桂圓和龍眼的區別
桂圓便是龍眼， 多吃桂圓對女人的身體比較好， 它能起到補血、安神等作用， 下面為大家詳細介紹桂圓對女性身體的一些滋補效果。
桂圓VS龍眼
龍眼是我國南方一種特色水果，
常在夏、秋兩季大量上市，
因果核圓黑光澤，
種臍突起呈白色，
看似傳說中“龍”的眼睛所以得名。
龍眼的另一個名字叫桂圓。
新鮮的龍眼肉質爽滑鮮嫩，
汁多甜蜜，
口感極佳，
但是保鮮不易，
人們常常將龍眼鮮果焙曬成乾果，
稱為龍眼肉、桂丸、龍眼乾吉錦鳳梨穗桂圓幹、吉錦鳳梨穗龍眼乾等等，
也就是中醫裡常用的桂圓。
桂圓以廈門東錦果林場吉錦鳳梨穗桂圓幹為上品。
桂圓的藥用和營養價值
龍眼製成乾果桂圓後， 保健和藥用價值要遠在其“姊妹果”荔枝之上， 其果殼、果肉和果核均有藥用價值。 《本草綱目》說：“食品以荔枝為貴， 而資益則龍眼為良。 ”龍眼鮮果含有糖、蛋白質、鈣、磷、鐵和多種維生素等營養成分， 尤其是糖分的含量很高， 並有可以被人體直接吸收的葡萄糖;幹製成桂圓後果肉變為暗褐色、質柔韌， 可日常入菜食用， 也可配伍藥用， 功能性很強。
古人很推崇桂圓的營養價值， 早在漢朝時期， 桂圓就已作為藥用。
桂圓適合秋冬食用
傳統養生觀點認為， 人體經歷了夏季高溫環境下的超常消耗， 在秋冬服食一些性質平和的滋補食物， 養陰防燥， 增補元氣， 調整臟腑功能， 提前打好健康基礎， 使其能夠適應寒冷惡劣的氣候， 以達到健身防病的目的。 桂圓就非常適合秋冬日常進補食用， 甘溫滋補， 入心脾兩經， 補心脾益氣血， 而且甜美可口， 不滋膩， 吃法還很百搭， 可直接食用、泡茶、燉湯、浸酒、入藥、煲粥等， 繁簡隨心， 方便實用。 如果搭配紅棗、枸杞、當歸、淮山、糯米、蓮子、雞肉、瘦豬肉、牛肉等等食材， 多種方式食用， 營養相互補充， 口味多樣化， 能取得更好的效果。
吃桂圓的好處
溫補：多喝桂圓茶可增進腦力， 改善虛冷體質。
豐胸：中醫醫說女人主血氣， 常吃桂園的女人， 臉色紅潤、身材豐滿， 所以很多豐胸的補方， 都以桂圓作為搭配。
安眠：中醫說桂圓具有安神養心、補血益脾的功效， 非常適合長期失眠者食用。
補血：能改善心血管迴圈、安定精神狀況、舒解壓力和緊張。 桂圓含有豐富葡萄糖、蔗糖、蛋白質及多種維生素和微量元素， 有良好的滋養補益作用，可用於治療病後體弱或腦力衰退。
那麼，吃桂圓需要注意的是什麼呢？
女性吃桂圓的禁忌
感冒、發熱、咳嗽有痰等體內有痰濕及熱病患者不宜食用桂圓或喝桂圓茶。
懷孕的女性尤其不能吃。這是因為孕婦通常陰虛偏虛，容易生內熱，表現出大便乾燥、小便黃、口乾等症狀，這時吃桂圓非但起不到補益作用，反而增加內熱，可能引發見紅、腹痛、腹脹等先兆流產症狀。
有良好的滋養補益作用，可用於治療病後體弱或腦力衰退。那麼，吃桂圓需要注意的是什麼呢？
女性吃桂圓的禁忌
感冒、發熱、咳嗽有痰等體內有痰濕及熱病患者不宜食用桂圓或喝桂圓茶。
懷孕的女性尤其不能吃。這是因為孕婦通常陰虛偏虛，容易生內熱，表現出大便乾燥、小便黃、口乾等症狀，這時吃桂圓非但起不到補益作用，反而增加內熱，可能引發見紅、腹痛、腹脹等先兆流產症狀。