高血壓是目前我國患病率最高、危害最大的慢性病。 是一種進行性的心血管損害疾病， 其主要臨床表現為動脈血壓的增高， 可導致心腦血管以及腎臟等器官發生病變並致死。
據統計， 中國成人高血壓的患病率高達25.2%， 患者人數達2.7億。 高血壓是心臟病、腦卒中、腎臟病發病和死亡最重要的危險因素， 我國每年與高血壓有關的死亡人數達200萬， 其中約70%的腦卒中死亡和約50%心梗死亡與高血壓密切相關。 因為心腦血管病導致的死亡人數占國民總死亡人數的40%以上。
大量實踐表明， 人為地進行預防和控制可以大大降低高血壓的發病率，
心悸氣短：高血壓會導致心肌肥厚、心臟擴大、心肌梗死、心功能不全，
失眠：多為入睡困難、早醒、睡眠不踏實、易做噩夢、易驚醒。 這與大腦皮質功能紊亂及自主神經功能失調有關。
肢體麻木：常見手指、腳趾麻木或皮膚如蟻行感， 手指不靈活。 身體其他部位也可能出現麻木， 還可能感覺異常， 甚至半身不遂。
頭疼：部位多在後腦， 並伴有噁心、嘔吐感。 若經常感到頭痛， 而且很劇烈， 同時又噁心作嘔， 就可能是向惡性高血壓轉化的信號。
眩暈：女性患者出現較多， 可能會在突然蹲下或起立時發作。
耳鳴：雙耳耳鳴， 持續時間較長。
一道非藥物食療方， 輕鬆降血壓
米醋蘿蔔菜原料：生白蘿蔔250克、米醋適量。
做法：將蘿蔔洗淨切成小的薄片， 放花椒、食鹽少許， 加米醋浸4小時即可。 食用時淋香油。 可當佐餐食用， 每日2次。
原理：白蘿蔔可以降胝血脂、軟化血管、穩定血壓， 能夠防治高脂血症、脂肪肝、冠心病、動脈硬化等疾病。 此方具有辛涼解表， 消食解毒。 用於治療便秘、高脂血症、脂肪肝、冠心病、動脈硬化等功效， 也用於預防流行性感冒。
青錢柳很多人不知道， 不過在在醫學界， 它有很有名的降三高效果。 青錢柳被譽為植物界的大熊貓， 醫學界的第三棵樹。 眾所周知， 青錢柳有降三高的神效， 主要是因為它富含多種有機和無機營養成分。 我國南方多省均有發現， 多以零星分佈。
百分之九十九的人肯定都知道阿司匹林。 而阿司匹林就提取自柳樹， 消炎殺菌、抗血栓， 揭開了人類健康史的第一次變革。 繼心腦血管、癌症、腫瘤之後， 高血糖現已成為人類的第二大殺手， 這時人們發現了青錢柳，並將其芽葉炮製成青錢柳茶。
《中國中藥資源志要》記載，青錢柳葉具清熱消渴解毒之效。
《全國中草藥名鑒》 記載：青錢柳樹皮、葉、根有殺蟲止癢，消炎止痛祛風之功效。中醫臨床用於治療糖尿病,因其有藥理作用能明顯降低血糖、減脂肪和尿糖。醫學研究發現，青錢柳芽葉含有一條神奇的原生態降糖因數鏈，主要由兩大原生態營養成分組成：無機營養成分跟有機營養成分，能夠有效全面的調節人體糖代謝。
青錢柳的三大作用
1、青錢柳降血糖作用：
高血糖會削弱人體的抵抗力，甚至會導致電解質紊亂及酸中毒。血糖較高的患者需控制對糖分的攝入，同時可多吃富含膳食纖維的食品。
青錢柳複合茶含有大量的鐵、鋅、硒、鉻、鍺、鎂、鈣等無機營養成分，還含有錳、鐵、銅、鉻、鋅、硒、釩、鍺等微量元素，與糖代謝和胰島素作用密切相關的元素Ni、Cr、V、Se的含量較高，能夠協助胰島素發揮降血糖作用，並能改善糖耐量。腸胃不好、血糖較高的患者可在飯後飲用濃度適中的老倪青錢柳茶。
2、青錢柳降血壓：
青錢柳葉中的水體物和醇體物能夠有效降低人體內的血壓，服用青錢柳茶還可以有效抗癌、抗菌、利尿的作用。高血壓患者在飲茶時需要注意時間，晚上睡覺前忌喝高濃度的青錢柳茶。喝茶的時間在午飯後兩小時較佳。
3、青錢柳降血脂：
現代科學實驗發現青錢柳葉含多糖，三萜，皂苷，黃酮等多種重要藥效成分。在人體內能夠起到十分有效降血脂功效。特別是微量元素硒能夠有效改善脂質代謝，對人體內血清總膽固醇的升高具有明顯的抑制作用。而這對於哪些長期受到糖尿病的併發症折磨的患者來說，無疑是雪中送炭。
適宜人群
四十歲以上的體胖人群；有糖尿病家族史人群；曾經血糖過高的人群。30歲以上的妊娠婦女，曾經分娩巨大嬰兒者；高血糖伴有血壓、血脂異常人群；高尿酸、高血粘、高胰島素中有其中兩個的人群；常年不參加體力勞動人群；體弱多病，免疫力低下人群。
這時人們發現了青錢柳，並將其芽葉炮製成青錢柳茶。
《中國中藥資源志要》記載，青錢柳葉具清熱消渴解毒之效。
《全國中草藥名鑒》 記載：青錢柳樹皮、葉、根有殺蟲止癢，消炎止痛祛風之功效。中醫臨床用於治療糖尿病,因其有藥理作用能明顯降低血糖、減脂肪和尿糖。醫學研究發現，青錢柳芽葉含有一條神奇的原生態降糖因數鏈，主要由兩大原生態營養成分組成：無機營養成分跟有機營養成分，能夠有效全面的調節人體糖代謝。
青錢柳的三大作用
1、青錢柳降血糖作用：
高血糖會削弱人體的抵抗力，甚至會導致電解質紊亂及酸中毒。血糖較高的患者需控制對糖分的攝入，同時可多吃富含膳食纖維的食品。
青錢柳複合茶含有大量的鐵、鋅、硒、鉻、鍺、鎂、鈣等無機營養成分，還含有錳、鐵、銅、鉻、鋅、硒、釩、鍺等微量元素，與糖代謝和胰島素作用密切相關的元素Ni、Cr、V、Se的含量較高，能夠協助胰島素發揮降血糖作用，並能改善糖耐量。腸胃不好、血糖較高的患者可在飯後飲用濃度適中的老倪青錢柳茶。
2、青錢柳降血壓：
青錢柳葉中的水體物和醇體物能夠有效降低人體內的血壓，服用青錢柳茶還可以有效抗癌、抗菌、利尿的作用。高血壓患者在飲茶時需要注意時間，晚上睡覺前忌喝高濃度的青錢柳茶。喝茶的時間在午飯後兩小時較佳。
3、青錢柳降血脂：
現代科學實驗發現青錢柳葉含多糖，三萜，皂苷，黃酮等多種重要藥效成分。在人體內能夠起到十分有效降血脂功效。特別是微量元素硒能夠有效改善脂質代謝，對人體內血清總膽固醇的升高具有明顯的抑制作用。而這對於哪些長期受到糖尿病的併發症折磨的患者來說，無疑是雪中送炭。
適宜人群
四十歲以上的體胖人群；有糖尿病家族史人群；曾經血糖過高的人群。30歲以上的妊娠婦女，曾經分娩巨大嬰兒者；高血糖伴有血壓、血脂異常人群；高尿酸、高血粘、高胰島素中有其中兩個的人群；常年不參加體力勞動人群；體弱多病，免疫力低下人群。