熬夜帶來的一些影響
變醜
夜間皮膚沒有得到充分休息， 代謝血液迴圈不好， 會出現皮膚灰暗、黑眼圈， 時間長了， 皮膚衰老比較快。
變胖
主要是由於夜間休息不好， 體內“食欲素”代謝紊亂， 導致食欲旺盛， 容易出現肥胖。
變笨
由於熬夜會導致睡眠品質差， 睡眠片段化、淺睡眠期長， 時間一長， 容易出現注意力不集中、記憶力下降等問題， 同時還伴有焦慮、抑鬱等情況出現。
熬夜帶來的一些影響
變醜
夜間皮膚沒有得到充分休息， 代謝血液迴圈不好， 會出現皮膚灰暗、黑眼圈， 時間長了， 皮膚衰老比較快。
變胖
主要是由於夜間休息不好， 體內“食欲素”代謝紊亂， 導致食欲旺盛， 容易出現肥胖。
變笨
由於熬夜會導致睡眠品質差， 睡眠片段化、淺睡眠期長， 時間一長， 容易出現注意力不集中、記憶力下降等問題， 同時還伴有焦慮、抑鬱等情況出現。