男人40以後精力明顯不行， 要想精力滿滿一定要注意日常的飲食習慣， 現在給大家介紹幾種補腎食譜， 希望能對大家有幫助。
栗子燉雞
壯陽果
壯陽果在《本草綱目》中被列為補腎強腰、壯陽生精、安神定驚、滋補腎髓、鎮痛的良藥。 適用於男女性之功能衰退， 可以延長性之欲時間， 因此被民間譽為風流果。
淡菜
淡菜又名珠菜、殼菜。 含豐富蛋白質、碘、 B族維生素、鋅、鐵、鈣、磷等。 其味咸， 性溫， 有溫腎固精、益氣補虛功效。 男子常食可強壯身體增強性之功能。
羊腎
羊腰子活力素能幫助起到很好的補身體的作用， 除此之外如果有男人腎虧的話也可以通過吃羊腰子活力素來幫助補腎
注：圖片源於網路