最近晚上最難熬了，聽著家人睡覺打呼嚕的聲音，我卻羡慕不已

最近到了睡覺時間也沒有要休息的意思， 躺的被子裡翻來覆去， 老是有一堆心事圍繞著我， 我也很想拋開亂七八糟的東西， 安心休息

我心裡告訴自己， 一定要早睡， 提升睡眠品質， 可為什麼總是如願不了呢。 實在是不想吃幫助睡覺的藥， 但總這樣下去也不是辦法， 第二天早上起來整個人狀態不佳， 昏昏沉沉的， 照鏡子都嚇著自己了， 那麼明顯的黑眼圈， 一睡不好總會在臉上表現出來， 都瞞不住家人。 媽媽開始訓斥我了， 小小年齡哪有那麼多事想， 我卻不知道如何解釋。 我的性格太敏感成熟， 老是胡思亂想一些不著邊際的事情。 解鈴還須系鈴人， 心事還得要自己化解， 我可不想當憂愁的人。 於是我就試著忘掉記憶當中發生的東西， 讓自己的思想放鬆， 然後慢慢進入夢鄉

就在快睡著的時候， 聽見媽媽打呼嚕了， 那個聲音傳的好遠， 把我計畫睡覺又拉回到現實生活中。 我好羡慕媽媽睡得那麼香， 原來聽到呼嚕聲也是可以睡著的， 現在一點聲音都不能打擾到， 我的視覺神經咋這麼脆弱。 媽媽用激將法告我， 以後就看誰先睡著， 否則後睡的那個人就要聽我的吵的聲兒了， 我算是怕了， 媽媽可見每天也是累了，

總是能聽到沉重的睡聲， 她以前也不這樣的。 我要趕緊調整自己作息了， 年紀輕輕不能失眠， 養不好精神第二天太傷身了， 幹啥都沒力氣， 還困得不行， 像吸了大煙一樣， 我可不要給別人這種錯覺

從現在開始， 再也不要睡不著了， 要做一個樂觀的人，

那些傷腦筋的事要遠離我了， 也許現在很多年輕一輩工作壓力大， 但也要學會排遣負能量的東西。 自己給自己把關， 休息好了工作才能大顯身手， 沒有好的睡眠， 多心有餘而力不足啊。 啥事情都提不起勁兒， 以後睡覺絕對不是我的卡了， 因為我已經擺脫了晚睡的習慣， 養成了好的作息， 天天容光煥發， 精神倍滿， 這才是我應的風貌。