祛濕百科介紹
以祛濕藥為主組成的方劑， 叫做祛濕劑。 運用祛濕的藥、方以祛除濕邪， 治療水濕證的治法， 叫做祛濕法。
身上若是濕氣過重這第是非常不健康的， 那麼什麼樣的方法可以有效的祛除濕氣呢?
泡腳水里加一物體內濕氣祛光光
1、生薑泡腳
用生薑泡腳也是可以去濕氣的， 直接將生薑放入水中煎煮， 然後用這水來泡腳。
2、艾草泡腳
南方的人們， 尤其是漁民， 由於常年在水中勞作， 體內濕氣很重， 需要經常用艾草泡腳。
3、花椒泡腳
拿三個手指頭捏一些花椒， 放到鍋裡稍微煮一下， 兌到洗腳水裡泡腳。
4、放醋泡腳
水中放醋， 有治腳臭， 祛除腳臭、治腳氣的功效， 而且還能促進血液迴圈、祛除風濕。 水中放些生薑、陳皮、薄荷， 能治脾胃虛，
祛濕的方法
1、運動
適量運動， 除了能緩解壓力， 還可以促進器官運作， 加速濕氣排出。
濕氣重的人多數是因為飲食不健康或缺乏運動。 他們常常容易感覺到身體沉重、四肢無力， 因此更不願意運動， 但越是這樣， 體內淤積的濕氣就越多。 長此以往， 會導致濕氣攻入脾臟， 引發一系列的病症。
2、拔罐去濕
拔罐去濕， 方便快捷， 能逐寒祛濕、疏通經絡、行氣活血、拔毒瀉熱。 但須注意體質是否適合拔罐， 初次拔罐要控制好時間。
3、妙用調味品
在家裡煮一碗熱辣辣的姜湯， 喝姜湯有助於將體內的濕氣逼出來， 身體發過汗後， 濕氣症狀就會有所緩解。