女人每個月都會來月經， 但很多時候月經卻來得不太規律， 經常殺你一個措手不及， 讓很多女性每到月經來潮之前就心情煩躁不已。 其實， 月經來潮之前是有徵兆的， 下面家庭醫生線上編輯就告訴大家月經要來的症狀， 以及如何應對月經前的焦慮和煩躁。
1.肚子鼓鼓的， 但嘴巴就是停不下來
本身並不是十分喜歡吃甜食， 但是， 月經快要來之前會突然口味大變， 食欲大增， 很多女生會對甜食， 或一些有鹽味的食物會非常的渴望， 但有一些女生可能會突然厭惡某種食物， 這都是體內的激素改變引起的，
2.痘痘長得太瘋狂， 不忍直視
經期幾天， 因為身體裡的激素變化， 黃體素大量分泌， 妹子們特別容易長生理痘。 在這幾天的日子裡， 臉上的油脂分泌得十分旺盛， 這個時期的痘痘比平日的痘痘要厲害很多， 而且又大又腫， 還很疼。 經期結束痘痘也會慢慢消失哦， 要記得做到做到日常肌膚護理。
3.經前1周左右， 就會感覺腰腹疼痛
來例假前腹痛是最最常見的問題了， 調查顯示， 52.1%的女性會有這個問題。 在來月經前的1個星期左右， 會感到小腹部， 以及腰部不適， 這主要跟前列腺素作用及盆腔組織水腫充血有關， 經期結束這種疼痛感也隨之消失。
4.莫名其妙地感到煩躁， 像個炸藥包一樣
有些女性在月經來潮前或經期中出現情緒上的反常現象， 比如覺得很是煩躁， 為雞毛蒜皮的小事與人爭吵， 有一些女性還會感到憂愁， 等等， 調查顯示25.6%的女性會在經前就變得喜怒無常， 煩躁易怒。
5.腹痛也就算了， 就連乳房也變得很敏感
由於身體裡的黃體酮含量的升高， 這會讓女性的乳房變得很敏感， 甚至輕輕地一觸碰， 就會感覺到難忍的疼痛， 尤其是乳房外側邊緣及乳頭部位， 疼痛更明顯， 有些症狀嚴重的女性， 還會影響其腋窩及肩部。 實在影響正常生活的女性， 可以服用維他命E藥片和止痛片來緩解。
6.手腫腳腫， 體重悲劇的增加了
有些女生在快要來月經的前幾天， 身體會出現明顯的水腫現象， 通常是手腳浮腫， 還有眼瞼水腫， 嚴重時眼皮外觀像“蠶寶寶”， 而且體重的數值也在增加， 是由於經前體內雌激素水準升高使鈉水瀦留而引起的， 經期結束水腫自然消。
一般人的月經持續五天到七天， 週期是二十八天到三十天。 一些人經常性地月經延遲， 很大程度上與病人體內有寒邪有關， 有些人月經習慣性地提前， 可能與體內有熱邪有關， 因為寒的特性是凝滯， 所以經血流動的速度減慢， 因此就會出現經常性的月經延遲。 熱的特性比較偏向於亢動， 所以經血流動的速度就會加快， 這時月經就會經常性地出現提前。
痛經的由來：寒邪累積在子宮裡的時候， 遇到血， 就會凝固成淤血， 這些淤血阻礙著氣血地運行， 平時不怎麼覺得， 但當經期時經血經過的時候， 就會不通暢， “不通則痛”， 所以產生劇烈的疼痛。 特別是那些經前熬夜， 喝冷飲吃雪糕的人， 寒氣突然加重， 痛經就會非常劇烈。
暖宮貼利用發熱體和紅外線有規則的刺激穴位，通過對穴位的刺激，把有效成分源源不斷的通過皮膚的呼吸滲透到身體裡，從而改善子宮環境，營養滋潤子宮，啟動人體的免疫細胞，達到酸堿平衡的作用，讓細菌無處藏身，痛經、月經不調、陰道炎、盆腔炎、宮頸炎自然不治而愈。
遠紅外線與人體內細胞分子的振動頻率接近，能量夠深入人體的皮下組織，透過共鳴吸收，形成摩擦熱反應，加速血液迴圈，令氣血通暢起來。因為氣血淤堵造成的各類疼痛（包括痛經）會逐漸得到改善，這也就是中醫所講疼的“痛則不通，通則不疼”的道理。
月經貼暖宮貼的好處不痛經了：遠紅外作用於皮膚後，大部分能量被皮膚所吸收，被吸收的能量轉化為熱能，使皮膚溫度增加，促使血管擴張，血流加快，促進人體血液的微循環加強，提高了細胞供氧量，加強了細胞的再生能力，加速了病灶的修復。也加快了有毒物質的排出，導致炎症水腫的消退。因此在月經來臨前貼一下，血液流暢不堵塞，就不會痛了
不怕冷了：由於暖宮貼熱作用，引起血管活性物質的釋放，血管張力降低，淺小動脈、淺毛細血管和淺靜脈擴張，血液迴圈加快，血液迴圈得以改善，作用於女性私密部位可提高溫度2.6~5°C，可有效緩解女性經冷現象。
不長痘了：暖宮貼藥效霸道，貼在關元穴（丹田）或八髎穴上，能打通人體的奇經八脈，氣血通暢，能把身體的各種毒素排出體外，你親眼看到各種頑固宮毒隨下體代謝排出體外時，會嚇你一跳。把毒都排出去了，人怎麼會長痘呢？
艾草暖宮貼運用了中醫灸法結合現代熱敷技術，避免了傳統艾灸使用火的不安全性和不方便操作性，可以直接貼在穴位處，直達子宮，可以幫你解決經期腹痛，宮寒怕冷、腰酸難耐、惡露不盡、月經異常、宮寒難孕等困擾。
痛經就會非常劇烈。
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