人的衰老為何與肺相關呢?傳統醫學認為， 肺為人體十二經脈之始， 主氣司呼吸。
秋季氣溫逐漸轉涼， 草木凋零， 氣候也變得特別乾燥。 秋天肺氣最旺， 這個時候乾燥 的氣候最易傷及人的肺臟， 耗傷人的肺陰， 出現體液丟失等諸多症狀。
如果肺氣虛衰， 功能下降， 必然導致氣機機宣降失常， 影響呼吸， 不僅使人氣短喘促， 而且易感外邪， 引發疾病。 而現代醫學研究表明， 人的壽命長短與肺活量大小密切相關， 肺活量的大小是衡量一個人健康狀況和精力的標誌之一。
肺功能衰退， 易患感冒、肺炎、慢性支氣管炎、肺氣腫、肺心病等症， 顧及健康及生命。 那麼， 如何延緩肺的衰老， 保持一定的肺活量呢?一句話--補肺。
中醫將老年人的肺虛分為肺氣虛和肺陰虛。 肺氣虛主要表現為:呼吸氣短、痰液清稀、聲音低怯、神疲乏力、自汗畏風、面色淡白， 易患感冒;肺陰虛為:形體消瘦、口燥咽幹、乾咳少痰、五心煩熱、盜汗顴紅， 甚則痰中帶血、聲音嘶啞等。 有些老年人上述症狀都有， 則為氣陰兩虛。 因此， 應採取相應的措施進行調補， 以延緩肺的老化， 推遲"老年肺"的發生。 肺氣虛的老年人應多選用人參、黃芪、潞黨參、白述、黃精、蛤妙、核桃仁、五味子等藥食兼補之品;肺陰虛的老年人則應多選用太子參、沙參、百合、麥冬、玉竹、銀耳、阿膠、冬蟲夏草、鮮梨汁、蜂蜜等。