每年10月， 總要重溫一部災難片， 霧霾遮天蔽日大有《後天》末日之感， 特別是京津冀的小夥伴應該更有感觸。 10月由於天氣轉冷地面夜間的輻射降溫明顯， 大氣低空容易出現“逆溫層”， 空氣的水準、垂直方向交換流通能力變弱， 空氣中排放的污染物被限制在淺層大氣中， 並逐漸集聚成霾， 導致空氣污染。 作為媽媽， 看到霧霾嚴重到成人都受不了， 當然會想到會不會對孩子有影響， 在此也給大家分享一下這方面的知識。
今日新聞
霧霾最易對孩子造成傷害
霧霾現象的出現可能已經讓我們習以為常， 但是霧霾對人體的危害卻是深遠而不可控的。
而其中， 對兒童的影響最為嚴重。 網上也有專家解釋說：兒童肺的發育從胎內一直延續到出生以後， 霧霾中的氣溶膠粒子更容易被兒童吸入， 沉積於肺泡中， 影響到肺的發育進程和肺功能， 增加兒童期喘息型疾病發生的危險度。 長期處於霧霾環境中， 孩子的中樞神經將發生病變， 還會引起肺水腫或慢性支氣管炎， 嚴重時可導致肺氣腫及肺癌等病症。
實際資料表明在各大醫院門診中， 兒童患者數量也確實呈上升趨勢。
霧霾天不可戶外活動
“小明堅持鍛煉身體， 天天早上在馬路上跑步鍛煉， 3年後得肺癌死了”， 這一霧霾段子一陣見血點出了霧霾天的戶外運動對健康所造成的極大負面影響。
“霧霾天不適合進行戶外活動”， 是我們都明白的道理， 但對於兒童而言， 戶外活動對其身心健康發展尤其重要。
霧霾天如何護理寶寶
一、注意房間通風的時間
很多人知道要開窗通風， 特別是很多家長晚上開空調帶寶寶睡覺， 更要注意通風， 但霧霾天氣下不主張早晚開窗通風， 最好等太陽出來再開窗通風， 而且要注意開窗的時間， 不宜開窗時間過長， 儘量避免開北面的窗子。
二、要注意衛生、保濕
要保證房間的衛生， 霧霾天氣下衛生很重要， 否則極易引發呼吸道疾病， 清理衛生不給病菌以滋生之地;其次要保 濕， 保證房間相對的濕度， 讓漂浮的粉塵易於沉澱和吸附在地面， 儘量使用濕的抹布擦拭乾淨灰塵， 以免被吸入呼吸道。
三、寶寶要減少戶外活動
在霧霾天氣時最好不要帶寶寶進行戶外活動， 尤其早晨空氣品質特別差， 要等能見度高的時段進行， 地點以樹多草多的地方為好;另外也不要帶寶寶到人多的地方活動， 人多容易交叉感染， 引發疾病。
4、 多喝水
霧霾天我們要給寶寶多喝水， PM2.5通過呼吸進入人體， 呼吸道首先受到影響。 多喝水可以有效預防患上呼吸道疾病; 另外要給寶寶多吃清肺的食物， 如黑木耳粥、豬血菠菜湯等等。
五、外出戴口罩
霧霾天外出父母最好讓寶寶戴上口罩。這樣既可以隔離傳染性病菌和空氣中的有害物質進入呼吸道，又可以防寒。要提醒父母的是，寶寶戴口罩不宜時間過長，一般6小時為上限，否則，長時間呼吸不到新鮮空氣，會使自身抵抗能力下降。如想摘下口罩換換氣，到沒有病毒感染的清潔區和人群不集中的地方。
六、經常洗手
手是傳播多種疾病的媒介，髒手上面的感冒病毒能存活70個小時，而乾淨的手上則不易存活。所以，孩子在飯前便後、平時玩耍後一定要用流水洗淨雙手。
最後真心想說的是，雖然有方法可以預防霧霾危害，但是治標不治本。只有徹底的消除霧霾才能還我們一個美麗舒適的家園。現在的環境已經被折磨的殘破不堪，不希望我們孩子以後的世界全是壓抑灰暗的天空。消除一片霧霾就是還孩子一份健康。
在督促政府承擔責任，加快霧霾治理的同時，也希望我們能加強個人環保意識，給孩子們樹立好的榜樣，上行下效，我相信“青山綠水”指日可待！
如黑木耳粥、豬血菠菜湯等等。五、外出戴口罩
霧霾天外出父母最好讓寶寶戴上口罩。這樣既可以隔離傳染性病菌和空氣中的有害物質進入呼吸道，又可以防寒。要提醒父母的是，寶寶戴口罩不宜時間過長，一般6小時為上限，否則，長時間呼吸不到新鮮空氣，會使自身抵抗能力下降。如想摘下口罩換換氣，到沒有病毒感染的清潔區和人群不集中的地方。
六、經常洗手
手是傳播多種疾病的媒介，髒手上面的感冒病毒能存活70個小時，而乾淨的手上則不易存活。所以，孩子在飯前便後、平時玩耍後一定要用流水洗淨雙手。
最後真心想說的是，雖然有方法可以預防霧霾危害，但是治標不治本。只有徹底的消除霧霾才能還我們一個美麗舒適的家園。現在的環境已經被折磨的殘破不堪，不希望我們孩子以後的世界全是壓抑灰暗的天空。消除一片霧霾就是還孩子一份健康。
在督促政府承擔責任，加快霧霾治理的同時，也希望我們能加強個人環保意識，給孩子們樹立好的榜樣，上行下效，我相信“青山綠水”指日可待！