清明節假期到了
春暖花開的時節
除了掃墓之外
也許你還安排了踏青遊玩的行程
香甜的花粉、燦爛的陽光、誘人的果實
看起來多麼美啊
但是， 每年清明節前後， 都是皮炎、濕疹等皮膚病的高發期， 也是皮膚最容易過敏的季節。 醫生提醒， 清明上山掃墓或假期間外出踏青遊玩的市民， 要謹防花粉過敏、蟲咬皮炎、日光性皮炎等。
那麼， 如果真的一不小心， 瘙癢、紅腫、水泡等皮膚問題找上門， 我們應該怎麼辦呢？
花粉症：一嗅到花粉口鼻就遭殃
春遊中最常見的過敏原是隨著春風飄散的花粉。 某些特異體質的人遇到花粉時， 會出現眼癢、打噴嚏、流清涕、咳嗽、胸悶、喘息， 這就是典型的“花粉症”。
專家指出， 在每年的三、四月份， 早春漫天飛舞的花粉主要是樹的花粉， 華南地區以木麻黃、紅花羊蹄和苦楝等樹種為主。 過敏體質的人群， 在遇到花粉之後， 半小時甚至更短時間就會出現症狀， 而且口鼻的症狀最多， 比如打噴嚏， 一次甚至達幾十個， 清涕不斷往外流， 鼻、眼等奇癢難忍。 同時還有可能誘發哮喘、過敏性鼻炎、急性蕁麻疹、面部皮炎等。
對症處理：口服西替利嗪、氯雷他定等抗組胺藥， 可以改善口鼻的局部症狀，
預防措施：對花粉過敏者， 在花粉高峰期不要到樹木花草多的公園或野外去。 如果出門要去樹木多的地方時， 最好戴口罩和戴眼鏡， 回家後用清水清洗顏面部， 這可以減少口鼻、顏面部受花粉影響的機會。
蟲咬皮炎：有水腫樣風團
在春天， 氣溫回升， 鳥叫蟲鳴。 外出遊玩， 很容易被蚊、白蛉、蠓、蚋、臭蟲、蚤、虱、蟎蟲及其他昆蟲叮咬， 而這些昆蟲的唾液中含有多種抗原成分， 進入皮內能引起毒性反應和過敏反應而導致蟲咬皮炎。
蟲咬皮炎的患者可以表現為單個水腫性風團， 也可以表現為全身泛發的風團性丘疹， 這些皮損中心有時可見叮咬痕跡， 奇癢無比， 有的患者抓破皮還不能止癢， 而且這些風團瘙癢持續時間較長， 紅腫消退很慢。
對症處理：口服抗過敏藥物， 如氯雷他定片， 外擦爐甘石洗劑及糖皮質激素軟膏止癢， 抓破少許滲液時可以局部塗抹氧化鋅油或軟膏收斂劑。 合併感染出現化膿， 就需要外用抗生素類軟膏，
預防措施：從春季到夏季， 蟲咬皮炎將會是皮膚科一個十分常見的皮膚病。 要避免被蟲咬， 儘量少去草叢中玩耍， 穿著長袖長褲， 使用一些驅蚊液， 可以減少蚊蟲叮咬機會。 勤換床上被褥， 床上用品多在陽光下晾曬以減少蟎蟲滋生。
日光性皮炎：紫外線誘發皮膚過敏
南方的三月氣溫很快就會上升到20℃以上， 紫外線也格外強烈。 此時， 外出踏春如果不做防曬是十分容易患日光性皮炎的。 專家指出， 春季裡大約在門診會有10%-20%的病人就是日光性皮炎。
由於受強烈日光暴曬， 患者面部在短時間內會產生紅色丘疹、水腫、水皰等皮損。 情況嚴重時， 丘疹會連成一片， 並且出現瘙癢， 患者搔抓得厲害就會脫屑， 甚至會留下色素沉著， 從此這個部位就長斑了。
對症處理：局部濕敷硼酸洗劑，收縮血管緩解顏面部紅腫。其次，外擦少量弱效的激素，比如地奈德乳膏、丁酸氫化可的松軟膏對付皮膚對紫外線的過敏反應。如果症狀明顯則需要口服羥氯喹來控制症狀。需要注意的是，這些藥物都應該在醫生的指導下服用。
預防措施：一天中光線最強的時間為上午10點到下午2點，此時間外出應採取防曬措施。對於皮膚比較敏感的人群而言，哪怕陰天都應該打傘、戴帽子或穿長袖衣等，同時必須用防曬霜。
單純皰疹：勞累上火，口鼻周水皰
在春天病毒活躍，有一種病毒感染的皮膚病——單純皰疹是十分常見的。專家指出，通常在感冒、勞累、“上火”後，一夜之間嘴唇附近就會隆起一塊紅斑，上面出現透明小水皰，多伴灼熱、刺痛，大概一周水皰逐漸吸收或破潰、乾涸、結痂。有的人外出旅遊幾天，生活不規律，勞累、休息不好，抵抗力差，容易感染皰疹病毒，出現口鼻周出現單純皰疹。
需要提醒的是，皰疹病毒感染後病毒就會潛伏在機體神經根處，在勞累、精神緊張等免疫力下降的時候，原發部位就會再一次發作出現類似疼痛性水皰。
對症處理：一般在出現水皰的時候，口服抗病毒藥物5-7天，如阿昔洛韋片，外擦抗病毒的軟膏，比如噴昔洛韋乳膏，合併感染時加用抗生素乳膏。切記不可隨便使用糖皮質激素外塗，加重病毒感染。家中如果有兒童，注意不要與之接觸，更不要做親吻等動作，防止傳染給孩子。
預防措施：在患單純皰疹之後，需要注意避免抓撓，尤其是小朋友總是會不自覺抓撓。抓撓後會繼發感染，會使創面變大，遷延病程，甚至會引起全身系統性感染發熱等表現。避免緊張、熬夜，注意勞逸結合，增強免疫力，可以減少患病幾率。
最後提醒的是：一些皮膚病是無法治癒的，最關鍵在於平時注意預防，因而本身過敏體質的人群，此時更要留心保護自己。
肇慶發佈編輯部
對症處理：局部濕敷硼酸洗劑，收縮血管緩解顏面部紅腫。其次，外擦少量弱效的激素，比如地奈德乳膏、丁酸氫化可的松軟膏對付皮膚對紫外線的過敏反應。如果症狀明顯則需要口服羥氯喹來控制症狀。需要注意的是，這些藥物都應該在醫生的指導下服用。
預防措施：一天中光線最強的時間為上午10點到下午2點，此時間外出應採取防曬措施。對於皮膚比較敏感的人群而言，哪怕陰天都應該打傘、戴帽子或穿長袖衣等，同時必須用防曬霜。
單純皰疹：勞累上火，口鼻周水皰
在春天病毒活躍，有一種病毒感染的皮膚病——單純皰疹是十分常見的。專家指出，通常在感冒、勞累、“上火”後，一夜之間嘴唇附近就會隆起一塊紅斑，上面出現透明小水皰，多伴灼熱、刺痛，大概一周水皰逐漸吸收或破潰、乾涸、結痂。有的人外出旅遊幾天，生活不規律，勞累、休息不好，抵抗力差，容易感染皰疹病毒，出現口鼻周出現單純皰疹。
需要提醒的是，皰疹病毒感染後病毒就會潛伏在機體神經根處，在勞累、精神緊張等免疫力下降的時候，原發部位就會再一次發作出現類似疼痛性水皰。
對症處理：一般在出現水皰的時候，口服抗病毒藥物5-7天，如阿昔洛韋片，外擦抗病毒的軟膏，比如噴昔洛韋乳膏，合併感染時加用抗生素乳膏。切記不可隨便使用糖皮質激素外塗，加重病毒感染。家中如果有兒童，注意不要與之接觸，更不要做親吻等動作，防止傳染給孩子。
預防措施：在患單純皰疹之後，需要注意避免抓撓，尤其是小朋友總是會不自覺抓撓。抓撓後會繼發感染，會使創面變大，遷延病程，甚至會引起全身系統性感染發熱等表現。避免緊張、熬夜，注意勞逸結合，增強免疫力，可以減少患病幾率。
最後提醒的是：一些皮膚病是無法治癒的，最關鍵在於平時注意預防，因而本身過敏體質的人群，此時更要留心保護自己。
肇慶發佈編輯部