冬季， 是沿著雅魯藏布江和拉薩河流域觀鳥的最好時節。 當群鳥迎著雪山起舞， 西藏的冬季也別出心裁的現出了幾分靈動。
資料顯示， 目前西藏已知鳥類有470多種， 而近82%的鳥類分佈在珠峰保護區內， 其中有很多是西藏特有種。 拉薩鳥類有130多種， 市民能看到的有40多種， 如赤麻鴨、黃鴨、西藏毛腿沙雞、斑頭雁、棕頭鷗、戴勝、百靈和雲雀等。
冬季的西藏雖然略有幾分寒意， 但是天空卻一如既往的湛藍。 雅魯藏布江和拉薩河流之上， 大批的候鳥正在白雲藍天下恣意盤旋， 隨意飛舞！西藏， 已經進入了觀鳥的最好時節。
在西藏觀鳥， 不僅能看到最壯闊的候鳥群飛， 更有黑頸鶴、斑頭雁、赤麻鴨等珍貴鳥類讓你大開眼界。
西藏冬季觀鳥主要分為拉薩及日喀則兩條主要線路！這兩條線都可以稱之為候鳥天堂之旅。
黑頸鶴是國家一級保護動物， 西藏是世界上最大的黑頸鶴越冬和繁衍地。
黑頸鶴的生殖繁衍地一般為阿裡、那曲等地， 但每到10月中旬， 則會飛至西藏河谷地帶過冬。
這裡溫暖的氣候和大量遺留的青稞、小麥以及草根等為黑頸鶴提供了覓食地及重要的夜宿地。
每年早春3月中旬集黑頸鶴群才離開越冬地北上遷至羌塘等地， 在高寒草甸沼澤地或湖泊河流沼澤地中選擇適應的地區，於4月下旬開始繁殖。
黑頸鶴越冬時集群較大，一般都有十幾隻至幾百隻在一起，長途飛行時多排成“一”字縱隊或“V”字隊形。
林周縣雅江中游的黑頸鶴國家自然保護區、達孜縣境內濕地墨竹工卡縣境內，以及拉薩市區內的拉魯濕地、宗角祿康公園和拉薩河流域都是候鳥的去處。
拉薩觀鳥一日遊線路推薦：市區出發途經納金山口、邊交林鄉、江熱林鄉等越冬地後行至林周縣城，延路返回至邊交林鄉，再經過唐嘎鄉、糖加鄉等黑頸鶴越冬地，行駛至尼瑪江熱鄉。從尼瑪江熱鄉返回至塘加鄉，從塘加鄉駛入墨竹工卡縣，然後進入318國道，途經達孜縣返回市區！全程約262公里。
如果你有充足的時間，不妨也可以參考一下這個日喀則的三日觀鳥之旅。第一天：拉薩-曲水縣-羊卓雍措-日喀則；第二天：雅魯藏布江大橋-謝通門縣-拉孜鄉。
西藏觀鳥地推薦
◆ ◆ ◆
雄色寺1
雄色寺位於一座小山的山頂，上山是一條土路，只能步行，觀鳥拍鳥也就是在這條上山路上。山上沒有大樹，主要是黃土碎石和一人高的矮灌叢。這裡紅尾鴝和朱雀數量都還不少；紅尾鴝有黑喉、白喉、赭紅尾鴝，朱雀有擬大和紅眉或曙紅。鶥類有灰腹噪鶥和大草鶥，灰腹噪鶥是本地特有鳥，數量還是挺多的，藏馬雞也不少；在這裡聽見了大杜鵑和中杜鵑的獨特叫聲，在之後的行程裡發現高原的夏天杜鵑還真不少，不過他們就是在高原繁殖的鳥類。
其他有意思的鳥種還有花彩雀鶯，戈氏岩鵐，白斑翅擬蠟嘴雀等；這裡是花彩雀鶯的繁殖地，岩鵐和擬蠟嘴在林芝亞東這些森林區就相對常見了。比較有意思的是內地最常見的烏鶇，西藏的烏鶇我們經常看見棕褐色的，喜歡站在大石頭上，除了嘴形比較尖細外其他真是看上去很像褐河烏。
魯朗林海2
魯朗林海風景壯麗，原始森林上面是雄偉的南迦巴瓦和加拉白壘雪山，下麵是寬闊的草甸和村寨，光是風景已經很值得一去。林海裡的鳥種非常豐富，主要由山雀，柳鶯，旋木雀，白眉朱雀，紅尾鴝組成，其中一次有一小群鳳頭雀鶯；白頸鶇也是當地優勢。
這裡垂直分佈明顯，森林的上緣岩石山附近就是藏黃雀，擬蠟嘴，煙腹毛腳燕之類。再往高海拔的草甸流石灘就是雪雀，嶺雀，紅腹紅尾鴝和岩鷚的領地。森林中我們看見三種雉類，漂亮的血雉西藏亞種，四川雉鶉和藏馬雞。
拉魯濕地3
作為“拉薩之肺”的拉魯濕地有充足的食物來源和優越的自然環境，到這裡越冬的鳥兒也在逐年增加。大批赤麻鴨、黃鴨、西藏毛腿沙雞、斑頭雁、棕頭鷗、百靈和雲雀等62種野生鳥類在拉魯濕地，另有少量國家一類保護動物黑頸鶴冬季也會飛躍到這裡來越冬。
觀鳥時間：每年10月至次年3月最佳，每天清晨6時至8時，下午4時至6時為最佳。因拉魯濕地是國家自然保護區，平日裡並不對外開放，想要在濕地觀賞候鳥的市民和遊客可以選一個陽光明媚的日子，在巴爾庫村和濕地南側的中幹渠觀賞。
宗角祿康公園4
布宮腳下就是宗角祿康公園，每天早上很多市民會到這裡進行晨練、散步，呼吸一下新鮮空氣。隨著公園環境美化保護的力度加大，每年十一月份，紅嘴鷗會提前飛到公園人工湖中越冬。人工湖周邊就是大家散步的場地，而且擺放了各種健身器材，每天在此嬉戲和散步的人都非常多。一邊散步，一邊欣賞湖中嬉戲、覓食的水鳥，心情肯定會舒暢很多。需要注意的一點，請不要給候鳥餵食，特別是垃圾食品，會影響候鳥的健康哦！
2017川進青出 藏地大穿越火熱報名中，想去西藏的朋友點擊這裡
黑頸鶴越冬時集群較大，一般都有十幾隻至幾百隻在一起，長途飛行時多排成“一”字縱隊或“V”字隊形。
林周縣雅江中游的黑頸鶴國家自然保護區、達孜縣境內濕地墨竹工卡縣境內，以及拉薩市區內的拉魯濕地、宗角祿康公園和拉薩河流域都是候鳥的去處。
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如果你有充足的時間，不妨也可以參考一下這個日喀則的三日觀鳥之旅。第一天：拉薩-曲水縣-羊卓雍措-日喀則；第二天：雅魯藏布江大橋-謝通門縣-拉孜鄉。
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雄色寺1
雄色寺位於一座小山的山頂，上山是一條土路，只能步行，觀鳥拍鳥也就是在這條上山路上。山上沒有大樹，主要是黃土碎石和一人高的矮灌叢。這裡紅尾鴝和朱雀數量都還不少；紅尾鴝有黑喉、白喉、赭紅尾鴝，朱雀有擬大和紅眉或曙紅。鶥類有灰腹噪鶥和大草鶥，灰腹噪鶥是本地特有鳥，數量還是挺多的，藏馬雞也不少；在這裡聽見了大杜鵑和中杜鵑的獨特叫聲，在之後的行程裡發現高原的夏天杜鵑還真不少，不過他們就是在高原繁殖的鳥類。
其他有意思的鳥種還有花彩雀鶯，戈氏岩鵐，白斑翅擬蠟嘴雀等；這裡是花彩雀鶯的繁殖地，岩鵐和擬蠟嘴在林芝亞東這些森林區就相對常見了。比較有意思的是內地最常見的烏鶇，西藏的烏鶇我們經常看見棕褐色的，喜歡站在大石頭上，除了嘴形比較尖細外其他真是看上去很像褐河烏。
魯朗林海2
魯朗林海風景壯麗，原始森林上面是雄偉的南迦巴瓦和加拉白壘雪山，下麵是寬闊的草甸和村寨，光是風景已經很值得一去。林海裡的鳥種非常豐富，主要由山雀，柳鶯，旋木雀，白眉朱雀，紅尾鴝組成，其中一次有一小群鳳頭雀鶯；白頸鶇也是當地優勢。
這裡垂直分佈明顯，森林的上緣岩石山附近就是藏黃雀，擬蠟嘴，煙腹毛腳燕之類。再往高海拔的草甸流石灘就是雪雀，嶺雀，紅腹紅尾鴝和岩鷚的領地。森林中我們看見三種雉類，漂亮的血雉西藏亞種，四川雉鶉和藏馬雞。
拉魯濕地3
作為“拉薩之肺”的拉魯濕地有充足的食物來源和優越的自然環境，到這裡越冬的鳥兒也在逐年增加。大批赤麻鴨、黃鴨、西藏毛腿沙雞、斑頭雁、棕頭鷗、百靈和雲雀等62種野生鳥類在拉魯濕地，另有少量國家一類保護動物黑頸鶴冬季也會飛躍到這裡來越冬。
觀鳥時間：每年10月至次年3月最佳，每天清晨6時至8時，下午4時至6時為最佳。因拉魯濕地是國家自然保護區，平日裡並不對外開放，想要在濕地觀賞候鳥的市民和遊客可以選一個陽光明媚的日子，在巴爾庫村和濕地南側的中幹渠觀賞。
宗角祿康公園4
布宮腳下就是宗角祿康公園，每天早上很多市民會到這裡進行晨練、散步，呼吸一下新鮮空氣。隨著公園環境美化保護的力度加大，每年十一月份，紅嘴鷗會提前飛到公園人工湖中越冬。人工湖周邊就是大家散步的場地，而且擺放了各種健身器材，每天在此嬉戲和散步的人都非常多。一邊散步，一邊欣賞湖中嬉戲、覓食的水鳥，心情肯定會舒暢很多。需要注意的一點，請不要給候鳥餵食，特別是垃圾食品，會影響候鳥的健康哦！
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