在高血壓面前， 年輕不再是資本！
專家說：“高血壓在年輕人群中的發病率越來越高， 尤其是有這5個壞習慣中青年人。 ”
壓力大
年輕人的壓力無處不在，
睡不好
年輕人上班熬夜， 玩遊戲熬夜， 聊天熬夜......12點睡是常事， 1、2點睡也不少見。 早上再早早爬起來去上班， 常常睡得少、睡不好， 這都直接影響血壓波動， 血壓和心率的平均水準提高， 增大了心血管系統的壓力。
吃得太咸
正常的鹽攝入量每天不超過5克， 但多數人都在9克以上， 但鹽多必失， 鈉攝入量過多， 會引起鈉水瀦留， 造成血管容量加大， 最終導致血壓升高。 心臟負荷加重， 久而久之造成心臟肥大、心衰、腎功能異常等症狀相繼出現。
煙酒不離手
喝酒喝得多， 血壓的收縮壓和舒張壓會逐漸升高；而抽煙會導致腎上腺素和去甲腎上腺素分泌增加， 使心跳加快， 收縮壓和舒張壓也會升高;同時長期抽煙喝酒還會導致內分泌功能紊亂， 血管彈性逐漸減弱，
體重超標
肥胖多由於攝入過多高熱量食物， 又不愛運動， 使得皮下食物轉化成大量脂肪囤積在皮下。 這一系列行為都會加速動脈硬化， 導致心搏出量壓力增大， 從而誘發左心肥厚， 高血壓。
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