，補治結合，吸收好，能達到事半功倍效果。可別老想著買點人參、西洋參、三七，燉一點雞湯、排骨湯喝喝就能調補身體了。中老年人體質處於下滑階段，多半有一些基礎疾病，往往虛實夾雜，在治療上應標本兼顧，且脾胃運化功能一般較差，所以想要調養有效果，如何做大最大化才是關鍵。
膏方以扶正為主，祛邪為輔，調治結合為特點，從中醫理論來講，老年人都存在不同程度的臟腑虧虛，精神失養，因此廣泛適用於老年人，用膏方進補調理，有助於恢復臟腑功能，調補陰陽氣血的不足，延緩衰老，改善心腦血管功能。
膏方，必須一人一方
膏方切不可千人一方，萬人一藥，更不可能隨便吃點阿膠就能補血，喝點黃芪水就說能補氣。不對症的亂調補反而會導致心煩失眠、厭食、便秘甚至導致月經不調。
一料好膏，是中醫五千年的養生精髓，蘊含陰陽五行生化收藏之變化規律，她不僅是治病良方，更是養生調理、防病保健的調養聖品。所以，每一料好膏的誕生，都需要醫生對患者整個的身體有一個嚴密的規劃，是一次與名醫大咖心神交互的過程。
神農中醫館膏方專家……在耐心細緻的望、聞、問、切中仔細的辯證，反復的推敲來確定選擇的方璐和藥物，帶給您的不僅僅是一劑膏方，更是是一次身心靈的整體洗滌。
一劑好膏必須採用精選炮製規範的道地藥材
名方、好藥！一料膏方的純正和療效得益於好的藥材品質，形易學、意難達！每一料好膏方，都是道法自然、師從淵源的中醫大家對歷經歲月滄桑、汲取天地靈氣的道地藥材君臣佐使的排兵佈陣和精心調製，是仁和精誠的大道至簡。
名方好藥更需要好工藝才能成就一劑好膏
膏方的炮製工藝複雜，要求很高。膏方從開出處方，到送到顧客手中，必須經過層層工序，採用古法經過純手工熬制。以神農膏方為例，每一劑膏方必須經過了六道工序。每一道工序，都嚴謹規範、細緻入微，尤其收膏是所有工序中至關重要的一環，必須“滴水成珠”“掛旗”收膏，方能熬出上乘好膏。這裡面的度非一般人能達到，全憑道行，需要多年的經驗與眼力，非一朝一夕所能練成。
需要心理與身體的雙重準備，你需要的做的就是關注父母的身體情況，提早發現他們的衰老信號。1.體能下降
最明顯就是肺活量下降和耐力的下降。比如走5分鐘路就滿頭大汗，爬三四次樓就氣喘吁吁。隨便運動下第二天就全身酸痛。
2.慢性病早發現
高血壓、高血脂、糖尿病已經不是老年人專利了，現在更多的出現自阿勒中青年人身上。高血壓的目標人群已經由35歲提前到了20歲以上。所以每年一次的體檢必須做。
3.記憶力、注意力的下降
感覺記憶力明顯的下降，注意力難以集中，做事變得優柔寡斷、摸摸蹭蹭，常常感到空虛乏味，這都是大腦開始衰老的標誌。
最詳細的防衰老手冊
我們總是失去後又在不斷追尋，返老還童是童話世界的故事，但是我們可以通過自己的努力讓老去的過程變得慢一些。這份防衰老指南，請一定好好收藏後再親自告訴父母。
皮膚
衰老的皮膚最長出現的問題包括：皺紋、鬆弛、老年斑、乾燥、皮膚掉屑，想要緩解這些情況的出現時間，那麼日常生活應該做到：
注意保濕，選擇適合的保濕護膚品同時提高環境的濕度。
減少洗澡的次數，儘量選擇溫和的、非鹼性的沐浴露，冬天洗澡的時候，別用太熱的水。
護膚的同時一定要注意防曬，在使用防曬霜的時候，也要配合遮陽傘、防曬帽等物理防曬用品的使用。
如果皮膚出現過敏、紅腫等異常現象一定要及時就醫。
骨骼
年紀大了，骨質疏鬆也找上了門，接著就是疼痛、駝背、身高下降和骨折的問題。所以一定要注意預防骨質疏鬆。
均衡飲食，增加鈣以及但鈣質的攝入，保證每日乳製品的攝入是最好的辦法。
低鹽飲食，戒煙戒酒，還需保證每天適量的運動。
適當進行日光照射，每年進行20分鐘的日照，但是對於裸露的皮膚要進行防曬。
避免過多的走樓梯、長時間走路、負重，保持正常體重能避免膝關節骨關節炎。
心血管
血管老化、狹窄、堵塞將會導致中風、心梗等重大疾病的發生。所以血管防老化才是關鍵。
控制好血壓、血糖、血脂，定期進行體檢
少鹽、少油健康飲食，多吃富含維生素C、膳食纖維的蔬菜水果。
堅持適量運動的同時一定要戒煙戒酒。
牙齒
如果你護理的好，80歲也是可以擁有一口好牙的。
每天至少選擇含氟牙膏進行兩次刷牙。
學會使用牙線，吃東西後要用清水漱口。
牙齒鬆動就及時處理，牙齒脫落就及時補全。
每半年去一次口腔科，進行口腔清理和牙齒詳細檢查。
耳朵
隨著年齡增大，聽力也在下降，所以聽力問題是大部分老年人需要面對的情況，所以提前預防就相當重要了
控制治好血糖、血壓、避免損傷聽力相關血管。
控制耳機使用的音量，避免噪音傷害。
聽力出現障礙時及時佩戴助聽器。
眼睛
老花眼的出現讓很多人第一次感覺歲月的流失，所以眼睛的問題可不是小問題，從日常護理開始，能有效避免一些疾病發生。
保持良好生活習慣、控制好糖尿病、高血壓等慢性疾病。
不要盯著強光源、不要過度用眼、不要在黑暗環境看手機、電視
出現忽然視力下降、視物變形、變色、眼睛漂浮物或黑影、閃光感、複視、視野缺損等情況一定要及時就醫。
對父母，你做了幾件事？
最重要的一件事是陪伴
老人們都很孤獨，兒孫日常忙工作，他們需要的很簡單，只是一點交流的時間，聽聽他們想說什麼，不要只關心他們是否吃飽穿暖，更要明白他們心裡在想什麼。哪怕你不說話，只要靜靜聆聽，對於老人來說這已經非常足夠了。
定期帶他們體檢
人年紀一大，對於自己的健康狀況自然是各種擔心，你每次都只告訴他們不要買這個，不要吃這個，卻從來不帶他們進行一次詳細體檢，讓他們瞭解身體的真實情況。你需要做的是：定期帶他們去正規機構進行詳細體檢，叮囑他們按時服藥，花更多心思解釋藥物副作用和本身的作用。讓他們真正明白如何才能獲得真正的健康。這才是一次完美體檢。
花點時間，讓他們跟上時代
小時候是父母手把手帶你認識了這個世界，現在到了我們告訴他們這個飛速的發展的時代是怎麼樣的世界了。教會他們使用智慧手機，讓他們看到我們日常做了些什麼，視頻、語音的功能可以讓我們的距離更近一些。
關注父母的身體，為他們健康把關
要多讓他們瞭解一些正確的醫療知識，定期帶父母體檢，遠離騙局，引導父母正確看待保健品，學會識別假藥。
秋冬季節，可以根據老人身體情況，選擇利用膏方整體調治，全面兼顧，補治結合，吸收好，能達到事半功倍效果。可別老想著買點人參、西洋參、三七，燉一點雞湯、排骨湯喝喝就能調補身體了。中老年人體質處於下滑階段，多半有一些基礎疾病，往往虛實夾雜，在治療上應標本兼顧，且脾胃運化功能一般較差，所以想要調養有效果，如何做大最大化才是關鍵。
膏方以扶正為主，祛邪為輔，調治結合為特點，從中醫理論來講，老年人都存在不同程度的臟腑虧虛，精神失養，因此廣泛適用於老年人，用膏方進補調理，有助於恢復臟腑功能，調補陰陽氣血的不足，延緩衰老，改善心腦血管功能。
膏方，必須一人一方
膏方切不可千人一方，萬人一藥，更不可能隨便吃點阿膠就能補血，喝點黃芪水就說能補氣。不對症的亂調補反而會導致心煩失眠、厭食、便秘甚至導致月經不調。
一料好膏，是中醫五千年的養生精髓，蘊含陰陽五行生化收藏之變化規律，她不僅是治病良方，更是養生調理、防病保健的調養聖品。所以，每一料好膏的誕生，都需要醫生對患者整個的身體有一個嚴密的規劃，是一次與名醫大咖心神交互的過程。
神農中醫館膏方專家……在耐心細緻的望、聞、問、切中仔細的辯證，反復的推敲來確定選擇的方璐和藥物，帶給您的不僅僅是一劑膏方，更是是一次身心靈的整體洗滌。
一劑好膏必須採用精選炮製規範的道地藥材
名方、好藥！一料膏方的純正和療效得益於好的藥材品質，形易學、意難達！每一料好膏方，都是道法自然、師從淵源的中醫大家對歷經歲月滄桑、汲取天地靈氣的道地藥材君臣佐使的排兵佈陣和精心調製，是仁和精誠的大道至簡。
名方好藥更需要好工藝才能成就一劑好膏
膏方的炮製工藝複雜，要求很高。膏方從開出處方，到送到顧客手中，必須經過層層工序，採用古法經過純手工熬制。以神農膏方為例，每一劑膏方必須經過了六道工序。每一道工序，都嚴謹規範、細緻入微，尤其收膏是所有工序中至關重要的一環，必須“滴水成珠”“掛旗”收膏，方能熬出上乘好膏。這裡面的度非一般人能達到，全憑道行，需要多年的經驗與眼力，非一朝一夕所能練成。