一、證件
1、身份證， 進藏時必須有身份證件證明， 就算是臨時身份證也要帶上， 路上很多檢查站， 沒有身份證你會被半路攔截下來的。
2、邊防證， 這個是去到珠峰等邊境地區才需要的， 如果你要去就可以提前辦好， 也可以到了拉薩再去辦。
3、銀行卡， 西藏最多的是農行和郵政， 其他的銀行也有但是相對較少。
4、現金， 雖然現在是手機在手走遍天下不怕， 但是進藏還是要準備一些現金和零錢， 藏區的公廁是要給錢的， 最好是自備零錢。 在西藏很多地方並不支持手機付款或者刷卡，
二、衣物準備
1、 帽子1頂（夏天長沿棒球帽， 冬季抓絨帽）
2、 防紫外線墨鏡1副（必帶， 雪看久了會眼花）
3、 保暖衣服必備
4、 衝鋒衣褲或羽絨服1套
5、 襪子若干（厚薄都帶一些）
6、 拖鞋1雙
7、休閒鞋1雙
8、防水登山鞋一雙（必帶）
9、 內衣（多帶幾套， 在此期間最好是不用洗衣， 要多帶幾個空的塑膠袋， 或者直接帶一次性的更方便）
10、雨傘或雨衣
三、防曬護膚
1、遮陽帽：防曬必備。
2、防曬霜：男女不限， 老少適宜， 以防止高原紫外線將皮膚曬黑甚至脫皮， 最好50+。
3、洗面乳、甘油等：沿途高原空氣稀薄且乾燥， 補水和其他皮膚上的保護措施非常重要。
4、潤唇膏：唇部是臉部最為特殊的部位， 需要好好護理， 最好選擇滋潤效果比較好的。
5、防風面罩：可以用來舒緩空氣乾燥時容易造成的呼吸困難的問題。
6、乳液、隔離霜、粉底液：女生必備。 女孩子出門一定要更加愛護自己， 這樣才能一直美美噠。
四、隨車必備工具
1、 牽引鋼纜
2、 千斤頂1只
3、 備胎1-2個
4、 隨車工具一套
5、 機油機濾各
6、 擦車布若干
7、 軍用鎬、鏟各1把
8、電瓶連接線（車車出現虧電， 可協助發車）
五、備用乾糧
1、礦泉水， 高原上隨時準備補水。 也可少帶一些功能飲料。
2、準備一些新鮮易保存水果。
3、方便食品， 自熱米飯、速食麵、榨菜、老乾媽、牛肉幹、八寶粥、麵包、火腿腸、糖塊等， 以備不時之需。
4、各種風味小食品， 用於行車過程中， 娛樂及提神之用。
六、藥品建議， 具體以醫生指導為准。
1、 高原必備：紅景天、氧氣瓶
2、板藍根、百服寧、阿司匹林消炎藥、黃連素、止血繃帶、創可貼、維生素片、眼藥水、金黴素眼膏， 西洋參含片、速效救心丸等。
七、攝影器材
照相機、電池（含備用電池）、濾光鏡頭、存儲卡夠大。 這些對於攝影愛好者來說非常重要。 當然如果對攝影沒有要求， 那麼帶一個手機和充電器足夠。
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