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血管神經性頭痛痛點固定，
其痛如刺，
病程纏綿反復，
遷延日久不愈。
血管性頭痛時常發作，
嚴重影響人們正常的生活和工作，
預防血管性頭痛要從點滴生活入手。
那麼出現這種問題該怎麼辦呢？接下來就為大家來詳細介紹下。
一、什麼是血管性頭痛？
血管性頭痛是指頭部血管舒縮功能障礙及大腦皮層功能失調， 或某些體液物質暫時性改變所引起的臨床綜合征。 以一側或雙側顳部陣發性搏動性跳痛、脹痛或鑽痛為特點， 可伴有視幻覺、畏光、偏盲、噁心嘔吐等血管自主神經功能紊亂症狀。
二、血管性頭痛有哪些症狀？
1）蛛網膜下腔出血。
2)顱內血腫：硬膜下血腫;硬膜外血腫。
3)急性缺血性腦血管病：短暫性腦缺血發作;血栓栓塞性腦血管病。
4)未破裂的血管畸形：動靜脈畸形;囊內動脈瘤。
、
三、血管性頭痛怎麼辦？
1、宜常做伸頸運動
把頭轉到右邊， 就象從右面回頭向後看一樣， 把右手食指置於左臉頰， 大拇指則置於下巴， 輕輕地把頭推向右邊;同時用左手從頭頂伸過去， 把中指觸到右耳頂部， 然後輕輕地把頭往胸部方向拉下(若這動作會傷到筋，
2、宜分散注意力
選擇病人喜愛的音樂或戲曲，
讓病人聽，
邊聽邊隨節奏用手拍、點頭等方式打拍子。
聽時，
兩眼集中注視某一處，
或閉上眼睛。
手可以放在收錄機的音量開關上，
疼痛加重時，
音量開大，
疼痛緩解時，
音量關小，
讓注意力一直不放在自身的疼痛上。
這樣就能達到止痛的效果。
3、宜減少食鹽攝入量
食鹽會引起體內激素發生反應，
從而導致週期性偏頭痛，
或者引起血管性頭痛(血管突然收縮或過度擴張)。
因此，
在頭痛時，
如吃低鹽飲食，
就可以增加血營對幾種週期性偏頭痛病因的抵抗力。
反之，
如果吃高鹽飲食，
則會加重病情，
甚則疼痛難忍。
因此，
吃低鹽食物能減輕頭痛。
4、宜用"笑療"
頭痛並非一定是腦子裡有病。
顱內只有血管、腦膜和少數神經(三叉神經、舌咽和迷走神經、第1-3頸神經)有痛覺，
而頭部絕大多數的疼痛敏感部位是在顱外，
即頭皮。
肌肉和血管等組織。
90%以上的頭痛病人得的是一種"緊張性頭痛"。
人們遇到不愉快的事情，
"眉頭緊鎖"，
額部、頭部、頸部的肌肉都繃得緊緊的，
處於收縮狀態，
久之，
形成"緊張性頭痛"。
5、宜做腹式呼吸
讓病人閉目或注視某一固定物，
緩慢地以鼻吸氣，
以口呼氣，
吸氣時腹部凸起，
呼氣時腹部凹陷，
呼吸儘量緩慢深長。
同時用手輕輕撫摩疼痛部位。
這種腹式呼吸止痛法，
可使病人保持鬆弛，
常可緩解持續性疼痛。
有時，
還可幫助病人入睡。
6、宜擦清涼油
可在前額或太陽穴揉擦清涼油。
7、頭痛患者三忌
1）忌睡眠不佳。
睡眠不佳常易引起頭痛。
因此，
慢性頭痛患者首先要保證充足的睡眠。
睡前洗熱水腳等措施往往有助於頭痛的緩解。
2）忌遇事緊張。
即使是健康人，
遇事緊張，
久而久之也會引起頭痛。
頭痛息者更應豁達開朗，
不管出了什麼事也要泰然處之，
這樣，
頭痛就會漸漸痊癒。
3）忌感冒時過度用腦。 人們一旦感冒， 本來就有頭痛、渾身酸痛等症狀， 此時要是再過度用腦(如寫材料、作統計表報等等)，
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