一位40多歲的男同事在工作中與人發生激烈爭吵， 突然感到劇烈頭痛難忍， 被緊急送到醫院檢查竟然是腦梗， 年紀輕輕， 怎麼就得了這種了病呢？
醫生講， 人在極度興奮或是生氣的時候都會導致腎上腺激素分泌增多， 引起血管強烈收縮， 有時會完全引發極度狹窄甚至血管堵塞， 如果再加上血液粘稠的話， 很容易引發心梗腦梗， 當血管硬化到一定程度時， 血管的收縮， 容易導致血管破裂出血， 引發腦溢血。 說白了這些都是血管惹的禍。
很多人認為只有老年人才有必要關注血管問題， 其實不然， 隨著年齡的增長， 血液中的脂肪和膽固醇會慢慢沉積， 血管壁的主要組成成分膠原蛋白不斷降解， 血管內皮慢慢變厚， 血管腔慢慢變窄， 每年變窄1%～2%， 有高血壓、高血黏度、糖尿病者更為嚴重， 每年變窄3%～4%或以上。 這是個可怕的速度， 按照這個變窄速度， 如果再加上平時不健康的飲食和生活方式等， 我們的血管很快就會被堵塞。
專家介紹， 日常生活中要養成良好的生活習慣和飲食習慣， 最好一周有兩到三次有氧運動， 儘量保持愉悅、熱情、滿足等正面積極的情緒， 避免不健康的生活方式， 不要大魚大肉， 不要黑白顛倒， 不吸煙， 多運運， 儘量減慢血管堵塞的速度。
早點“養”血管， 勝於老來“治”。 專家建議， 30歲以後就應該定期檢查監控血壓、心律、血脂、血糖、體重、疾病家族史等各項指標， 愛護我們的身體健康， 首先從關注血管健康做起。