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烏梅
酸味具有補肝斂肝的作用， 而在所有酸味食物中烏梅最具養肝補肝的效果，
木瓜
肝臟功能受損的人群在日常生活中應該適量的多吃些木瓜， 因為它具有很好的養肝作用， 除此之外還可以有效增強肝臟的抗病能力。
荔枝
經常食用荔枝具有很好的強肝、健胰的功效，
對於一些肝臟功能不全的人，
在日常生活中應該多吃些荔枝來起到滋補的功效。
檸檬
適量的食用檸檬， 具有很好的養肝健脾、防毒解毒等功效。 食用後還能夠起到很好的保護肝細胞免受自由基破壞的功效， 同時還可以促進蛋白質的合成， 進而加快肝細胞的修復與再生功能。
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