五臺山由於五座山峰峰頂平坦如台,故而得名,平均海拔2500m以上， 被譽為華北屋脊。 五臺山是佛教四大名山之一,有金五台,銀普陀,銅峨嵋,鐵九華之說,可見五臺山在佛教中的地位非同一般。 通往五臺山每個台之間坡度平緩,難度不大,但路途遙遠,是考驗驢友耐力與體力的絕好拉練場地。 朝遍五個台,走遍五臺山的山路,有五百年的修行,是佛教徒們永久不變的心願。 一般驢友也能夠從中深切地感受到博大精深的佛教文化。
一、徒步攻略
徒步攻略一：(暴走型)
逆時針穿越
鴻門岩→東台→鴻門岩→北台→澡浴池→中台→西台→吉祥寺→獅子窩→金閣寺→山門→氣象站→南台→佛母洞→佛母洞停車場。
第一天
沿著山路行車不到1個小時， 就可以看到入山石牌坊， 即是鴻門岩的標誌。 下車後， 公路正南方， 立有“東台望海寺”漢白玉石碑， 順著石碑邊上的土路開始攀爬東台。 鴻門岩距東台約2公里，
東台又稱望海峰,台頂如鼇魚脊,海拔2795米。 台頂原建有一座望海寺,內供文殊像。 現僅存北宋宣和年間建的笠子塔。
建議：一定要休息好， 從此就已經開始了30公里的徒步。 觀日出要多穿衣， 臨時租用軍大衣也可以， 10元一件。
原路返回鴻門岩後， 公路西北方有一條新建的條石路可直通北台。 鴻門岩至北台， 大約13公里， 一般情況下3至4個小時可到。 抵達北台後， 可在北台吃午齋、休整。
天氣晴朗的情況下， 從北台可以很清楚地看到中台,北台距中台約6公里， 行程約2.5小時。 一路下行,當切則切。 途中沒有任何樹木,腳下是厚厚高低不平的草甸,風景很好,前往中台途中， 首先要經過澡浴池， 洗澡池全稱為萬聖澡浴池，
在中台頂稍事休整之後應儘早出發， 以便在天黑前趕到西台頂。 西台距中台約6公里， 行程約2.5小時。 晚上食宿均在西台， 應儘量早睡， 以便恢復體力。
第二天
西台至南台約30公里， 行程約8小時， 午餐只能靠自身攜帶的乾糧在途中解決。
儘量在7：00以前出發， 走一段回頭路後， 即從右側岔道下山， 有某些盤旋較大的路段， 也可以沿山坡直接下山以節約時間。 經過吉祥寺、獅子窩後， 即可上公路繼續南行。 經金閣寺， 出收費站(山門)， 由公路左側的一條岔路上山， 開始攀爬南台， 大約15：00左右可登頂南台。
登上南台大朝台即結束， 然後繼續徒步至佛母洞， 由佛母洞乘車返回台懷鎮。
佛母洞距南台約8公里，
第一天行走29公里。 第二天行走38公里。
徒步攻略二：(休閒型)
逆時針穿越
鴻門岩→東台→鴻門岩→北台→澡浴池→中台→西台→吉祥寺→獅子窩→金閣寺→山門→氣象站→南台→佛母洞→佛母洞停車場。
與徒步攻略一相同點是路線相同， 不同點是第一天住宿中台， 第二天早起奔赴西台後， 稍做休整， 再奔赴南台， 住宿南台， 登上南台大朝台即結束。 第三天在南台吃早齋後下山， 繼續徒步至佛母洞， 佛母洞距南台約8公里， 行程約3小時。 佛母洞與五座台頂一樣， 也是佛教信徒朝拜的聖地， 傳說進出佛母洞， 可以洗淨罪孽， 獲得重生， 所以第三天下山可以好好觀賞佛母洞。 由佛母洞乘車返回台懷鎮， 下午可繼續在台懷鎮遊覽。
第一天行走23公里。
第二天行走36公里。
第三天行走8公里。
二、衣食住行
衣：
速幹內衣褲、衝鋒衣褲，帶了抓絨衣褲等。東台看日出時比較冷，溫度在零度左右。晚上的時候台頂氣溫下降很快,並且風很大。白天行軍時若天氣良好可以穿少些,不用穿抓絨衣褲。但一定要放在方便拿的地方,休息的時候會用上，並可以應付突如其來的天氣變化。據當地驢友講最好朝台時間選擇在7、8月份。每年農曆六月十四(文殊誕辰)和七月十五(盂蘭盆會)會有大法會。
食：
五臺山為佛教聖地。在寺廟裡絕對禁止食用或暴露出葷腥物品!但是在朝台的路上,是可以食用的。以兩天計算應兩早餐、兩午餐、兩晚餐。但如果要在台頂寺廟裡吃素齋的話,就可以減去若干。寺廟用齋時間基本上是早6—7點、午11點半—12點半，晚6點—7點，可以計畫好行程趕在寺廟裡吃素齋。但不一定會趕上，儘量備上速食。
五臺山白天氣候乾燥,但是氣溫較低,要多帶水。
注：在寺廟吃齋時，男女不能混坐，不能有剩飯，吃完自己收拾好碗筷，在功德箱裡投入一些零錢最好，基本上是按10元掌握，不投也可以，不會說你什麼。
住：
現每個台頂都能住宿，可以帶帳篷，是考慮到不了寺廟的情況下一種備用的方案。在中台留宿的香客很少，所以房間床位很寬裕，房間男女分開，有熱水和暖氣(雖然不熱)，被褥也有，也可以用自己帶的睡袋和防潮墊。如果兩天朝台的話,第一天說什麼也要在晚上18點前走到西台,因為18點西台開齋飯。第二天從西台走去南台也會好一些。
注：住宿是不收錢的。
二、衣食住行
衣：
速幹內衣褲、衝鋒衣褲，帶了抓絨衣褲等。東台看日出時比較冷，溫度在零度左右。晚上的時候台頂氣溫下降很快,並且風很大。白天行軍時若天氣良好可以穿少些,不用穿抓絨衣褲。但一定要放在方便拿的地方,休息的時候會用上，並可以應付突如其來的天氣變化。據當地驢友講最好朝台時間選擇在7、8月份。每年農曆六月十四(文殊誕辰)和七月十五(盂蘭盆會)會有大法會。
食：
五臺山為佛教聖地。在寺廟裡絕對禁止食用或暴露出葷腥物品!但是在朝台的路上,是可以食用的。以兩天計算應兩早餐、兩午餐、兩晚餐。但如果要在台頂寺廟裡吃素齋的話,就可以減去若干。寺廟用齋時間基本上是早6—7點、午11點半—12點半，晚6點—7點，可以計畫好行程趕在寺廟裡吃素齋。但不一定會趕上，儘量備上速食。
五臺山白天氣候乾燥,但是氣溫較低,要多帶水。
注：在寺廟吃齋時，男女不能混坐，不能有剩飯，吃完自己收拾好碗筷，在功德箱裡投入一些零錢最好，基本上是按10元掌握，不投也可以，不會說你什麼。
住：
現每個台頂都能住宿，可以帶帳篷，是考慮到不了寺廟的情況下一種備用的方案。在中台留宿的香客很少，所以房間床位很寬裕，房間男女分開，有熱水和暖氣(雖然不熱)，被褥也有，也可以用自己帶的睡袋和防潮墊。如果兩天朝台的話,第一天說什麼也要在晚上18點前走到西台,因為18點西台開齋飯。第二天從西台走去南台也會好一些。
注：住宿是不收錢的。