胃病的發生率很高， 尤其是現在的年輕人， 也紛紛被胃病困擾， 雖然沒有威脅生命， 但是長期的胃痛、胃脹， 並且反復發生， 實在是身體和精神上的雙重折磨！絕大多數患胃病的人還是因為飲食因素導致， 平時不好好吃飯， 常常是饑一頓飽一頓的， 或者鍾愛冷食， 胃再好也經受不住長期的折磨， 固發病。 當然， 解鈴還須系鈴人， 飲食出的問題， 還需要正確的飲食糾正。
消化科孟主任所在的科室有21位醫生， 只有2個得過胃病， 在她的印象中， 科室的醫生都有自己的養胃方法。 下面小編就給大家推薦兩個養胃方法， 朋友們可以學起來。
大蒜田螺粥材料：獨頭大蒜30克、田螺肉50克、粳米60克、鹽約3克
做法：將獨頭大蒜去皮， 一切兩半；田螺肉洗淨， 切成薄片；粳米淘洗乾淨。 將粳米放入鍋內， 放人大蒜， 加入清水適量， 置於火上燒到沸騰， 再把田螺肉放入， 加適量的鹽， 用文火再煮三十分鐘即成。
功能：滋陰養胃。
丁香是臨床上常見的“殺菌劑”， 也是“天然的中藥口香糖”， 常喝丁香葉茶能殺菌養胃、芳香去口臭。 丁香茶被成為花草藥界的“健胃劑”， 這名號得益於它出眾的養胃功能。
丁香茶調理腸胃的原理是這樣的：腸胃不適時， 還可以沖泡丁香茶來喝， 丁香茶不僅可以暖胃， 還能起到消食、止嘔的作用， 適合所有人喝。 藥谷丁香茶葉中特有的丁香油、丁香酚、鞣質以及齊墩果酸等， 可治療腸胃疾病， 可緩解腹部氣脹， 增加胃液分泌， 增加消化能力。 可以稱得上是名副其實的“健胃劑”。
丁香花
《本草新編》記載：丁香， 有雌、雄之分， 其實治病無分彼此。 味辛， 氣溫， 純陽， 無毒。 入腎、胃二經， 又走太陰肺臟。 止噫呃氣逆、翻胃嘔吐、霍亂， 除心腹冷疼， 暖腰膝， 壯陽。
丁香茶性溫， 本身有暖脾胃、行氣滯、解膩去臭之功， 小至吃撐了、不消化、吃得太油膩， 大到胃寒、呃逆均有奇效， 可以說是“胃病剋星”。 據說， 胃不好的人有一半以上都在喝這個。
喝茶的注意事項：1、不要空腹飲茶：我們知道胃不好的人腸胃調節功能本身就比較弱， 如果這時再空腹飲茶， 腸胃就會立刻引起反應的， 從而加重它們 的負擔， 導致腸胃功能徹底紊亂。
2、不要喝濃茶：同樣的道理，
3、不要喝燙茶：冬天天寒地凍， 通常情況下， 大家都會用滾燙的開水 來泡茶， 其實這樣做也是不對的。 滾燙的開水它不但會削弱茶本 身的功效， 而且還會刺激胃部和口腔黏膜， 對身體健康非常不好 。 溫度以剛剛感到燙為宜。